我抑郁好了，我能帮你们什么吗？

夏天的夏 · 发表于 11-2-3 13:00:52

我是躯体状况严重的抑郁症患者我吃了将近2年的药了先是喜普妙
后是奥思平现在躯体症状还是没有好有时候轻有时重的我心里一直很忐忑到底什么时候才能完全好
有时很不舒服的时候就会很焦虑甚至忧郁能帮帮我吗？？？

____________________________________________________
我发病很严重的时候躯体症状也很重，凡是抑郁症的躯体症状我全都体会过，而且情况严重到生活都不能自理。
我的经验是，躯体症状会加重抑郁情绪，而抑郁情绪又会激发更多的躯体症状，而你急迫地想恢复健康可能会焦虑，影响身体神经系统的平衡，躯体症状加重，会加重你绝望无助情绪，抑郁加重，然后你躯体情况加重……如此恶性循环，最后你可能连床都下不去……
经验是:
1，切断这种循环之间的连接。试着让自己不去关注躯体的任何不适。当然，很难。难也要强迫自己。你要想与抑郁症做斗争，必要的毅力坚持一点都不能少！
2.吃药，缓解抑郁的躯体症状和情绪，如果坚持吃药一段时间还不好，可以考虑医生换药。
等你抑郁好些，躯体症状自然就好了。记住，你躯体症状不是凭空来的，一定要先解决抑郁，一切都会好的。

云飘飘 · 发表于 11-2-3 18:41:37

谢谢夏天的夏经验分享，学习了。祝你春节快乐，永远不要抑郁。

夏天的夏 · 发表于 11-2-4 12:07:01

谢谢夏天的夏经验分享，学习了。祝你春节快乐，永远不要抑郁。
云飘飘发表于 11-2-3 18:41

谢谢！

小nancy · 发表于 11-2-4 14:02:05

非常感谢楼主回复我还想问治疗抑郁症的药怎样才算是见效呢？之前吃喜普妙情况有所好转但吃了一年半以后发现还是停留在原地现在换了奥思平躯体症状仍然没有好转是不是需要再询问医生换药？还是只是不过问病痛做自己的事情？听别人说寻找适合自己的药需要时间那我究竟要不要过问药的事情呢？？？有病友十几年都没有好我很怕自己跟他们一样

蓝精灵147 · 发表于 11-2-4 14:58:38

回复nancy，我也是在吃奥思平，我是躯体症状，我吃1--2天就有效果了；你现在的状态担心是正常的，不过不要担心，我觉得你是没有找到适合你的药，如果找到了，大不了吃一辈子的药吧（好了，以后吃药的量是少的），我就是这样打算的。

夏天的夏 · 发表于 11-2-4 15:43:52

非常感谢楼主回复我还想问治疗抑郁症的药怎样才算是见效呢？之前吃喜普妙情况有所好转但吃了一年半以后发现还是停留在原地现在换了奥思平躯体症状仍然没有好转是不是需要再询问医生换药？还是只是不过问病痛做自己的事情？听别人说寻找适合自己的药需要时间那我究竟要不要过问药的事情呢？？？有病友十几年都没有好我很怕自己跟他们一样

————————————————————————————————————————————————
症状好转就是见效。但也会有瓶颈。
你吃的奥斯平吃了多久？可以和医生咨询下。
另外，不要把所有希望放在药上。
心理治疗和自我调节也很重要。

小nancy · 发表于 11-2-4 16:30:22

36# 夏天的夏
吃奥斯平2个月了头痛有时轻有时重的有些忐忑我休学了3个月了有点担心怕怕

夏天的夏 · 发表于 11-2-5 00:02:17

36# 夏天的夏
吃奥斯平2个月了头痛有时轻有时重的有些忐忑我休学了3个月了有点担心怕怕

————————————————————————————
试着别过度关心自己的身体。两个月应该是有效果了，要不跟医生沟通一下？
另外，你为什么抑郁？

ganxiezhu · 发表于 11-2-5 00:45:50

感谢神祝福姐妹脱离忧郁~~~~~~愿我们能够把爱献出去

小nancy · 发表于 11-2-5 12:56:53

36# 夏天的夏
吃奥斯平2个月了头痛有时轻有时重的有些忐忑我休学了3个月了有点担心怕怕

————————————————————————————
试着别过度关心自己的身体。两个月应该是有效果了，要 ...
夏天的夏发表于 11-2-5 00:02

高中时候患上抑郁症但那时不知道，只顾着学习，上大学开始就医，现在医生说我抑郁转为焦虑，反正主要原因都是因为自己头紧头部舒服造成的

夏天的夏 · 发表于 11-2-7 22:13:59

高中时候患上抑郁症但那时不知道，只顾着学习，上大学开始就医，现在医生说我抑郁转为焦虑，反正主要原因都是因为自己头紧头部舒服造成的
小nancy 发表于 11-2-5 12:56

这个只是躯体症状唉。
我有段时间焦虑也特别重。
但是躯体症状最初一定有心理冲突造成的啊。
比如学习压力太大还是对自己要求太高还是人际关系紧张？

小nancy · 发表于 11-2-9 09:34:23

这个只是躯体症状唉。
我有段时间焦虑也特别重。
但是躯体症状最初一定有心理冲突造成的啊。
比如学习压力太大还是对自己要求太高还是人际关系紧张？
夏天的夏发表于 11-2-7 22:13

高中时候是抑郁得的病可是现在不抑郁了就因为躯体症状一直没好现在转为焦虑症了

shengu · 发表于 11-2-9 11:57:37

感谢夏天的夏在这里对大家热心的帮助，希望你永远康复永不复发，还希望你经常来，给大家无私的帮助。

小nancy ，我觉得夏天的夏说的很对，你的症状不重，不要完全依靠药物，心里治疗也要跟上，不要整天关注自己的躯体症状，把自己的注意力转到做一些有意义的事情中去。

赟儿 · 发表于 11-2-9 12:55:10

之前看过那篇写给一年之后的自己
很受感动。自己的路，只能自己走。恭喜夏夏！

小nancy · 发表于 11-2-9 14:09:46

楼上有亲说她吃药2天就有效了虽然大家都说不要去关注自己的躯体症状但是我真的好希望找到适合自己的药，因为有时候靠自己调节随时都有可能会崩溃（就像一根弦崩的很紧）

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛