十三年大复发五次，小复发无数次。再难也要坚持！

听风看风

不一辈子服药的人，不一定健康。

好好

45# rubychen_5133 楼主我看你的病不像是抑郁症，也就是神经症，不要去和病斗争，自然面对也就好了，建议用心理治疗，神经症用心理疗法比较有效，还不用吃药，对身体有好处

好好

39# rubychen_5133 森田疗法很好，针对神经症，学佛能加快对森田疗法的理解，学森田疗法悟性要好，通则不痛

rubychen_5133

45# rubychen_5133  楼主我看你的病不像是抑郁症，也就是神经症，不要去和病斗争，自然面对也就好了，建议用心理治疗，神经症用心理疗法比较有效，还不用吃药，对身体有好处
好好 发表于 11-6-2 19:30

恩，我觉得这次停药后，就加强心理治疗了。。。谢谢好好

rubychen_5133

今天上午我和老公去孕前检查了，要孩子的事情正式开始启动了。
下周我就停药了，哈哈。。。。

rubychen_5133

刚才上当当买了《伯恩斯新情绪疗法》，我也来学习学习。。。。。。

rubychen_5133

我刚刚收到了我在当当上定的《伯恩斯新情绪疗法》，好厚的一本呀。
当当速度挺快的，呵呵。我要开始学习了。。。。。

rubychen_5133

这两天每天晚上都快走1个小时，回来时感觉浑身热热的，通体舒泰，睡觉也香。而且第二天早上排便也很痛快，看来对身体的好处大大的，这样对预防抑郁的复发也大有益处。
重在坚持，我一定要坚持下去。。。。。。。。。

rubychen_5133

刚散步回来，走了一个小时多点，大概有五公里路吧。
回来浑身发热，微汗，感觉很舒服，我现在就喜欢这种不是很激烈的运动，感觉很好。
坚持。。。。。。。。

乐囚

呵呵，没看全，看后面的了，知道你好起来了，祝贺你，加油~~

rubychen_5133

从6月7日停药后，过去了半年的时间了。
计划赶不上变化，本来想停药后安心备孕的，结果8月中旬时我的同学给我介绍了个工作，我从08年11月7日辞职后，在家呆了两年半多了。本身经济上的压力加上渴望回归社会，我和家人商量之后，决定先上班试试。
上班前两个月还好，可到了10月中旬，情况越来越不稳定。很多症状也越发明显了：疲倦头痛、胃部不适、精力减退、兴趣下降、思维迟钝、头脑发木发紧、紧张焦虑、做事犹豫不决、感觉什么也不想做，做什么都很困难。而且老想吃东西，有暴食的现象。
而且脸上长了好多痘痘，此起彼伏的。
越来越怕复发，天天纠结吃不吃药的问题。10月末和11月初在实在顶不住的情况下，分别吃了四天的半片药，也就是一共吃了四片百忧解。自己稍微调整好点以后，我就又不敢吃了，怕停药成功功亏一篑呀。
可我现在不想再折磨自己了。该吃药吃药吧。

rubychen_5133

今天早上吃了一片百忧解，网上预约周三看医生。

rubychen_5133

我的情绪起伏规律是晚上的状态比白天要好些，快22点了，我得赶紧去洗漱，按时作息很重要。
23点之前要进入梦乡哟。。。

rubychen_5133

明天就去看医生了，详细问问她我该如何用药，药量如何掌握，用不用换药。
我觉得我这次是停药引起的波动，应该吃原来有效的药物还是可以起效。今天早上吃了一片原来剩下的百忧解。

rubychen_5133

昨天晚上睡得不错，没有前几天出现的早醒症状了（但我早醒之后也可以很快迷迷糊糊的睡着），早上六点半被闹铃叫起，我有迷糊了一会儿，快7点起的床。起来感觉比较平静。