成长记录，渴望施教授经常来指点、关注。不断更新中~~

失忆

享受阳光

最近在忙于公司的区域整合，事情比较的多，所以偷懒了，先检讨一下。
实事求是的讲，一直尝试不让自己再去关注这里康复或者待康复的人怎么样，是希望通过自己一点一滴的积累慢慢找到那种“自然”的感觉。大家都在强调，带着“它”去做该做的事情，情绪是什么不重要。每天，把自己的工作计划安排完，一项一项的去做，我的“小朋友”确实也有光临，那已经不重要了，我会安抚它一下，让它在一边看着我去做。每次等我做完，发现“小朋友”不知道什么时候睡着了。呵呵，半个月了？我慢慢找回了“自然、原始”生活的状态。
银碗的提醒还是对的，它一定还会回来看我。我信，昨天，北京的天气可以用极其糟糕来形容了吧？开车在路上，忽然一阵胸闷气短，后背冒冷汗。理智告诉我：它来了，没关系，打个招呼，让它陪你一起开车回家。忐忑持续一段时间，慢慢的，好一些。虽然还是觉得有些“不舒服”在跟着我，怎么样呢？这种天气，80%的人都会不舒服，都会觉得呼吸不顺畅，大家都在忍耐，我也可以。
这几天估计还会这样，不去想，只去做吧。

享受阳光

又一次经历“山峰”。突如其来的焦虑几乎把我打倒，脑子里乱七八糟的想法不断的涌出来，一次次想用吃药来控制那可怕的感觉。理智说：不要，要学会忍耐，还有坚持。好像毛绒洋说过一句话：忍耐那个痛苦，可能2、3个小时就过去了。虽然挣扎，可我还是挺过来了。躺在床上，心乱如麻，起不来，我告诉自己：现在，必须，马上起来，只要能站起来，一切都会过去。看看这种状态会不会发生什么可怕的事，试过才知道。
    我做到了，带着“它”一起，吃饭，出去散步。结果，不知道什么时候，“它”悄然离去。
    学会适应生活，学会适应生活里的“不安常在”，学会一种生活的态度，坚信有潮起就会有潮落，让自己像大海一样，不论潮起潮落，都能悠然自得。

xlhljp

了解疾病的痛苦，痛苦不会再衍生次生痛苦，一切变得那么的简单。
腰痛，胃痛只是痛，不再有心理的烦恼，真好！

梦想-天堂

一切的痛苦都是因为自己的心理冲突，为痛苦而痛苦。其它的都只是痛。

享受阳光

还在过程中，起起落落。会经历多少次反复呢？直到它真的跟自己如影随形而自己的心能够泰然，等待，期待，忍耐.......

兰草

享受阳光

兰草，好久不见你了，你也在北京对吗？

兰草

又一次经历“山峰”。突如其来的焦虑几乎把我打倒，脑子里乱七八糟的想法不断的涌出来，一次次想用吃药来控制那可怕的感觉。理智说：不要，要学会忍耐，还有坚持。好像毛绒洋说过一句话：忍耐那个痛苦，可能2、3个小 ...
享受阳光 发表于 10-7-28 09:47

学会一种生活的态度，坚信有潮起就会有潮落，让自己像大海一样，不论潮起潮落，都能悠然自得

享受阳光

嗯，一直在坚持，不过程是长还是短，耐心的去等待一次次潮起潮落，直到可以悠然自得。我会努力，像大家说的：是生活的态度决定我们最终的状态吧。谢谢你！ 55# 兰草

兰草

兰草，好久不见你了，你也在北京对吗？
享受阳光 发表于 10-8-1 17:02

成风在北京，可以联系他们的雨盟聚会，有机会我也会去北京的。我到北京很近，动车两小时，有机会来我这里玩~

享受阳光

很久没来看望大家了，一来是确实比较忙，二来是想让自己勇敢的去实践。告诉大家一个不错的消息：我做到了！那些个“山峰”还有“潮起潮落”，在2个月的时间里我一一经历，我不再像以前，它来了的时候我不断的关注它为什么又来了，它为什么还不结束？我把“它”真的放在自己的生活里，带着它去度假，去郊游，去电影院......总之，我做到了，那一直跟随着我的所谓不安、恐惧，慢慢的离我越来越遥远，越来越模糊。改天再跟大家细细说来，今天是来感谢那些帮助过我的朋友，失忆、银碗、兰草，还有很多很多不知道名字的朋友，谢谢大家给过我的那些指导、帮助，谢谢！我也会跟大家一样，去帮助那些需要帮助的朋友，尽管我们也许还会走一段回头路，但我感受到了，健康的心态才是我们未来健康生活的保障，只要坚信，就一定可以！

shamoshe

实践才是良药。

shamoshe

自己也忙了很多事情，抱歉没有帮上什么忙。
不过很高兴你已经取得了很好的成绩，跨出了关键的步伐，
继续品位森田，你会发现别样的人生。

失忆

做到，说难它也难，说不难其实也不难，对不，每一次的“敢做”，就是症状离你远一寸的距离，不要小看这一寸，积少成多就成就了你自己。
为你骄傲，加油！