也谈谈我的经历，记录下这精神的苦旅，苦与乐，焦燥与宁静，我们一起渡过

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我病史较短，经历大约如下：今年3月份时深夜突然鼻腔大出血，从嘴里狂吐而出，当时家里一个人都没，当时想，开什么玩笑，我才30多一点，就要什么都没留下就走了，心中的恐慌到了极点，后来虽说叫120急救成功，医生说是鼻腔小血管爆裂出血。但此次经历可能是日后焦虑的病因。7月，我在外地旅游，中午时分，突然脑部紧绷，只觉得人的神志离我而去的样子，回来找医生一说，可能是颈椎病，于是到处找医院看医生开单吃药，又折腾到了10月，颈椎病还是没好，肩膀又痛起来了，其间有两次的经历很难说是不是焦虑发作，因为我感觉到是由肩膀和颈部之间的一点发散到头部，心跳极速，头部发麻，有点神志飞离而去之感。10月底，经过右肩2天2天夜的神经痛的失眠之后，我心里紧张到了极点，10月25日清晨，我几乎是双手紧攥着地冲到医院挂急诊，语无论次说我神经快紧张崩溃了，在我没成神经病之前快救我。

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当时那个医院里有我朋友，就让我住院观察，CT，生化全套，磁螺旋共振,所有能做的都做了，说我颈椎没什么太大问题。只是让我挂了几天瓶，后来又找了神经内科的医生来会诊，判断我得了焦虑症，开了黛力新和乌灵胶囊，此时我的颈椎感觉没事了，但全身陷入前所未有的心慌，紧张，害怕，烦躁中，真的是坐立不安，我从未有过如次糟糕的感觉，当时心里只想，如果这样成了精神病，还不如从医院的16层上跳下更解脱。

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不安归不安，几天后出院了，生活从此与以前不同，首先是失眠，原来我睡眠很好，只要9点睡下，一觉到天亮，现在10点睡下，3点就睁开眼了，而且中间一梦接一梦，睡过后跟没睡一样，家里人也被我折腾得够呛，一天到晚又陪我去看这个医生那个医生。于是中药西药又吃了不少，但只是有所缓和而已，我依旧心慌失眠。单位里，我原来事事进取，现在只是去应付一下，做事时心里也是慌慌的。

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现在我吃药如下:黛力新，乌灵胶囊，中药两次。晚上10点睡，万一早醒了，就吃一粒安定继续睡。但现在日间还是有点心慌，头晕，不能静下心来做事。我最大的安慰就是在阳光潜水，看到那些成功的例子，给我信心。只是这种日子什么时候才能结束呢，医生叫我准备吃3到6个月的药，“等吃到一点心慌都没了”，另外我也有去看心理医生，不过他只是听，还没做什么

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我也看了下森田疗法，在我打字发贴时，我刚好心慌，不管这种心情，我依旧打字，这是否暗合“顺其自然，为所当为”呢

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我的QQ号是1272066213，有焦虑经验的朋友请加我。另外，昨晚没睡好，12点多时小区有个女人在大叫“我实在受不了！”等等，让我联想到不愉快的事情，后来吃了安定也还是不安，“眯”到天亮，好痛苦

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都是的呀？晕，我晕，我晕晕晕

yufeng76

老婆说我不精神，谁不想精神呀，有毛谁想当秃子

一宁

欢迎新朋友的到来，相信一切都只是暂时的，总会过去的，把心态放平静一点，症状来了我们迎接，去了我们也不欣喜，一切都是正常不过的。

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今天上午焦躁不安，去了医院，开了合“舒绪”片，回家看了说明书，是治抑郁的，没敢吃，中午没法睡，一测心跳116，我的身体是怎么了？

yufeng76

这病开的要都是治抑郁的，有啥不敢吃的，你还指望医生给你炖鸡汤

yufeng76

黛力新先一个月早中各一片，然后减到每天一片，最后一直减到一个礼拜一片直至停药，一个礼拜一片实际上就是心理安慰罢了，我就是这样吃的，刚刚停的时候非常难受忍一忍就过去了，其实我门的病是自己平时不良习惯或是性格造成的（遇事偏激钻、嫉恶如仇、只看见社会上不好的一面而忽略了好的一面、要改），吃啥药都一样

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终于熬过了生命中最黑暗的一个月：坐立不安，无法自控的心慌，紧张，害怕，烦躁，天天想死（不是玩笑，我上过“烧碳吧”寻找同志），现在心里平静多了，就是晚上还是一梦接一梦，睡得不好。现在我早上一片黛力新，睡前半个米氮平，是省精神卫生中心给开的药

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想想也和自己性格有关：敏感多疑，胆小怕事，心胸狭窄，患得患失，过分关心自己。前个月我联想极多：怕将来发展为精神病，尽管前后5个医生都打包票不会，我还是担心万一。怕受到刺激，所以我变得非常敏感，比如不上网看会影响心情的新闻，不看生死别离的东东，等等。