我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

502201794 · 发表于 13-11-3 17:48:35

觉得无聊，回到家，侄儿，跟我生事，我更烦，我就大声吼，做死的生气，最后气多了，人都不动了，什么也做不了，但是用最简单的游戏，玩到十点才睡，其结果是晚上没有怎么醒了睡不着，

502201794 · 发表于 13-11-4 15:15:41

本帖最后由 502201794 于 13-11-4 15:22 编辑

昨日晚上母亲看电视时我在睡觉，由于白天没怎么焦虑，加上用衣服挡住眼睛，我也睡着了，
现在我仍有焦虑，有种自卑感，好像自己无用，就快没饭吃了，为什么呢？难道是我个子矮的原因呢？还有我做什么事都要想很多，总是觉得多想能简便些，其结果事情因为这么一想，就不想做了，这搞得我很抑郁。我要改变这个毛病。我还有个毛病就是，遇到点烦事就觉得很大不了，要么就做死的难过，自卑，就放弃，要么就和别人做死的吵，其结果都是很伤神，

502201794 · 发表于 13-11-5 02:09:07

怎么又睡不着了，把时间改为十点半睡，尽很难入睡，可睡到两半又醒了。

人间有阳光 · 发表于 13-11-5 06:03:03

一样，我也是这么脆弱。

502201794 · 发表于 13-11-5 21:18:10

本帖最后由 502201794 于 13-11-5 21:21 编辑

是呀！那我们的病差不多

502201794 · 发表于 13-11-5 21:30:02

今天凌晨3醒来后就睡不着了，睡不着，比较焦虑，可大脑清醒的，你再用什么办法他还是睡不着，与其着急不如搞掂别的事。

502201794 · 发表于 13-11-6 01:26:12

于是我就看电视，上阳光论坛，写写贴子，看了几个老病友的帖子，实在没味了就出去走几圈，总比难受的躺在床上焦虑好;-)，

502201794 · 发表于 13-11-6 11:25:08

上午领导来，忘记早上吃药了，中午没有补，只是吃了中午的量

502201794 · 发表于 13-11-7 02:08:44

今天又会是个不眠之夜

502201794 · 发表于 13-11-7 03:07:32

真的，我抗抑郁胜利了。

502201794 · 发表于 13-11-7 03:19:32

我抑郁，我快乐，告诉大家一个好消息，我的抑郁症好了，

502201794 · 发表于 13-11-7 03:27:13

快活就是我们希望大家都幸福

502201794 · 发表于 13-11-7 04:11:04

现在是北京时间凌晨5：46分，不知我摆脱抑郁没有，但我还是希望全球的人类快乐，世界上没有抑郁了，大家放心

502201794 · 发表于 13-11-7 05:24:42

我的抑郁好了，谢谢大家

人间有阳光 · 发表于 13-11-7 06:23:35

不是疯了吧？怎么好了？

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[讨论] 我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志