也谈谈我的经历，记录下这精神的苦旅，苦与乐，焦燥与宁静，我们一起渡过

131783

你说的这些情况都是焦虑的正常现象，
1.你的病因是因为垃圾联想过度，脑部皮层异常放电，导致中枢神经异常，导致各种神经症状，这种症状越紧张越明显，因为你越胡思乱想，中枢神经就会一直释放某些物质，导致血管收缩，心跳加快。
2.起因是因为心肾不合，肝气乱串。

你只要做到以下，三个月就能基本恢复正常工作和生活

1.越是紧张，越要停滞思考，因为你不停的乱思考，神经就会导致某些应急物质不停释放，所以如果继续乱想，只能等你发作到顶峰后，才会自然缓解。
2.所以发作时，一定要保持平常心，千万别想我不行了，想去医院之类的，你得找到自我放松的办法。
3.我以前发作时，除保持心理放松，可以缓缓吞口水，小口喝纯净水，不喝提神等刺激神经的饮料，缓缓挫手心，慢慢扭动脖子，用梳子梳头等，都能5-10分钟后自行缓解，你要坚信，你会恢复正常的。
4.注意规律饮食，多吃饭和绿叶菜，氨基酸能缓解紧张，决不喝茶，酒，不要放纵去玩夜生活（那不是放松），注意保暖。
5.坚持每天适当运动（以喘气出小汗就行），天天补充VB，VC，DHA，这个病需要静养调理，主要是补肾和理气。
6.有胸痛的，是肋间神经痛，不是内脏痛，但神经痛会引起血管收缩，导致心跳加快，但不会死的，你越放松，越不痛，可以轻柔神经痛的部位，解除神经和血管痉挛，痛就没了。（痉挛不解除，继续发作就变成手颤抖了）
7.每隔2小时，起来走走，闭眼想想阳光生活，做心灵放松，神经放松。
8.你肯定不会疯，病的后期经常头紧绷，实际是头神经紧绷，保持放松就行了。

能做到以上，三个月后基本能恢复正常，但彻底恢复，看人的体质，我差不多用了一年才OK，毕竟因为神经受损，就像伤到骨头，不是立竿见影就能好的。

我曾经也疑惑有没可能好呢，现在证明，什么都好了。
所以，犯病对人的后半生不算什么，活着就该感恩和快乐，只有你脑子里只记忆快乐，你人就快乐，老想不好的事情，神经是有应激反应的。

向往

别想太多，别人的情况并不一定适合你，就安心养病，创造自己的奇迹。。。

fjj1105110

最近药给换成米氮平和劳拉，黛立新给停了，可最近睡得还是不好，晚10点睡，早上4点多就醒了，一天都没有干劲，可能是心里老是担心这担心那吧，头蒙蒙的,精神很低落

fjj1105110

今天是圣诞节，祝各位兄弟姐妹精神振作，早日康复！

cosco9999

今天是圣诞节，祝各位兄弟姐妹精神振作，早日康复！
fjj1105110 发表于 10-12-24 18:32

fjj1105110

最近情况又有点反复，细心想一下，可能是年底单位的烦心事太多，记在心里了，还好我比较善忘，过些日子就应没事了

pretty_hgt

我跟你一样症状，也在刚治疗，我QQ加你了通过一下，

fjj1105110

楼上已加好友，最近吃罗拉老是4点醒，长期下来头痛欲裂，昨晚换氯硝安定才睡了个好觉，今天阳光明媚，好极了的日子，可是心中对未来实在迷茫

fjj1105110

今天下午3点我在上班，胃里开始有不适感，接着左脚开始发麻，全身紧张，心脏开始狂跳，头部开始发晕，有极度恐慌的感觉，是否是濒死感吗？为何我服药两个月了还有这种感觉，各位兄弟有过来人的经验望告之，我现在脚还在不安得发软。

ebridge

131783，说的非常好！希望你加你QQ 大家多交流鼓励！！！我深圳的

从容和平静

你说的这些情况都是焦虑的正常现象，
1.你的病因是因为垃圾联想过度，脑部皮层异常放电，导致中枢神经异常，导致各种神经症状，这种症状越紧张越明显，因为你越胡思乱想，中枢神经就会一直释放某些物质，导致血管收 ...
131783 发表于 10-12-20 00:35

过来之人啊！说得真好！

maggieyy

你说的这些情况都是焦虑的正常现象，
1.你的病因是因为垃圾联想过度，脑部皮层异常放电，导致中枢神经异常，导致各种神经症状，这种症状越紧张越明显，因为你越胡思乱想，中枢神经就会一直释放某些物质，导致血管收 ...
131783 发表于 10-12-20 00:35

记下了，并且学习了。似乎对于我自己的病情有了较贴近的解释。

随意性

楼主说的我也有,一阵莫名的虚弱感,马上要不行的感觉,时间长有点熟悉了,听之任之吧,几分钟就过去了