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我也是2010年大躁狂的时候，病急乱投医在论坛找到的营养疗法，当时那个足量的钙镁片的效果，真是救了我的大命。
吃了6年抗抑郁药，镇定药，吃出的副作用，身体问题和精神问题。。。药是吃也有问题，不吃也有问题。
后来就照着基础配方吃，再神经兮兮紧张兮兮各种营养素都补。
再后来加了营养群，后来那几年大概是我总不说话，被群里请出去了。。。笑
现在就很随意了，想吃就吃，想起要添啥就添些啥。
我的精神状况，大部分是幼年阴影，家庭环境，一直变本加厉的影响我，照成了扭曲的认知，懦弱的性格。
时常还是抑郁，焦虑躁狂。还有幻觉。但是营养疗法拯救了我最初无法自控的躁狂局面。
我现在身体还是很糟，跟当年也没法比较。因为当年都不怎么活动，现在的活动量比较大。总体是在进步。
因为抑郁躁狂和体力差，经常不愿意锻炼，不愿出门，为了躲避情绪恶劣，总是端着小说看，严重的影响了身体健康。下半年计划，希望增加运动吧。再信一个宗教。
到现在这个营养疗法已经不是一个疗法了，是养生的一部分。
希望我能再稳定一些，像楼主这样，高龄产妇，有属于自己的爱情，家庭和孩子。
估计这个身体生孩子还是太困难了，我也不一定要太执著。
大概有两三年没登陆了，这几天一直想重新登陆来看看阳光论坛，只是就想了看看营养疗法的现况。
最早把我拉离苦海的营养素。奠基了我后来的康复基础。还有将来的养生概念。 |
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楼主: 若兰
雷达卡
楼主
发表于 13-9-28 10:11:16
，生活质量提高了
