抑郁症病人走出抑郁后的表现是怎么样的？

CHONGSHENG.21

期待越少，失落越少，你把对爱人的期望值调低些。相信你的失落感会少些。

山海风

这个本应该是我最隆重的生日在我眼里变得太无味了。全是假的！全是做戏！我皮笑肉不笑地对付了全家的相聚，看着他张罗打开贺卡，读出上面的祝愿（不是他写的），看他叫来邻居分享蛋糕，终于挨过这场戏，我们回到卧室一句话都没有说，自己怀着心事上床了，没有两分钟，他就睡着了。
我怨恨的情绪不断地升温，想到朋友的开导，我怀疑：是他还在病中这么冷漠，或者他从来都没有爱过我，还是我现在出了问题？

山海风

“他从来就没有爱过我。”这个念头有了以后，我再也摆脱不了了。
我现在的形象在他眼里很恶劣，胖（他一直属于特别瘦的，我也曾特别瘦，有孩子以后体重就是正常偏瘦了）、满头白发、憔悴、幼稚、没情趣、自以为是，脾气暴躁。
而我在同学和朋友、同事面前的形象是出得厅堂、下得厨房，他们常常有人说我瘦，形象很年轻，生活和工作安排得井井有条，言语幽默，单位的同事、高中的同学和他们的家人都喜欢和我交流，他们常常感叹：你的老公娶了你这样的女子得多享福啊。
为什么反差这么大？人们都说情人眼里出西施，我这样的形象为什么在他眼里这么不堪呢？
我开始上一些妇论坛看情感方面的贴子。越看越可怕，那些晒幸福的人们所晒的老公多么体贴人啊，我从未有过这样的待遇；而那些求助贴、怨妇贴好象写的就是我的生活。
我感到我无法和他继续生活下去了，一定是他不爱我，所以从未真正关心体贴我，我相信自己有能力也成为在老公眼里是个宝的幸福主妇，而那个老公不是他！
而他可能也是因为不爱我，所以才这样不懂得尊重人、体贴人，我不是他的爱人，只是他平时的秘书、保姆、孩子的妈妈而已。

山海风

这样的念头一直在我的脑海里挥不去。
我每天只是应付生活了，不再认真对待他。结婚十几年了啊，以前上床后我总要撒娇地要求他亲一亲抱一抱，我不要求了，他也再也没亲过抱过；以前我穿上新衣服总要在他面前晃一晃，我不晃了，他也象没看到一样；以前我会把单位的趣事和他分享，我不说了，他也不问。。。
天啊，原来一直是我一个人在战斗，象个堂吉科德和风车在打战。
他上床无论早晚大部分时间和我离得远远地，可能一个月里有一两次生理需求，会主动把我扳到他面前，结束后我常常泪流满面，他从来不问为什么？
很想和他谈一谈我们中间的问题，他说：“你一定是更年期了！”

山海风

我到论坛里求助，得到很多和他差不多的讽刺：更年期。

山海风

我认为从我的爱人那里没有得到应有的关注、尊重和体贴
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别以为，别指望，自己自己永远的依靠
去做做美容，买些好衣服，好好保养，爱 ...
乐 发表于 10-5-26 07:55

这些我一直这样做，我希望自己也是完美的，做美丽的女人，充满爱心的妈妈和妻子、孝顺的女儿。
有自私的想法，所以从未考虑过生第二个孩子，因为孩子是我一个人带到快三岁，太辛苦，因为我希望有自己的精彩生活，所以不愿意再过这样的三年。

山海风

今天和老公的姐姐通了电话，她在电话里希望我能帮助开导他的儿子，他的儿子在我们生活的城市生活，现在觉得压力大，想让我开导开导。

山海风

刚才情绪激动，把对老公的怨恨一股脑地倒给了姐姐，真是糟糕了！我担心她晚上睡不好了，正好今天老公又不回家，手机关了机。

山海风

其实发这个贴子，我不在乎有不有人看，主要三个目的：
一、发泄自己的恶劣情绪；这个目的达到了，我说完上面的话已经舒服多了；
二、询问一下是我老公的病情没有发作，但感情冷漠是不是也是症状之一；
三、我个人的这种情绪是不是也有生病的先兆？

ZoeOliver

你没必要完美，只要做让自己开心的事就好了，换句话说，你需要更自私些，把更多的精力放在对自己好上面。

别总惦记着自己以前对人好需要多少多少回报，这个态度从根本上就不正常。你又不是圣母，活着就是为了要奉献自己成全别人。你们的婚姻不是为了爱情或者对人家好体现自己的生存价值，是为了互相扶持减少生存压力使生活更轻松。
如果你抱着施恩的态度对待别人，首先，这种施恩过后很少会得到你期望中的回报，因为生活不是做买卖，再者，施恩的态度绝对会刺伤他人，甚至会出现被记恨的情况，施恩和慈善的方式是一门学问，过犹不及。

你在他生病的时候用包容和耐心你对待他，已经做得很好了，你做了应该做的事。虽不期望他做买卖一样等价回报，但是如果他反过来一直对你不好到低于多数平常人的基准线，让你不满，那么你没有义务一直容忍他。你是个成年的、独立的个体，忍受精神折磨不是你天生的任务，反而追求自己精神世界的幸福才是你该做的事情。你可能把他抓得太紧，让他厌烦，或者让他觉得你无趣到就是家里的一件家具。那么你何苦委屈自己做那个可有可无的家具？

我没有劝你婚外情的意思，而是追求精神世界的满足：你平时喜欢做什么？为了迁就他你都抛弃了哪些爱好和习惯？你有什么独立的梦想因为照顾他的感受而无法完成？把耗费在他身上的精力收回来一部分，完成自己的梦想。简单加减法，精力的总是就那一点，你把它分给他的越多，留给自己的就越少，既然他不稀罕你的奉献，那就收回来也无可厚非，不用有任何内疚，因为婚姻是现存的最古老的双赢模式，绝不是为了互相无私奉献到精疲力尽而存在的——如果是为了互相爱啊爱啊的爱到俩人都疲惫而痛苦，人类早就灭绝了，都累死了。

而且，追求自己的幸福和幸福的婚姻不冲突。当他意识到你也在追求自己的幸福，不只是家具的时候，就会重视你了，虽然方式可能是积极的也可能是消极的，但如果你想你们的婚姻健康的继续下去，早晚会走这一步，你们必须都要认识到婚姻需要互相扶持和尊重，在每个人都有机会开心的情况下生活。

看到你说的那些，我有点生气，所以写的有些重，希望你不要介意。

阳光明媚9988

我以前关注过楼主为了老公而写的贴子，当时的感觉就是你老公可真够幸运的了，有你这样一个关心、懂他的老婆。我刚开始病的时候，我老公都不太理解我，而且还不支持我吃药呢。所以那时还挺羡慕你们的呢。现在你老公在你的关心下，慢慢好起来了，但看了你现在发的贴子，第一感觉就是你老公怎么有些忘恩负义的感觉啊？他怎么会这样对待你呢？但后来我又反过来想想，可能这就是你老公性格不成熟，不完善的表现吧。我感觉比起你的性格他还是有一定差距的。楼主你有现在的情绪，也是很正常的，还不至于到患心理病的程度。我觉得你和你老公应该找个机会，好好地聊一下了，把你心中想法都跟他讲出来，也让他把心中的想法说出来。感觉你们现在缺少沟通啊。沟通完后，如哪方有错的不对的地方，及时改正，相信你们夫妻感情会越来越好的，祝福你们啊！说句题外话，这好像是我发的最长的一个贴子。

higuy

19# 山海风

你老以为你们的感情出了问题了。这是你的思维的根源。你为他付出了很多，现在却感觉得不到同样的回报。你觉得自己的全心的爱白白浪费了。有种不平衡。

一些不成熟的看法，个人认为哈：
1， 他对你说的不能太在意。男人往往会口是心非，因为面子问题等等。我爱面子，就不夸我前女友。呵呵。因为已经习惯了彼此，常常说点风凉话，其实心里已经完全认同她了。但是我的结果悲惨，最后她误解我，离开了。

2。 你们的婚姻已经很长久了，所以也会有些许腻味。人都会有个心里疲乏期。这时候所求太多往往会适得其反，把你们的关系往反方向推。就像有的坛友给你的建议，找回你自己，不要把精力全部放在他的身上，放在你们的感情上。既然他现在好了，你现在可以专心自己的爱好，工作，锻炼身体，保持身材，等等等等。

转移注意力，淡然处之，往往会更好。别纠结在感情上。
是你的终归是你的，不是你的莫强求。一个人生闷气更不值得。我所求的婚姻境界是有问题两个人摊开了谈，以赤诚之心面对彼此解决问题，在它还没有激化和不可挽回之前。结果当时我因为抑郁麻木不仁了，堵死了这条交流的途径。


3。人总是有种情绪，抓在手里的不知道珍惜，失去了以后才知道珍贵，但是已经不可挽回。你要做的是努力提升你自己的吸引力，从而让他记住你的存在，你绕着他转，他会更不耐烦。人就是这样，越容易得到，越不懂得珍惜。

抑郁123

我可不是乌鸦嘴哦,放心吧,你老公还有可能会再来一遍的,不过你也不要太过于追求完美了

zangma

人活在这个世界上不容易简简单单就好了

山海风

生活好象变成了两层，我有些把梦境和现实分不清楚了。因为我回忆里曾经美好纯真的时光他都不愿意我提起，好象只是我的梦一场。
现在我觉得自己不再在情感上依赖我的老公，所以常常以他对待我的态度冷淡地对待他，结果是他很满足这种状态，我快要疯狂了。
夫妻生活一个月只剩一次两次，上床睡觉互不接触，出门在外互不联系，甚至深夜不归我们也互不过问，一沟通就吵架，互相看不上。
这样的生活不是我想要的生活！这一年我过得真慢啊，也老得真快，就是为了自己还有十年的青春活力时光，我真想离婚，重新过！