前辈们!!!看一下！！！

那该多好

晚上睡不着还可以放松，但中午经常困得头皮发紧，也睡不着，这样，下午经常象个废人一样，挣扎着工作却各种不舒服。

那该多好

05年开始吃药、还做过mect，但一直没有特别好的效果，几停几发，加上妈极力反对吃药，现已停药两年了。感觉严重的时候越来越少了，还算平静，吃药时也是不过如此，就是对与人交往渐渐敏感起来，象社恐的样子，有交往的愿望，但容易有挫败感，想和别人有亲密感，却不知道怎么做。性格还是懦弱，甚至维护不了自己。睡眠还是差。

lzm

还是吃药吧！这么痛苦的活着一点质量都没有。这已经不是靠意志能够改变自己的。大脑的生化可能已经质变了！需要药物来调整。我也是刚从药物中恢复过来，没有药物，我想我真的会吃不消，会自杀的！所以你还是去医院看看，吃点抗抑郁的药是必须的！

碧水清秋

我做家务只做该做的，比如饿了，做饭，然后洗碗，衣服洗衣机洗，衣服干了叠一下，地一般不脏我眼睛不好看不见，桌子一般也不脏，买点菜，没有啥了吧

那该多好

吃了饭，知道需要去洗衣服，还有，快上班了，需要做准备了。但还是不愿意动，

那该多好

碧水清秋 发表于 16-2-24 19:25
我做家务只做该做的，比如饿了，做饭，然后洗碗，衣服洗衣机洗，衣服干了叠一下，地一般不脏我眼睛不好看不 ...

内衣裤，袜子要手洗，鞋要刷，被褥枕头我都不知道怎么搞。老公总买好多东西，桌子上永远堆积着没处放的零食、保健品、物品。说着都觉得羞愧，好像已经不是病的范围了，更像是懒惰使然，或是生活能力差。不过我还是要说出来，万一有转机呢？而且说出来本身就是一种发泄呢。

那该多好

lzm 发表于 16-2-24 18:54
还是吃药吧！这么痛苦的活着一点质量都没有。这已经不是靠意志能够改变自己的。大脑的生化可能已经质变了！ ...

我估计除非有极大的变故，不然我不会再吃药了，而且吃药时的感觉跟现在比也没有特别好。象我目前这种程度的社恐，没有什么躯体症状，主要是患得患失，负面感受强烈，恐怕也不是药物可以改变的，而是认知上的提升、实践中的锻炼也许更有用。

朗朗

那该多好 发表于 16-2-25 09:10
内衣裤，袜子要手洗，鞋要刷，被褥枕头我都不知道怎么搞。老公总买好多东西，桌子上永远堆积着没处放的零 ...

握手！我的感觉和你太像了！我也是不会做家务，家里乱糟糟的。我整天想到家里，都是加重了抑郁的程度。觉得自己太低能了，连家里都不能搞好。我也觉得自己太懒了、生活能力差，好像都没要救了。我觉得我连孩子的衣服都没办法买好，让她穿的合体保暖。我真的不是个合格妻子和妈妈。自己也好像没衣服穿，整天灰头灰脸的，也不知怎么买衣服。唉，说起来也真是很丢人啊

diecn11

请正确对待药物治疗，不要过于抗拒吃药。如果药物对你有用就可以吃。不要过于在意心理因素对抑郁症的影响，过于在意请心理咨询。你的情况考虑抑郁倦怠。

那该多好

diecn11 发表于 16-2-25 10:13
请正确对待药物治疗，不要过于抗拒吃药。如果药物对你有用就可以吃。不要过于在意心理因素对抑郁症的影响， ...

吃药时的状况没比现在好，记得当时医生照例询问我的状况时，我的回答每次都是比较平静，也就是没有特别难过，但还是没有快乐或振奋的感觉。另外，请问一下，你说的我可能是抑郁倦怠是什么意思？是说我的病情的阶段是倦怠期？还是说觉得我的“懒惰”是抑郁引起的倦怠感？

那该多好

今晚散步时，遇见一件事。我站在便道上等儿子上厕所，这时一条狗叫唤着直冲我过来，有那么一刹那，那狗真像是冲我来了，我吓了一跳，都叫出声了。紧随狗后头有人推小车过来了，大概谁都会认为他是狗主人吧，那我是这样想的，心里是有些气的，觉得他应该更尽责的管理自己的狗。但还是没有说出口，毕竟从来是不想惹事的，因为有的人如果不是的狗，你如果问例如是不是你的狗这种话，也会带来不太善意的联想的。本来就这样了，不想那人说让我让一下，我本能的挪动步子，但心里的气涌动上来，心想，你的狗横冲直撞差点儿撞上我，我还得给你这人让道儿是吧？而且我着实没觉得自己挡着他了。四周空旷无人的，便道修得比道路高5厘米吧？我就说了句，过不去呀？语气调门儿均一般而已，结果，男人大怒，说我不是怕蹭脏你吗？我问错了吗？内容说得很有素质的样子，只是语气，态度张牙舞爪，也许我老公不在的话，他就要对我动手了。反思整件事，觉得自己是有问题的，也许，真正性格完善成熟的人会根本毫不在意，直接让开路，修为再差些的该会直抒胸意，问他是不是狗主人，然后指出对方的疏忽，让对方明白由于对方的疏忽给自己造成的困扰，从而达到心理的平衡，可是我又想息事宁人，心里又不平衡，结果弄得个自己的意思没表达清楚，还让对方丝毫不觉得自己理亏。唉

那该多好

这个病主要是自己跟自己过不去吧？不爱自己，不满意自己，认为自己这儿不如人，那儿没有达到某人或自己的满意，于是陷入绝望，缓解些后是自责，不满，挑剔，时时戴着有色眼镜看自己，光想着挑自己的错……

那该多好

我老公在家时，也常常连续看电视电脑，什么都不做，却泰然自若，可我如果这样就会有很深的愧疚感，觉得自己在浪费时间，不务正业。自己觉得和家庭教育有关呢。公婆是放养孩子的家长，而我父母是到现在还会说我是他们的骄傲的人。

朗朗

那该多好 发表于 16-2-26 11:03
我老公在家时，也常常连续看电视电脑，什么都不做，却泰然自若，可我如果这样就会有很深的愧疚感，觉得自己 ...

你是不是一直很优秀，对自己期望很高？

那该多好

可以这么说吧。