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楼主: 真之
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抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

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2071#
 楼主| 发表于 15-9-29 08:59:59 | 只看该作者
嗯,也不能太关注自己的状态,药物继续给上,舍曲林两粒第二天,昨天下班的时候心情突然有所好转,但也只是一闪而过,药物不可能那么快,可能与昨天完成了一项工作有关系吧
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2072#
发表于 15-9-29 09:15:20 | 只看该作者
发病抑郁的时候,找点事做,转移一下注意力,是不错的办法
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2073#
 楼主| 发表于 15-9-29 09:18:30 | 只看该作者
嗯,好的,让自己忙起来会好些,这的确是个好办法,专注去干一件事,能够让自己散乱的思维暂时停止,其实想的也都是一堆没用的东西
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2074#
发表于 15-9-29 09:34:49 | 只看该作者
真之 发表于 15-9-29 09:18
嗯,好的,让自己忙起来会好些,这的确是个好办法,专注去干一件事,能够让自己散乱的思维暂时停止,其实想 ...

如果自己的状态允许,能够做事就做事;如果自己的状态确实是低迷,厌倦感强烈,也没必要强迫自己去做事。能够做事,就说明自己的状态还不错,就算是当时感觉还受到症状的干扰,也只不过是效率有所受影响、比较低下而已,但自己至少还有心力去做事。

在状态低迷时期,抑郁的症状比较严重,是无法做事的。此时,如果勉强自己去做事,由于不具备心身条件,再加上自己的期望值过高,就会导致精神冲突加剧而容易使病情进一步恶化。在症状严重时期,就算我们什么都不做,一天下来也感觉筋疲力尽。因为抑郁症是一种非常耗费人精力的疾病。关于这些,我想凡是经历过抑郁的人,都深有体会。因为这些都是我们曾经经历过的。

一家之言,供参考。
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2075#
 楼主| 发表于 15-9-29 16:12:10 | 只看该作者
波波 发表于 15-9-29 09:34
如果自己的状态允许,能够做事就做事;如果自己的状态确实是低迷,厌倦感强烈,也没必要强迫自己去做事。 ...

谢谢波波大哥,又如之前几次一样,包括最近的是去年9月份开始抑郁半年,每次都很难熬,但是基本工作似乎给我的压力不大,还算能够应付,但主要是人际搞不好,由于不会跟人打交道了,造成其他事情也都受到影响,看到人家关系都非常和谐,也不知道为啥我就无法和人建立稳定的关系,或许是我太敏感了,太想要好的结果了,一不如意就瞎琢磨,退缩,看来这个还真是不好整啊,弄的好多人都不爱搭理我,也无法和人很好的沟通,感情太淡漠了吗?
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2076#
 楼主| 发表于 15-9-29 16:32:01 | 只看该作者
每次抑郁复发兴趣就丧失了,前些日子还特喜欢玩网游和手游呢,而且不睡觉都玩,抑郁一来一下子就都不想玩了,而且工作也开始磨洋工,毕竟这时候大脑不太好使吗,之前每天打着游戏还不耽误工作,现在是不打游戏还总觉得时间不够用,活干不完,也真是奇了怪了。
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2077#
发表于 15-9-30 13:25:15 | 只看该作者
不睡觉都玩--这个病就怕不好好睡觉
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2078#
发表于 15-10-1 11:39:45 来自手机 | 只看该作者
朋友,可以交流一下吗?加我微信HN576549251
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2079#
发表于 15-10-2 17:12:13 来自手机 | 只看该作者
求加微信HN576549251
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2080#
发表于 15-11-5 16:23:02 | 只看该作者
好久没上论坛了,来看看你真之大哥!
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2081#
发表于 15-11-5 22:48:22 来自手机 | 只看该作者
我比你更久呢
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2082#
 楼主| 发表于 15-11-9 14:48:27 | 只看该作者
都是病友,反反复复,这次服药一个月左右,现在国产帕罗西汀两粒半,德巴金两粒。躁的苗头又来了,尤其今天早上到现在,一直觉得状态不错,大夫说如果躁了就马上停抑郁剂,不过还是把今天的抑郁药正常服了,太想要这感觉了,这病真是折磨人,又怕停了抑郁剂情绪再滑下去,我只想要简单稳定的生活,再也不奢望什么了,不能好了伤疤忘了疼,切记切记,状态还得巩固巩固,做个普通人,平凡人,过平淡日子,虽然在抑郁中是奢望,但总有个目标和希望就好,会来的,会来的!
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2083#
 楼主| 发表于 15-11-10 09:50:26 | 只看该作者
药物继续保持,帕罗西汀两粒半,德巴金两粒,今天没有昨天状态好,不过总体是平稳的,但愿能够一直保持下去。
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2084#
 楼主| 发表于 15-11-11 09:01:25 | 只看该作者
继续帕罗西汀两粒半,德巴金两粒,今天状态一般,昨天被领导过问工作,的确存在很多问题,然后就不好了,心里不踏实,今天的活又不少,略微有些紧张焦虑,想多了也没用,尽力而为吧,如果被领导办了也没办法,谁让咱是病人呢,能坚持工作就不错了,不难为自己。

点评

心态很好  发表于 15-11-11 15:23
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2085#
发表于 15-11-11 09:22:22 | 只看该作者
真不容易,我也抑郁11年了,反复了数次。加油!
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