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重度抑郁症,生活不能自理,躯体疾病,想自杀!

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1#
发表于 10-4-28 01:21:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我患抑郁症7年了,在我15岁的时候,家庭出现变故,我变得自卑,郁郁寡欢,不爱和人交际,开始失眠,升入高中,在人际关系方面出现了很大的问题,然后失眠加重,害怕上学,每天都情绪低落,为了逃离那种环境,我辍学了,每天呆在家里,看电视,不敢出门,入睡困难,睡眠质量差,痛苦,想自杀,身体状况不好,疑病,去医院,医生说,我得了抑郁症,建议去心理科治疗,家长也试图带我去看心理医生,可因为我的不配合,作罢,这样过了一年,我进入社会,开始找工作,到了新的环境,抑郁有所缓解
可是埋藏在心里的自卑,矛盾没有得到解决,加上自身文化水平和交际能力的欠缺,很不能适应社会,受到很多挫折,很自责,觉得自己笨,觉得自己没有希望,每天都活得很压抑,痛苦,每天内心都在懊恼,悔恨,纠结,焦虑,把自己关起来,不工作,不接触社会,觉得社会很黑暗,觉得自己一无是处

每天上网,宅在家里,不做任何事,不打扫房间,不洗衣服,不洗碗,连基本的个人卫生都不做,就这样,宅了有2年多的时间,这两年里,我每天都是熬夜到天亮才去睡,逼自己上网上到脑子发晕,实在撑不住了才去睡,到早上11点就醒了,强迫自己起来,继续上网,然后在电脑前呆一天,不按时吃饭,饿了也不吃,到下午3,4点才吃饭,吃到撑,

现在的状况是,由于这么几年的生活不规律,睡眠不足,饮食不规律,暴饮暴食,饿,我现在的身体完全透支了,全身上下都有病,胃病,头痛,颈椎,肩周,这几个月,腰痛难忍,去医院查是肾出了问题,因为消极的情绪,也不主动的治疗,不看积极的看医生,吃药,就这么一直拖,每天都好痛,可我还是熬夜到早上才睡,起来也不吃饭,饿,饿到自己头晕眼花,2个月不洗头洗澡,我觉得自己已经完全丧失自理能力了,整个人麻木如同行尸走肉,意识和思维有时候很混乱,有时候脑子一片空白,我已经病得很严重了,再不治疗,只有死路一条了,父母一直都认为我不懂事,不思进取,任性,不听话,只是在嘴上唠叨我要怎么怎么做,可我听不进去,说得多了,他们也不愿意说了,也任由我这样下去,觉得作为一个成年人,我总不至于把自己饿死,可现在,我真的连饭也不会主动去吃了,就一直饿一直饿,每天一顿饭,本来身体就有病了,可生活方式还不改变,我还不重视,所有人都觉得是我自己造成的,觉得我自己都不对自己负责,那也没办法了,他们觉得一个人痛了,病了总会做出改变,总会意识到自己错了,总会寻求作出对自己有帮助有益的行为,所以也不管我,可我每天就自己承认身体上和精神上的折磨,我每天都好痛苦,这样下去,我的身体一定是越来越糟,到最后,后悔也来不及了,可我现在就是不愿意改变,我是怎么了,我真的觉得自己已经算精神病人了,好想解脱,脑子里重复自杀的念头

我不知道该怎么办,看医生要出门,要自己去挂号,还要预约,我连这些简单的事情都没办法去做了,丧失行为能力了,除了上网,我什么也不会做了
我该怎么办啊???
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2#
发表于 10-4-28 02:14:14 | 只看该作者
晚上11点之后睡觉时很伤身体的.
肺,肾,胃.损伤会很大.
想要身体好,先规律作息.
最近,我也是上网到很晚,身体不太好,头发蒙.
早点休息吧.
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3#
发表于 10-4-28 08:39:30 | 只看该作者
没事,年轻人的身体恢复很快的,好好生活,建立好的兴趣,一切都会好的
这里有很多病更重的人,都逐渐改善和康复了,要有信心
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4#
发表于 10-4-28 08:53:08 | 只看该作者
宅居太久,必须走出家门,什么也不做就漫无目的的走路就成,
开始每天坚持半小时,等感觉好些后,适当增加其他运动方式.
只要在阳光下,你才会感觉自己的存在.
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5#
 楼主| 发表于 10-4-28 10:04:24 | 只看该作者
晚上11点之后睡觉时很伤身体的.
肺,肾,胃.损伤会很大.
想要身体好,先规律作息.
最近,我也是上网到很晚,身体不太好,头发蒙.
早点休息吧.
自在 发表于 10-4-28 02:14





虽然很多人都这么说,也劝我要早睡,要生活规律,我自己也感觉到身体无法再透支了,可就是不愿改,不知道这是不是一种强迫症,行为障碍,总觉得不愿意改好,无意识的想惩罚自己,自暴自弃,我一直知道根本原因是心理的问题,思维决定行为,思维方式不改变,行为上就不会改变,加上没有人约束,如果有强制的外力,我想应该能调整,可是,我自己能意识到自己的问题,可觉得自己没人理解,没人关心,别人也无法体会我的痛苦,常常觉得很孤立无援,所以觉得自己没人爱,讨厌自己,不愿意对自己好,于是,这么恶性循环,一个连自己都不爱的人是没办法和别人和社会建立良好关系的,我真的很讨厌自己
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6#
 楼主| 发表于 10-4-28 10:09:37 | 只看该作者
没事,年轻人的身体恢复很快的,好好生活,建立好的兴趣,一切都会好的
这里有很多病更重的人,都逐渐改善和康复了,要有信心
继续研究 发表于 10-4-28 08:39





我现在的状况真的很糟很糟,没有精力和体力做任何事,以前,仅仅是心理的问题,可能经过调整可以改变,可以享受健康人正常人的生活,可现在,身体很不好,很多事都做不了,力不从心,心理的感觉自然更加恶劣,与人交往很自卑觉得自己不是正常人了,觉得会受到歧视,会后悔为什么不早一点去治疗抑郁症,积极的生活,追求美好的生活,实现自身的价值
可是,每天都在后悔,没有任何行动,恶性循环,现在一天比一天糟,我真的支撑不下去了,我无法面对现在这样糟糕的自己,这是完美主义的我不能接受的!
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7#
发表于 10-4-28 10:28:29 | 只看该作者
看来你的情况并不是很严重,思路蛮清晰的,有吃药吗?如果觉得实在难忍去看下医生吧。
你要记住自助者天助之啊,而不是像现在这样任由自己破罐子破摔。应转变观念,学着爱自己!祝你好运!
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8#
发表于 10-4-28 11:32:27 | 只看该作者
这么年轻,一些不良的生活习惯还是可以承受的,但是不建议。我得抑郁症也10年了,但是我很积极,虽然我感觉智力退化很厉害,但是我始终坚持正常的生活,不把自己当病人看待,相信森田疗法,再痛苦也要坚持做该做的事情,至少我现在还能考上研究生,至少我还可以在这个世界上生活,就算再痛苦也好,相信一切都会好起来的。。。
   建议去看心理医生,同时服药
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9#
发表于 10-4-28 11:39:10 | 只看该作者
逼自己先做点简单的家务,不要再抗拒。
从小事做起。。你可以应付的。
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10#
 楼主| 发表于 10-4-28 11:41:25 | 只看该作者
LS说我思路清晰的朋友,我只在描述自己症状的时候才会有一堆语言,和别人交流进行其他对话时,我思维迟缓,词不达意,所有人都会觉得我有问题
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11#
发表于 10-4-28 11:54:58 | 只看该作者
LS说我思路清晰的朋友,我只在描述自己症状的时候才会有一堆语言,和别人交流进行其他对话时,我思维迟缓,词不达意,所有人都会觉得我有问题
夏天的风 发表于 10-4-28 11:41

这种情况 貌似和我很相似,是的,那是因为我们对症状太过于关注的原因!用了过多的时间在内心来描述自己的症状、自己的不适。
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12#
 楼主| 发表于 10-4-28 14:43:37 | 只看该作者
这种情况 貌似和我很相似,是的,那是因为我们对症状太过于关注的原因!用了过多的时间在内心来描述自己的症状、自己的不适。
逆流De鱼 发表于 10-4-28 11:54



你说得很对,我觉得自己的智力,判断力,思维力,行动力都严重退化了,已经没有能力在这个社会上独立生存,更不要说创造美好生活了
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13#
 楼主| 发表于 10-4-28 14:50:02 | 只看该作者
不就家庭出现变故吗,看来个人承受力有限
karolina 发表于 10-4-28 12:39





那你觉得什么才算严重,我从小就是一个内向敏感的人,什么都憋在心里,没有一个可以说心理话的朋友,家庭管教又很严厉,导致我有很强的逆反心理,不敢发泄,在外,受欺负又习惯了忍让,活很很憋屈,心里常常很烦躁,脾气很暴躁,但只是对家人,家庭的变故加上人际关系的失败,再加上进入社会看到种种黑暗,不适应,觉得自己很失败,自我否定,消极悲观厌世
我承认我承受力低,我是一个追求完美的人,我从小就知道自己性格有问题,需要改变,自己却无能为力,这是成长环境,家庭教育方式造成的
我真的很无能为力
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14#
 楼主| 发表于 10-4-28 15:11:22 | 只看该作者
抑郁症致命的地方就在于它让人的自我价值感完全丧失,这样人就不想努力好起来了,努力了也没有意义。打破这个循环,就是要坚信自己是有价值的,是值得自己珍爱的。我希望你尽快看医生,精神科或心理科,打破你身上的 ...
砚谷墨清 发表于 10-4-28 14:53



是的,完全否定自己,因为完美主义,觉得自己现在这个样子,没有努力的必要,接受不了不完美的自己
一方面懊恼,悔恨自己浪费了很多时间,很多事没有去努力,一方面又觉得亡羊补牢,为时已晚,除了懊恼,又继续做让自己后悔的事,这种心理的煎熬真的比身体的疼痛还要痛苦,即使我现在有了身体的疼痛,痛得下不了床,我都不积极的去看医生,不积极的自救,这已经不是自我调节的问题了
已经威胁到生命了,我每天都好痛苦,却不知道怎么办
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15#
 楼主| 发表于 10-4-28 15:15:04 | 只看该作者
你一定还有想要改变现状的愿望。因为你来这里求助。但是,离开你自己的努力,没有人能帮你。
你的自弃是一种沉默的表示愤怒的方式。也许这愤怒是针对你的父母,也许是其它人。
愤怒应该用言语来表达。
你还有希望 ...
砚谷墨清 发表于 10-4-28 14:49




我从来不用语言表达愤怒,因为从小都是敢怒不敢言,在外面遇到无理的人,也不知道怎么反驳,只能用别人的错误惩罚自己,别人还活得逍遥自在
别人越是说,没有人能帮你,只有靠你自己,或者别人说,我对你无语了,这是你自己的事,任何人都帮不了你
我就会很绝望很无助的感觉,觉得自己没有价值,自暴自弃
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