我也开个帖子吧，沙滩脚印！（2020再度复发，加油）

jadore · 发表于 10-12-6 11:30:35

我和lZ的经历太相似了，也是做科研的，只是我比LZ早发病2个月。我出国进修，对方导师提出的目标没有达到，与对方合作不太顺利，导致我的不自信，自卑。回国后，环境的变迁让我从简单的环境到一下子面对复杂的人际关系，面对家人，这是一个导火索，让我的抑郁全面爆发。
目前，服药1个多月了，我从和儿子接触，陪着他学习，玩耍中体会到久违的快乐！我坚信孩子会给我们希望！
多陪陪孩子，为家里人做点事，科研的事可以放一放。

轻轻松松 · 发表于 10-12-6 18:07:30

我和lZ的经历太相似了，也是做科研的，只是我比LZ早发病2个月。我出国进修，对方导师提出的目标没有达到，与对方合作不太顺利，导致我的不自信，自卑。回国后，环境的变迁让我从简单的环境到一下子面对复杂的人际关系 ...
jadore 发表于 10-12-6 11:30

有这么多人陪着我啊，太欣慰了。

轻轻松松 · 发表于 10-12-6 18:11:01

目前的最主要问题是，总是好像能一下子想到几十年后的情形，“就是觉得自己在以后的若干久，或者几十年后，或者说退休时，工作没进展，家庭里孩子培养失败之类的事情，就觉得挺灰心的。”朋友们，你们有什么好的意见么？

jadore · 发表于 10-12-6 19:01:19

工作是一方面，孩子的教育也很重要啊，人的经历是有限的，一辈子做好一两件事就可以了。我觉得最重要的就是得想明白自己要什么，然后就有目标了。我也在苦苦思索中。。。希望LZ早日找到答案。

皮特2010 · 发表于 10-12-6 21:44:43

这是一种预期焦虑。
只是症状而已
康复了什么对没有了，你现在想的到后来99.99%不可能发生，现在是杞人忧天，
慢慢的就不会想这些问题啦

轻轻松松 · 发表于 10-12-13 22:44:37

这几天状态比前段稍微好点，不过当然还没有到皮特大哥希望的那样，轻轻松松的状态。吃饭倒是比以前更海量了，以前是几乎不爱吃饭，现在居然特别爱吃饭，无语中，而且更爱吃零食了。

不过，原先上学的时候特别生活有主题，现在工作了，然后原先几乎都有课题压力，现在忽然觉得自己干不了科研，就有点生活没有方向的感觉。我自己这几天就想，我为什么是我呢？我每天做的事情是我想做的么？我到底想做什么呢？为什么而活着呢？为什么别人每天要做那些事情呢？他们做的事情到底有什么意义呢？我甚至觉能考虑到生物啊、地球啊、外星人之类的事情上。而且，我还觉得人到了中年，有很大的压力。

轻轻松松 · 发表于 10-12-13 22:46:57

记录一下今天的表现吧。
今天可以说是表现很棒的一天，早上能够正常起床，然后冒雪送孩子去幼儿园，然后到了单位也比较坦然，我觉得跟穿的衣服整洁漂亮有关，然后干了一点点活，发了一篇报道，傍晚接了孩子，总之，今天单位同事都对我很好，对于我提出的问题他们都很热情，我觉得自己平时考虑到的什么被人看不起之类的都是多虑了。

轻轻松松 · 发表于 10-12-15 17:20:37

今天还行，跟同事交往了一阵，发现大家都没有对我什么异样，关键是自己比较敏感，好多想。今天看了一阵资料，明天继续。平静的，慢慢努力吧，不要对自己要求太高。

轻轻松松 · 发表于 10-12-15 17:36:29

快要过圣诞节了，还有元旦，然后是春节。大家为节日做什么准备了么？比如买新衣服、玩具、礼物、美食，在家打扫卫生了么？我知道大家可能说没有心情，我也没有，不过，大家还是畅所欲言吧，也许，做着做着，大家就好了呢。新年新祝福，祝我们都能早日康复，健康平安、心想事成、快快乐乐，家庭幸福！哦也！

轻轻松松 · 发表于 10-12-15 17:37:13

我今天跟同事聊天，他们都没有对我不好，也没有异样，是我自己多虑了，明天我要继续努力工作，忘记自己的想法吧。

深圳的冬天 · 发表于 10-12-15 18:38:23

楼主的生活很幸福在我看来！
跟你一样，可以正常工作上班，只是情绪有低落而已，但这不影响什么，有时想抑郁也没什么，该干嘛干嘛就行了

皮特2010 · 发表于 10-12-15 18:38:55

加油，提前祝圣诞快乐

轻轻松松 · 发表于 10-12-17 13:40:47

谢谢皮特。这几天就是有一种很恍惚，很不真实的感觉。今天下午帮主任做一个汇报，管他的，硬着头皮去汇报吧。今天上班的时候，一个同事主动跟我打了招呼，我很开心，很久以来老觉得总是自己主动问候别人，原来一个招呼也这么让人感动。

轻轻松松 · 发表于 10-12-17 22:10:49

今天下午，当着十几个人为全年工作做了一个简短的小汇报，很好，没有意外发生，说明我脑子还不最差。

皮特2010 · 发表于 10-12-17 22:55:10

祝贺轻松妹妹，还能做个汇报。我们办公室就三个人，我都感觉反应不过来，适应都费劲着呢！
有一种自卑、被动、不自信、紧张的感觉，说话做事之前都看别人的眼色。
唉，慢慢来吧！反应还是有的慢，有的呆呆的，木讷、偶尔反应快一点。
就是，脑子慢、没眼色、不敢说话做事，不会说话做事！

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