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[原创] 我也开个帖子吧,沙滩脚印!(2020再度复发,加油)

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1#
发表于 10-11-19 20:41:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 轻轻松松 于 20-6-19 19:53 编辑

选了一片生机勃勃的树叶做个记号,呵呵。
我的病因和症状在这个帖子里详细叙述了
http://www.sunofus.org/bbs/thread-73368-1-1.html
目前我主要是因为觉得自己不如别人,觉得自己的理想不能够实现,因为我一直以为自己能在工作中出类拔萃,能完成一些学术研究任务。现在就觉得不行了,唉,前期参加的培训,让我受到巨大的打击,时间也耽误了,单位很多人在这段时间里都得到了很好的锻炼和提升,而我,一直以为自己能干的,上学成绩名列前茅,也曾得过全国奥赛的前几名,几年中得到的单位奖励证书若干,现在灰溜溜的回来了,不想见人,觉得所有人都比自己好。惆怅中,可是,我真的想做出成绩啊。{QQ9}
        我的生病过程在其它帖子里做了记录,现在写写我的前期医药过程,做个记录,以备将来有幸康复的时候,给其它坛子里的朋友们留个念想,大家互相学习借鉴一下。(今晚,我觉得康复的可能更大了)

        经历起始于2010年9月下旬,至今有50天左右了。

        前期我找过4位医生,其中心理咨询医生3位,神经内科1位,无一例外的说我是抑郁症(最初是中度,后来3位都说是重度),也许就是吧。我很多次都以为自己崩溃了,不可能好了,但是又有好几次在生病后觉得有可能好,比如今天晚上。所以打算写个帖子,以备将来能有痊愈的一天。

        第一位心理医生给我开了舍曲林和乌灵胶囊,那时候我是中度,但是效果不大明显,吃了2周,很不爽,于是找了第二位医生。

        第二位医生是神经内科的,给开了草酸艾司西酞普兰片(来士普),吃了一周,还是不行,于是第三位。

        第三位是精神科专家,给又开了来士普2盒,给我说了些心理方面的话,告诉我不要上进心太强云云。虽然对我来说真的无效,我还是感谢他。

        看了第三位之后第二天,我实在痛苦万分,撕心裂肺的痛苦啊,挣扎。于是听说有位心理专家今天开诊,我提前3小时排队,好不容易挂上号了。这第四位专家果然很有专家派头,做的诊断很多,但是因为我本身就是做科研行业,对他也不是很信任,说实在的,总觉得现在伪科学太多。呵呵,可能我多心了(职业病么难道是?因为太接近科学,反而更怀疑一切。当然,今天我还是要说,科学肯定有真的,只是偶尔在个把不负责任的人那里才充斥一点伪科学吧,不能怀疑一切。)这位专家先听我说了我的生病诱因,又问了我很多细节问题,比如我的特长、兴趣爱好、工作性质等等,并且一一在电脑上做了记录。又让我做了4份电脑问卷测试,然后就开了些百忧解的药。这次花了我近六百元现金,吼吼,因为病中,也不觉得对金钱的丝毫心痛了,花钱,完全没有知觉了。就连丢东西,都毫无感觉,好像真的快要世界末日一样呢。

        11月17号,我开始吃第四位心理专家开的药,前3天,每天中午半粒百忧解,晚上1/4粒来士普。之后每天中午吃一粒百忧解。17日,那天半死不活的,可以说是为了熬时间而凑合着生存,基本每时每刻,绝望的负面的各种思考和问题都在我脑子中徘徊,我不断的唉声叹气,半死不活。

        11月18日,依然半死不活,与17日无异,而且家人都说不让我吃药,死活说我没有病,感情生病的不是他们,他们是不会理解的。呵呵。

      11月19日,上午,强忍着干了一上午工作,估计纰漏多多,好在领导心情大好,根本不计较,说干的不错,其实,不知道回头她自己又要干一阵填补填补吧,总之,我比较感谢她,可惜,很快就不能跟她继续一起工作了。大家又要分开各做各的其他工作去。中午,在痛苦中迷了一会儿,赖在床上,死活不起来,妈妈让我起床,我耍赖;女儿来叫我,让我出去给她买东西,我不理她,她就哭,我无奈的陪她出去了,反而觉得心情稍微好了一点点。傍晚,单位领导同事请我吃饭,我多想对他们说,不去不去,被硬逼着去了。好在吃饭过程中,在坐的各位都彼此较为熟悉,谢天谢地,今晚的饭吃的还挺开心的,大家狂其夸奖我(因为这段时间帮她们干了很多活),我一直因为自己不能被重用而郁郁寡欢,被打击后,又觉得自己完全没有能力。其实她们不是很了解我,更不知道我成天在想什么,也不会知道我寻死觅活已经很久了,每天都在生死间徘徊。说着话,谈论着她们谈论的问题,我好像真的忘记了自己是生病的人,我感觉头脑很清晰,饭店橘黄色的灯光很柔和,我只喝了核桃豆浆,吃了点小菜,如果以后每一刻都像今天这个傍晚一样多好。估计,这顿饭中,她们不会觉得我有什么异样。回家的路上,是一个朋友送我回来的,她说,前段她听说高中有个女孩跳楼了,直接死掉了,家人心里一定很难过;因为这女孩面临高考,心理压力很大,而且,学校给的压力也挺大的。我那时候就觉得,我真的不想死了,我肯定能有痊愈的一天。
我喜欢的帖子
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=74313&extra=&page=1广泛性焦虑的心理治疗
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=72855&extra=&page=1朋友皮特的帖子
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=70862&highlight=
朋友真之的帖子
我也通常感受不到什么快乐,但是看到各位病友都这样坚强,我也要做个坚强的人,自己感动自己,一定会找到快乐的,加油!

2012年11月,我觉得自己已经完全好了,已经有接近1年没有来到这个论坛了。其实,也很难说自己什么时候会再度抑郁,不过,这些都不重要了。重要的是,我曾经那么苦闷,那么害怕自己永远也无法正常生活和思考,结果,我好了,不但好了,甚至比正常人活得似乎更轻松愉快。上班时我认真完成自己的工作,下班后陪孩子看书学习教她认字,周末我和家人一起琢磨怎样能把饭菜做的更好吃,隔一段时间还会全家到其他地方玩一次。
曾经,我对自己要求极高,别人能做到的,我也强烈的想去完成;但是,随着阅历,我发现总会有人比你更好,有的是天生的,有的是后天的,这些不能去强求啊。大家都顺其自然吧,不要再为难自己了。你去努力,那么你的好日子就来了,你会感动别人,感动生活的。
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2#
发表于 10-11-19 20:43:53 | 只看该作者
1# 轻轻松松

支持。
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3#
发表于 10-11-19 21:07:17 | 只看该作者
本帖最后由 皮特2010 于 10-11-19 21:09 编辑

你看你,服药都没有坚持啊,两个礼拜哪儿能见效那么快呢?要多坚持一段时间,4-6周,看看有没效。
药物的作用是很慢的,3个月才能起到60%-80%的效果,一年以后,基本上才能发挥出来。
不要那么急,我们知道急躁、没耐心等等是抑郁所带来的症状,但也要提醒自己,要坚持足够的时间。
开个贴记录一下很好,过一段时间的变化就能明显看出来,遇到反复的时候,看看原来的状态,自己还是进步很大的吗?给自己加油

祝贺开业典礼,送点什么啊  加油啊
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4#
 楼主| 发表于 10-11-19 21:21:18 | 只看该作者
君女,谢谢;
皮特大哥,谢谢,呵呵。我喜欢吃巧克力,一定要纯巧克力才好吃啊,代可可脂的我不喜欢,呵呵。我的爱好是自己照着方子做西点,还喜做手工。皮特大哥可以送个巧克力给我,或者送一本做西点的书。呵呵,当然了,我只是开玩笑了,你不知道我是谁,我更不好意思告诉别人我是谁,这么自我折磨呢,呵呵。你在网络中传递你的心意,你的祝福给我,我就心满意足了。
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5#
发表于 10-11-19 21:44:44 | 只看该作者
4# 轻轻松松

这个年头喜欢自己做吃的人很少了,当你觉得心情不好的时候,做做西点可能会有帮助,发张相片上来让我这个小馋猫流一下口水,呵呵。
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6#
发表于 10-11-19 21:48:23 | 只看该作者
君女,谢谢;
皮特大哥,谢谢,呵呵。我喜欢吃巧克力,一定要纯巧克力才好吃啊,代可可脂的我不喜欢,呵呵。我的爱好是自己照着方子做西点,还喜做手工。皮特大哥可以送个巧克力给我,或者送一本做西点的书。呵呵, ...
轻轻松松 发表于 10-11-19 21:21


一点小意思,不成敬意,请手下啊,
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7#
发表于 10-11-19 21:56:48 | 只看该作者
坚持吧,有坚持的决心就OK,我比你发病早一个月8月底,自己在网上查了查和抑郁症的症状一样一样的,就去我们当地的专科医院看并确诊为中度,开始门诊大夫给开了半个月的药可吃了一个多星期感觉越来越重,就主动跑到医院住院去了,并做了八次电休克,住了两个月的院吃(盐酸帕罗西汀2.5片(早上一次),和抗焦虑药(虑康一天三次一次两粒),这个量吃了快三个月了,目前在家休息感觉正在一步步恢复中,情绪一天好一天坏的,早晨和中午休息起来仍有些困难,但起来后半小时左右就好转,现在能时常感觉到正常的状态,今天我去参加单位组织的体检一位中医大夫还说我的脾胃虚脉象弱,与我的体格不相符,让多锻炼,他哪里知道得这病就是不想动,不过慢慢的好转我也要加强锻炼了,得这病就要加强锻炼,一起加油吧!!!一切都会好的,要深信不移。
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8#
发表于 10-11-19 22:04:47 | 只看该作者
加油~
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9#
发表于 10-11-20 03:48:19 | 只看该作者
1# 轻轻松松

吃药是为了让你情绪好些以便让你思考你为什么会抑郁

不要把希望寄托在药物上,抑郁症不像其他疾病,药到病除是不可能的,但是不吃的话,郁郁寡欢的状态下,你更不可能正面思考

我也做过科研,对医生都抱着怀疑态度,大家都知道学术界是什么样的,没信心很正常

既然你自己都是做科研的了,那就把治疗抑郁症作为你现在的研究课题吧,不信所谓的专家,那就多看点书,找些资料,自己做心理分析
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10#
 楼主| 发表于 10-11-20 22:37:47 | 只看该作者
11月20日
坚持吃药了,上午迎着阳光陪孩子玩,还行,从中午午休开始,就要发疯,觉得自己又不行了,整整一个下午加晚上都觉得悲观,没有意思,绝望,工作不行,可怜我这么好的一家人了,不然他们该多幸福啊。可怜我孩子了,成天跟这么忧郁的母亲在一起,会不会不行啊。
今天相当糟糕,可以说。
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11#
发表于 10-11-20 22:48:47 | 只看该作者
轻轻松松不要沉浸于痛苦中,快乐是要用心去感受的,如果你总是盯着生活中的不如意,那么快乐哪里去找啊,要练就一颗积极乐观的心态,无论发生什么,都能够平和的去对待,不走极端,不苛责自己,生活本来简单,不要想得太复杂了,能陪孩子玩不是一件很高兴的事吗,现在身处病中,先让自己心态平和起来,静待其变,一切都会好起来!!听听这首歌,很不错,让人有愉悦感!!http://www.sunofus.org/bbs/thread-73970-1-1.html
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12#
发表于 10-11-20 23:12:47 | 只看该作者
很长时间见不到真之了。真之的状态调整的很不错了,来的也少了。
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13#
 楼主| 发表于 10-11-21 10:24:44 | 只看该作者
本帖最后由 轻轻松松 于 11-8-11 12:39 编辑

发现自己在病中,特别执着于来回想一件事情。。。。
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14#
 楼主| 发表于 10-11-21 10:25:24 | 只看该作者
今天早晨很悲伤,不想起床,后来强忍着起来了。
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15#
发表于 10-11-21 11:13:52 | 只看该作者
轻松,同在,坚持,努力
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