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楼主: 真之
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抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

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2161#
发表于 23-1-29 14:17:33 | 只看该作者
真之好,老朋友了,加油啊
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2162#
 楼主| 发表于 23-1-30 08:56:53 | 只看该作者
天空好美 发表于 23-1-29 03:01
祝福真之,愿新的一年状态归于平静

谢谢天空妹,真是好久没见面了,愿大家都越来越好
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2163#
 楼主| 发表于 23-1-30 08:58:21 | 只看该作者
邢哥 发表于 23-1-29 14:17
真之好,老朋友了,加油啊

邢哥,我们一起加油,接纳自己的不幸,相信我们会再次成功走出来
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2164#
 楼主| 发表于 23-1-30 09:06:53 | 只看该作者
继续记录吧,服用德巴金1粒已经有5个月了,安非他酮2粒也有10天了,由于最近一直睡眠不好,从昨天开始加了0.25喹硫平,睡得还算可以把,但由于身体紧绷过于紧张,脑袋还是很木浆,不过多关注它,再慢慢观察效果吧,幸好目前工作没啥压力,每天可以很好地静养,不过抑郁焦虑的状态还是让自己心神不安,总担心工作会没了,或许是病中过于悲观消极,想的都是倒霉事,而且还会放大,每次抑郁复发都是这样,得难受一段,能上班就已经很不错了,咬紧牙关坚持,并适时的告诉自己没必要活的太用力,更不必在乎那么多,得过且过吧,得了这个病,挣扎了这么多年,真的该认命了,过一天算一天吧,知足常乐,能忍则安,继续忍,扛,没什么大不了的。
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2165#
发表于 23-1-30 15:50:28 | 只看该作者
对,没什么大不了的,只要放松下来就好,给你发本书看看
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2166#
 楼主| 发表于 23-2-1 13:57:24 | 只看该作者
德巴金1粒,安非他酮2粒,喹硫平0.25,继续吃药,继续忍、熬,反正病打不到我,我就会把它熬走,生命不息,战斗不止,死都不怕,还怕什么
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2167#
发表于 23-2-1 15:11:09 来自手机 | 只看该作者
喹硫平0.25是一粒吗?
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2168#
 楼主| 发表于 23-2-2 09:42:41 | 只看该作者
朗朗 发表于 23-2-1 15:11
喹硫平0.25是一粒吗?

半粒,昨晚加到了1粒
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2169#
发表于 23-2-2 14:00:38 | 只看该作者
加油,兄弟
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2170#
 楼主| 发表于 23-2-3 16:24:57 | 只看该作者

加油,大哥,虽然目前还感觉看不到希望,但要相信终归能够走出来
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2171#
发表于 23-2-4 10:21:27 | 只看该作者
真之老弟,你是坚强的!我这次复发尽管没有以前严重,只是老感觉到自己未来很恐怖,心灰意冷,自己都53岁了。我睡觉马马虎虎的,有几天睡得好,也会有几天睡得不好,但脑子总是冒出不好的思想,但是我怕死,因为不敢去死,牵挂太多,对不起家人
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2172#
发表于 23-2-7 09:53:36 | 只看该作者
真之 发表于 23-1-30 08:56
谢谢天空妹,真是好久没见面了,愿大家都越来越好

记得以前咱们比过,我是比你大滴。其实像我们这种体制内工作,尤其岁数大的,丢工作不太可能,但确实上进心强的话,会比较受挫,放低要求吧。
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2173#
发表于 23-2-7 09:58:22 | 只看该作者
真之 发表于 23-2-3 16:24
加油,大哥,虽然目前还感觉看不到希望,但要相信终归能够走出来

每个人的情况不一样。这么多年走过来,我感觉自己更像是神经症,具备森田所说的神经质性格,在不同的时期表现为焦虑、抑郁状态,更多的是焦虑。药物我后来没怎么碰过,焦虑严重时,偶尔吃点助眠的。曾经跟着施旺红教授学习森田疗法,受益匪浅。弟弟是否也有这种神经质的性格呢,敏感、责任心强,执着、追求完美。
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2174#
 楼主| 发表于 23-2-13 08:35:40 | 只看该作者
ywq888 发表于 23-2-4 10:21
真之老弟,你是坚强的!我这次复发尽管没有以前严重,只是老感觉到自己未来很恐怖,心灰意冷,自己都53岁了 ...

老哥,我和您情况很像,抑郁了想法肯定会消极,所以这时候要少想多做,必须要降低对自己的要求,慢慢的会有好转的,以前也都是这么熬过来的
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2175#
 楼主| 发表于 23-2-13 08:43:30 | 只看该作者
天空好美 发表于 23-2-7 09:58
每个人的情况不一样。这么多年走过来,我感觉自己更像是神经症,具备森田所说的神经质性格,在不同的时期 ...

我好像都有,但我是双向情感障碍,也只能认命了,现在已经一无是处,和个残疾人差不多了,单位人基本也都知道了,根本就瞒不住,爱咋咋地吧,目前是混一天算一天,不知道啥时候是个头。
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