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本帖最后由 绿罗裙 于 10-11-7 07:34 编辑
我在继续读《灵性炼金术》,刚好读到这一段,摘出来与大家分享、探讨:
情绪就像是遮住太阳的云
任何一个走在内在成长之路上的人都知道情绪的重要:不应该压抑,而是要面对它们,继而客观地理解,最终放掉。但这整件事到底是如何运作的,却不是很清楚。
首先,我要将情绪和感觉区分开来。从能量的意义上来说,情绪本质上是要表达「无法理解」(expressions of misunderstanding),而感觉则是一种更高的了解(higher understanding)。
感觉是你们的老师,情绪则是孩子。情绪是清楚显化在肉体上的能量,是一种对「无法真正理解的事」的反应。想象一下被一阵突如其来的愤怒击倒的情况,例如某人出乎意料地伤害了你的感受,你觉得自己生气了。这时,你可以明显察觉到在身体的某些部位,能量变得紧绷,这种跟随在能量冲击之后的紧绷,表示有些事情你无法理解。一股能量冲向了你,你觉得那是不公平的,而这种「不公平」,或是「无法理解」的感觉,就透过情绪释放出来了。情绪就是在表达「不理解」,是一种能量的爆发和释放。
当这种情况发生时,你们面临以下几种选择:我要如何处理这个情绪?我要顺着情绪任性而为吗?或者我只是让这个情绪存在,然后依据别的事物行动?
在回答这个问题之前,我想先解释一下感觉的本质。
情绪基本上是一种「不理解」的爆发,你可以在身体里清楚感受到。而感觉从本质上来说是另一种东西,会透过不同的方式被感受到。感觉比情绪安静得多,它们是灵魂的低语,透过温柔的推动来到你身边—这推动是一份内在的知晓,或是一个之后看来非常明智的直觉行动。
情绪总是十分强烈和戏剧化,例如突如其来的焦虑、恐惧、愤怒,或是深切的悲伤。情绪会完全抓住你们,将你们从灵性的中心点拉开。在非常情绪化的时刻,你们会被一种能量从中心、从内在的清明中拖出来。从这个角度来看,情绪就像遮住太阳的云。
我这样说并不是反对情绪。情绪不应该被压抑,它们是一种让人更密切地了解自己的方式,从这个角度来说是很有价值的。但我希望在这里说明情绪能量的本质:它是「不理解」的爆发。基本上,情绪会让你们失去自己的中心。
另一方面,感觉则让你们更深入自己、进入自己的中心。感觉和你们所谓的直觉紧紧相连,表达了更高的理解,一种超越情绪和头脑之上的理解。
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