治疗抑郁性神经症的必由之路

xlhljp

因为畏惧而畏惧，反而胜过了断药本身。

断药要在医生指导下进行，渐渐断掉。

seskoo

抑郁症病人天生虚弱，，哈哈，这个就是自己在骗自己...只不过运动下就马上头晕，这个和虚弱什么关系，你真的会晕倒么？？不会呀，只是自己没有这个勇气.

seskoo

默女，我认为济南商人绝对不是个例，我去年骑了1年车，每次25公里左右，游了3个月泳，虽然有时候确实很难受，每天晚上电脑前面只坐2个小时内，再偶尔看看森田，后来发现都不爱看森田了，因为自己完全没有任何不适.感觉治愈了啊.....
直到最近夏天懒了运动停下来之后，我又偶感不适了···
总结出运动绝对是好办法。加上森田的理论。

seskoo

默女，想的好多啊·····感情你想的这些我在初期也都想过···担心过···不过现在已经不担心这些了，看到你问的这些仿佛看到当初的自己=。= 我说这些不要生气哦，我觉得好可笑···你放心吧，将来你走出这个阴霾的时候再回来看这个帖子就也会笑自己好玩了···
记住，不要给任何事情下定义！事在人为。阿姆斯特朗得了癌症后一样能世界冠军。之前从来没有这样的人，历史由他自己创造，应该说历史可以由每个人自己创造，即使医生告诉你抑郁症是绝症100%无法治愈，告诉你明天会死（当然，事实绝对不是如此），又怎么样？靠自己，证明给所有人看，靠自己的努力书写出那1%的治愈率呀。
还是那句话，不要给自己下定义，不要活在“这事应该怎么样”下，自己创造自己的未来吧。

seskoo

澳洲有个激励大师，没四肢的，你可以youku搜索下。像他那样的人都能游泳，打球···激烈别人，我们有手有脚，对！我们至少有手有脚，凭什么在这里无病呻吟？有什么权利在这里自我颓废呢？你说我说的是吧？

默女

感谢35#给我打气，我觉得抑郁症这病比纯生理疾病要磨人，所谓，身体的缺陷并不可怕，可怕的是心理缺陷，我们是精神残疾，精神上跟没有四肢的人一样，我感觉要摆脱药物好难。

flyer1112

我觉得，学习森田之前要做的一件事是学会放松自己，收集放松自己的方法。

雨潇潇

抑郁性神经症是抑郁症吗！

深海微蓝*

顺从自己的心，做喜欢做的事，不要因为怕得罪人而勉强做自己不喜欢做的事，这样你就会很轻松、很快乐，所谓无欲则刚嘛.一个有自己的原则不随便迎合别人的人，才能真正得到别人的尊重，我30岁的时候才明白这个道理。

商人说的好！

好好

16# 济南商人 说得好啊，你30才明白，我34才明白，找回了自己，观念也变了，但还要去实践，现在都还没结婚，我相信我会找回失去的一切

ShellBabae

16# 济南商人  说得好啊，你30才明白，我34才明白，找回了自己，观念也变了，但还要去实践，现在都还没结婚，我相信我会找回失去的一切
好好 发表于 11-1-23 19:46

加油！

风铃想乐

我以前是活在别人的眼中，任何事情都希望得到别人的满意，经常扭曲自己的内心，到怀孕生孩子爆发出来得抑郁症，现在我要学会做自己喜欢做的事情，不勉强自己。要改很难呢，30年了一直这样过来成习惯了。

此岸彼岸

我从9岁开始抑郁，现在有20年了吧。到现在我也停药有一个多月了。现在感觉还不错。依个人拙见，抑郁症，神经症都不算什么病的，关键是心理问题。我虽然没有完全看了森田疗法，但里边的一些主要论点也略知一二。还有黑溪的一些文章，都写到了点子上。本人正在走出抑郁的过程中，现在每天工作十个小时左右。工作的时候尽量不去想自己的症状，每天发现自己出现强迫思维的时候，我就下意识的停下来，让自己还原到一个“无”的状态。我知道，我不是一个病人，只不过是错误的认知和强迫的心想与恶劣的心境使自己的心蒙了尘。我会回归自我的。正所谓：万法皆由心生，心生则种种法生，心灭，则万法无咎。朋友们，快乐的生活吧，过好每一个现在。

慎闻

1# 济南商人 好文！

qwfy5050

并不是所有的抑郁症都是心理问题，有些抑郁症严格的说是器质性的病变，大脑功能确实已经受损。通过心理治疗的方式能治疗好的抑郁症，一般症状很轻，或者是病程很短，那些其实是抑郁性的神经症。

关于比较严重的抑郁症，病人会发现大脑功能和正常的时候有很明显的区别，记忆力和思考能力长时间的低下。还有严重的疲劳感，感觉身体的能量都耗尽了一样。这个时候需要靠药物控制和改善。当然心理治疗还是会有作用的，调整不良的生活方式也比较重要。