记录吃营养素的身体反应

红茶精灵 · 发表于 10-4-24 11:03:18

我吃那个B族维生素尿很黄呀，我记得若兰以前是说B族维生素里面有核黄酸，会引起尿发黄，大家是这样的症状吗？

武汉小武 · 发表于 10-4-24 18:56:41

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武汉小武 · 发表于 10-4-24 18:58:45

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当时明月 · 发表于 10-4-24 20:47:47

55# 窗外的雨声

我有一天吃了70片维生素C共7克，也没有什么感觉，包括失眠。

武汉小武 · 发表于 10-4-26 14:52:09

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武汉小武 · 发表于 10-4-27 08:05:22

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窗外的雨声 · 发表于 10-4-27 20:13:46

我刚才看了一点你最近几天的日记，得知你晚上睡眠不好。
小武，吃营养素这东西吧，还是应该自己去掌握和尝试。在我看过的8本营养疗法书里，《补脑直通车》是直接针对大脑的问题而编写的书，内容还是不错的；其次《营养圣经》是一本对营养素描述的比较全面的书，可参考的内容也比较多。我觉得这两本是入门级最快最基础的书，你可以参考其中内容，搭配调节适合自己的用药和用量。

油菜花 · 发表于 10-4-28 14:30:51

62# 窗外的雨声 你吃营养素多久了，西药停了吗？效果好吗？

当时明月 · 发表于 10-4-28 18:51:52

本帖最后由当时明月于 10-4-28 19:08 编辑

57# tm1mc2

我现在处于轻度抑郁，和诊断标准的描述差不多，主要是容易疲乏，白天想睡觉，早上不想起床（晚上9点半上床也睡不够，但不失眠），精力枯竭，脑力迟钝，没有正常状态聪明、活跃。处于轻度躁狂的时候，上述感觉都是反过来的。我没有吃任何药物。
深海鱼油在药店卖得不便宜，有一种“一品康”的，46元1瓶100粒，吃完了一瓶，觉得长期开支不起。在展销会上买了一种便宜的，100元买两大瓶（300粒）还送1瓶，不知道这种便宜货是不是真鱼油，吃了有用没，还有防伪电话，验证后是真品，瓶包装上也有食品认证（小蓝帽）。

窗外的雨声 · 发表于 10-4-28 18:59:09

62# 窗外的雨声你吃营养素多久了，西药停了吗？效果好吗？
油菜花发表于 10-4-28 14:30

我没吃西药，偶尔感个冒吃个消炎药什么的，这时会把营养素停掉。

武汉小武 · 发表于 10-4-29 07:54:55

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武汉小武 · 发表于 10-4-30 11:06:17

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当时明月 · 发表于 10-5-1 21:33:17

67# 武汉小武

你是在上班还是在全日制休息？

武汉小武 · 发表于 10-5-7 17:38:11

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米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-7 18:08:20

小武可以下载一个马丁的催眠的花园，坚持练习很不错

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