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楼主: 那该多好
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前辈们!!!看一下!!!

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16#
 楼主| 发表于 16-2-24 16:21:34 来自手机 | 只看该作者
晚上睡不着还可以放松,但中午经常困得头皮发紧,也睡不着,这样,下午经常象个废人一样,挣扎着工作却各种不舒服。
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17#
 楼主| 发表于 16-2-24 17:41:17 来自手机 | 只看该作者
05年开始吃药、还做过mect,但一直没有特别好的效果,几停几发,加上妈极力反对吃药,现已停药两年了。感觉严重的时候越来越少了,还算平静,吃药时也是不过如此,就是对与人交往渐渐敏感起来,象社恐的样子,有交往的愿望,但容易有挫败感,想和别人有亲密感,却不知道怎么做。性格还是懦弱,甚至维护不了自己。睡眠还是差。
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18#
发表于 16-2-24 18:54:37 来自手机 | 只看该作者
还是吃药吧!这么痛苦的活着一点质量都没有。这已经不是靠意志能够改变自己的。大脑的生化可能已经质变了!需要药物来调整。我也是刚从药物中恢复过来,没有药物,我想我真的会吃不消,会自杀的!所以你还是去医院看看,吃点抗抑郁的药是必须的!
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19#
发表于 16-2-24 19:25:35 | 只看该作者
我做家务只做该做的,比如饿了,做饭,然后洗碗,衣服洗衣机洗,衣服干了叠一下,地一般不脏我眼睛不好看不见,桌子一般也不脏,买点菜,没有啥了吧
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20#
 楼主| 发表于 16-2-25 08:28:57 来自手机 | 只看该作者
吃了饭,知道需要去洗衣服,还有,快上班了,需要做准备了。但还是不愿意动,
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21#
 楼主| 发表于 16-2-25 09:10:01 来自手机 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 16-2-24 19:25
我做家务只做该做的,比如饿了,做饭,然后洗碗,衣服洗衣机洗,衣服干了叠一下,地一般不脏我眼睛不好看不 ...

内衣裤,袜子要手洗,鞋要刷,被褥枕头我都不知道怎么搞。老公总买好多东西,桌子上永远堆积着没处放的零食、保健品、物品。说着都觉得羞愧,好像已经不是病的范围了,更像是懒惰使然,或是生活能力差。不过我还是要说出来,万一有转机呢?而且说出来本身就是一种发泄呢。
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22#
 楼主| 发表于 16-2-25 09:17:36 来自手机 | 只看该作者
lzm 发表于 16-2-24 18:54
还是吃药吧!这么痛苦的活着一点质量都没有。这已经不是靠意志能够改变自己的。大脑的生化可能已经质变了! ...

我估计除非有极大的变故,不然我不会再吃药了,而且吃药时的感觉跟现在比也没有特别好。象我目前这种程度的社恐,没有什么躯体症状,主要是患得患失,负面感受强烈,恐怕也不是药物可以改变的,而是认知上的提升、实践中的锻炼也许更有用。
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23#
发表于 16-2-25 10:00:42 | 只看该作者
那该多好 发表于 16-2-25 09:10
内衣裤,袜子要手洗,鞋要刷,被褥枕头我都不知道怎么搞。老公总买好多东西,桌子上永远堆积着没处放的零 ...

握手!我的感觉和你太像了!我也是不会做家务,家里乱糟糟的。我整天想到家里,都是加重了抑郁的程度。觉得自己太低能了,连家里都不能搞好。我也觉得自己太懒了、生活能力差,好像都没要救了。我觉得我连孩子的衣服都没办法买好,让她穿的合体保暖。我真的不是个合格妻子和妈妈。自己也好像没衣服穿,整天灰头灰脸的,也不知怎么买衣服。唉,说起来也真是很丢人啊
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24#
发表于 16-2-25 10:13:12 | 只看该作者
请正确对待药物治疗,不要过于抗拒吃药。如果药物对你有用就可以吃。不要过于在意心理因素对抑郁症的影响,过于在意请心理咨询。你的情况考虑抑郁倦怠。
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25#
 楼主| 发表于 16-2-25 21:21:00 来自手机 | 只看该作者
diecn11 发表于 16-2-25 10:13
请正确对待药物治疗,不要过于抗拒吃药。如果药物对你有用就可以吃。不要过于在意心理因素对抑郁症的影响, ...

吃药时的状况没比现在好,记得当时医生照例询问我的状况时,我的回答每次都是比较平静,也就是没有特别难过,但还是没有快乐或振奋的感觉。另外,请问一下,你说的我可能是抑郁倦怠是什么意思?是说我的病情的阶段是倦怠期?还是说觉得我的“懒惰”是抑郁引起的倦怠感?
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26#
 楼主| 发表于 16-2-25 21:44:21 来自手机 | 只看该作者
今晚散步时,遇见一件事。我站在便道上等儿子上厕所,这时一条狗叫唤着直冲我过来,有那么一刹那,那狗真像是冲我来了,我吓了一跳,都叫出声了。紧随狗后头有人推小车过来了,大概谁都会认为他是狗主人吧,那我是这样想的,心里是有些气的,觉得他应该更尽责的管理自己的狗。但还是没有说出口,毕竟从来是不想惹事的,因为有的人如果不是的狗,你如果问例如是不是你的狗这种话,也会带来不太善意的联想的。本来就这样了,不想那人说让我让一下,我本能的挪动步子,但心里的气涌动上来,心想,你的狗横冲直撞差点儿撞上我,我还得给你这人让道儿是吧?而且我着实没觉得自己挡着他了。四周空旷无人的,便道修得比道路高5厘米吧?我就说了句,过不去呀?语气调门儿均一般而已,结果,男人大怒,说我不是怕蹭脏你吗?我问错了吗?内容说得很有素质的样子,只是语气,态度张牙舞爪,也许我老公不在的话,他就要对我动手了。反思整件事,觉得自己是有问题的,也许,真正性格完善成熟的人会根本毫不在意,直接让开路,修为再差些的该会直抒胸意,问他是不是狗主人,然后指出对方的疏忽,让对方明白由于对方的疏忽给自己造成的困扰,从而达到心理的平衡,可是我又想息事宁人,心里又不平衡,结果弄得个自己的意思没表达清楚,还让对方丝毫不觉得自己理亏。唉
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27#
 楼主| 发表于 16-2-26 10:52:00 来自手机 | 只看该作者
这个病主要是自己跟自己过不去吧?不爱自己,不满意自己,认为自己这儿不如人,那儿没有达到某人或自己的满意,于是陷入绝望,缓解些后是自责,不满,挑剔,时时戴着有色眼镜看自己,光想着挑自己的错……
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28#
 楼主| 发表于 16-2-26 11:03:07 来自手机 | 只看该作者
我老公在家时,也常常连续看电视电脑,什么都不做,却泰然自若,可我如果这样就会有很深的愧疚感,觉得自己在浪费时间,不务正业。自己觉得和家庭教育有关呢。公婆是放养孩子的家长,而我父母是到现在还会说我是他们的骄傲的人。
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29#
发表于 16-2-26 12:37:01 | 只看该作者
那该多好 发表于 16-2-26 11:03
我老公在家时,也常常连续看电视电脑,什么都不做,却泰然自若,可我如果这样就会有很深的愧疚感,觉得自己 ...

你是不是一直很优秀,对自己期望很高?
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30#
 楼主| 发表于 16-2-26 14:36:42 来自手机 | 只看该作者
可以这么说吧。
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