鸽zi的疑问

兰草 · 发表于 10-10-2 22:44:57

银碗怎么不理我了呢,我有没什么地方惹你不高兴了.
梦想-天堂发表于 10-10-2 21:06

不要那么在意别人的看法，也许他忙。

兰草 · 发表于 10-10-2 22:46:48

没法帮人了,自己领悟的东西现在自己都用不了.特关注自己的精神心理状态,出现了这方面心理冲突较强烈的强迫.反正现在自己头脑是乱的,自己领悟的东西自己都用不了,更没法能帮到人了...
梦想-天堂发表于 10-9-30 10:19

是不是理论上的东西太多了，去生活中交一些真诚的朋友吧

梦想-天堂 · 发表于 10-10-3 09:09:55

94# 兰草 没事了,不对森田强迫了,我还要感谢施老师呢.

yangboshuo · 发表于 10-10-3 10:00:13

当症状出现时，你都知道症状出来了，这本身就是觉知了，还用提醒自己要觉知吗?

yangboshuo · 发表于 10-10-3 10:03:45

用。。。。
xlhljp 发表于 10-10-2 20:16

当症状出现时，你都知道症状出来了，这本身就是觉知了，还用提醒自己要觉知吗?

yangboshuo · 发表于 10-10-3 10:04:20

89# xlhljp

当症状出现时，你都知道症状出来了，这本身就是觉知了，还用提醒自己要觉知吗?

xlhljp · 发表于 10-10-3 18:57:14

shamoshe · 发表于 10-10-5 09:17:42

我只看看，我不说话

yangboshuo · 发表于 10-10-5 11:54:10

yangboshuo · 发表于 10-10-5 12:02:11

对于强迫症要用森田疗法，就是不管症状（包括症状理论还有问题）然后就是去生活就行了。对吗？去生活就是不管症状（包括症状理论还有问题），就是去生活就行了，对吗？

yangboshuo · 发表于 10-10-5 12:06:10

在我干活时身上脏，因为在干活所以我能接受，而不干活时我就认为身上要干净，不能接受身上脏，所以老是拍打身上，怎么办？

yangboshuo · 发表于 10-10-5 12:17:37

99# xlhljp [是不是您认为我说的是对的。

yangboshuo · 发表于 10-10-7 15:59:17

去生活感受生活的体验，慢慢的强迫症就好了，去睡觉，去体验睡觉的体验，慢慢的就好了，所以我老是提醒自己去体验睡觉的感觉，所以老睡不着觉。还老是胡思乱想。

shamoshe · 发表于 10-10-8 09:22:45

精神拮抗强烈，好好体会顺其自然！

yangboshuo · 发表于 10-10-10 15:23:52

我今天老是分析怕丢脸怎么办，还想别人都注视着我怎么办？怎样才能不丢脸，我想到一个反制法，"不要脸了"。就分析不要脸和怕丢脸的关系，我觉得这些东西不是强迫呀。又想到不管，可为什么不管呀？又想您告诉我的不管的理由，想不起来就不知道该不该管，总是有些东西该管呀，怎样辨别该不该管呀？还有抑郁症和精神分裂症等一些病该管还是不该管呀，对于管和不管还有没有一些其他的方法呀？对于这些病应该怎么办呀，如果我有这些病怎么办呀？以后我再有其他的一些问题我该怎么办呀？搞不懂这些东西怎么好呀？所以我老是分析，我老是问这些问题搞的我非常痛苦请老师指点。

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