一个曾经抑郁者的自白

wardragon207 · 发表于 11-1-29 22:59:34

人存在的状态可以分为三类，一种是正常人，活在人间，一种是各种精神疾病的人，活在地狱里，还有一种是超人，活在极乐天堂里。能够活在第三种状态的人很少，比如佛陀，苏格拉底，老子、庄子、达摩等等。

好好 · 发表于 11-1-30 17:04:51

10# wardragon207 我看你这个人，真是有问题，吊什么胃口，我也看了一本书也和佛教有关，我已经走出来了，你还没打开，我说给大家听，我看这本书叫接纳不完美的自己是美国人写的，和佛学很有关系

wardragon207 · 发表于 11-2-2 14:28:56

我看这本书的作者是印度的灵性大师奥修，从网上很容易搜到他的书

jenny1982 · 发表于 11-2-21 09:34:58

不管是谁的书，如果能起到这个作用就行。其实楼主，你仔细观察，会发现你所说的这一跃已经发生在阳光上的不少人身上了，在这个版块就有几个，他们正在致力于用简单的语言陈述这一观察者和被观察的，诸如此类。不管怎么样，感谢你的分享。小心“狂喜”，奥修的书中常常提到狂喜，然而超越喜乐苦悲哀的乃是永不消失的宁静，如深海之宁静。无论是谁，都要小心一点，切勿让对“快乐”、“愉悦”和“狂喜”的追求，毁了活生生的当下。

最后，祝好！

wardragon207 · 发表于 11-3-24 22:18:44

为什么我的方法没人能理解其中的妙处，很郁闷

shanti_zhou · 发表于 11-3-28 21:16:06

楼主看起来倒像一个心理学学者的姿态谈的很深奥也很好我也是学心理学

因为以前曾经患过抑郁症恐惧症等等我们可以多交流交流 QQ：34409799

wardragon207 · 发表于 11-3-28 22:38:43

的确这个论坛里有一些人和我一样很幸运的走出来，其实走出来并不是很难的事，我觉得第一步就是包容你内在发生的一切，如果你和你的恐惧做斗争你永远也走不出去，因为你是在用你的一部分和另一部分做斗争，内在世界要形成一个和谐的整体而不是分裂。我们不禁要问我们该怎么做，那就是去深深的感觉你的恐惧，只要你真正去感觉它，它一定会消失，我认为没有别的方法，药物不行，心理治疗不行，你无法控制你的感觉，你必须靠你自己的努力和耐心

littlefishfish · 发表于 11-4-11 17:16:19

感觉到恐惧后，应该怎么做，它才会消失呢？？

wardragon207 · 发表于 11-4-11 23:08:01

这个问题问的好，你的主动只是把你的注意力集中到你的内在，只能被动的感觉它，你的其他做都是干扰，那一跳很痛苦，那时不要把你的注意力移开，你就能走出去。

littlefishfish · 发表于 11-4-12 14:21:23

我总是一遇到恐惧就逃避。。虽然知道逃避对问题没有任何帮助，但是我就是无法面对，结果错过一次又一次的机会。。永远跳不出来。。

wardragon207 · 发表于 11-4-16 21:08:08

去深深感觉那份恐惧，你就能走出来，没有别的办法，不过你可以先从感觉你的身体开始，不断从里面去感觉你的身体，而且你一天大部分时间要去做这个，这样才行。

胭脂赋 · 发表于 11-6-30 15:19:54

完全看不懂，举个例子？

还有你看的那本书的书名是什么？是看完那本书就好了吗

wardragon207 · 发表于 11-7-4 19:27:36

你可以下载奥修全集。为什么你走不出去，因为走出去的路很难被发现，即使偶尔你找对路，你也可能会错过，你必须找对方向，沿着那个方向走，你早晚可以走出去。

明月清风 · 发表于 11-8-9 12:04:31

顶一下，再看

刺眼阳光 · 发表于 11-9-25 09:42:09

好像有道理

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