高峰时刻心情的转变

一介书生

在一个事情的高峰时刻，怎么说呢?就是已经很好的做完了一件事情，本来这种结果是非常好了，即使是别人看起来；但是自己却刚刚经历了成功的喜悦，不长时间，就马上转入心理的低潮，感觉似乎本来还能有更好的结果。随着而来的是对自我的否定和不满意。
这是一种什么状态？
这种状态阻止我在生活中继续做事。因为做完事后反而有一种挫败感。
我在生活中不乏做事的热情和能力，欠缺的是与人沟通与交流。
不知这是一种什么心理状态。它阻碍了我的继续进步与追求。有时候，不敢做事情，止步不前，不敢面对更大的挑战，不敢接受更多的任务，对自己的能力不能有效的掌控。

shiwanghong

惯性的负性思维，过分追求完美。

一介书生

请问施老师，怎样面对自己的这个缺点呢

仙毯

其实你很好啊

一介书生

我也感觉不错，在别人眼里也算是较为不错的
但是，就是自己心理对自己的不接纳
到了一个结束时刻
却发现，事情原本可以更好

神光

别对自己要求太高，别把自己和别人进行比较，我就是我，开心就好！

一介书生

6# 神光心理 谢谢施老师和神光老师的指导。

xlhljp

楼主的心理描述很细腻，我也有过这种感觉。以前我会顺着情绪的思维去走对自己不满意，现在我会用理智去审视这些，把负性思维当做幻，去忽略他，能做到见幻即离。

一介书生

8# xlhljp 谢谢。
那么不再影响做事情了吗？

一介书生

这种思绪使我陷入孤芳自赏、自怨自艾、牢骚满腹、怨天尤人而不能自拔，并且是周期性的。每当做完一件事或一些事后就从心底产生这种想法。似乎，给我戴上了紧箍咒，每当我产生梦想，想改变现实时，紧箍咒就会发作。
唉，恼人的完美情结。
    恼人的攀比心理。

xlhljp

8# xlhljp  谢谢。
那么不再影响做事情了吗？
一介书生 发表于 10-7-14 21:28

影响越来越小，因为我切断了精神交互作用

神光

这种思绪使我陷入孤芳自赏、自怨自艾、牢骚满腹、怨天尤人而不能自拔，并且是周期性的。每当做完一件事或一些事后就从心底产生这种想法。似乎，给我戴上了紧箍咒，每当我产生梦想，想改变现实时，紧箍咒就会发作。
...
一介书生 发表于 10-7-14 21:35

从内心里你对自己是挑剔的，做完一件事，并且很好时，紧接着再用一种审视的目光看待它，将发现还可以再挑缺点了。因此，你所有的努力都化为泄气。这是别人对你挑剔后经过自我的内化成为对自己的挑剔。现在我们改一改行为方式，做完一件事，放下，就给自己奖励一下，吃、喝、玩、乐都行，庆祝这件事做完了！

FFGG55

追求完美 对自己和人家都极为苛刻 社交能力偏弱 完成一件事后没有常见的满足感
懊悔沮丧挫折情绪占多数
我和你一样 所以完全可以理解

云淡风轻

把简单的事情想复杂了 该怎么样就怎么样

一介书生

从内心里你对自己是挑剔的，做完一件事，并且很好时，紧接着再用一种审视的目光看待它，将发现还可以再挑缺点了。因此，你所有的努力都化为泄气。这是别人对你挑剔后经过自我的内化成为对自己的挑剔。现在我们改一改 ...
神光心理 发表于 10-7-15 08:42

谢谢  神光心理
有时我也想庆祝一下，时间耽搁久了，忘了，也就不庆祝了。
有时庆祝完了，还是陷入完美的误区。
不知，什么时候能走出这个误区，让我展翅飞翔，活出自己的人生之路。