我是如何走出神经症的

sylz

许大哥太棒了，你是我学习的偶像，让我看到了希望

许世钢

"如果说你知道却做不到，我想那是因为惯性的力量很大，你需要从小的地方做起，一点一点地进步，而不是期望迅速地有根本的转变。"

是的，我也有这样的困惑，有时甚至有顿悟的感觉，但是现实行动上还是难以改变。心 ...
yzplq 发表于 10-10-1 17:53

没有那么绝对，精神分析、森田疗法都包含着认知、行为的调整。
你做不到，可以说是惯性的力量太强大，也可以说是情感的力量太强大，各种充满了强烈感情的力量促使了行为的发生。

“行为的冲动是由焦虑或其他某种难以忍受的情感状态引起的，这些冲动意在消除这种情感状态，但它只是掩盖了最显而易见的症状，甚至连这些都没掩盖了。精神病症症状类似于恐慌中的非理性行为。就像一个被大火围困的人，站在自己房子的窗前大呼救命，却完全忘了没人听得见他的呼喊，而他本可以在楼梯为大火吞没前的几分钟，顺楼梯逃出。他呼叫是因为他想让别人来救他，那一刻这种行为似乎是被救道路上的一部，但其结果却是不折不扣的灾难。……在精神病症冲动中，行为源于一种带有负面特征的强迫欲望，即，要逃避难以忍受的境地。朝向这个方向的冲动只是一种虚假的解决方式，实际上，结果恰恰与意愿相反。除掉难以忍受情感的强迫欲望是那么强烈，以至于个人不能选择一种真正的解决方法。(《逃避自由》P109\P110)”


从根本上说，无论什么样的焦虑，都可以归结为生存焦虑。我们的“(物质和情感\精神上的)重要利益受到任何威胁，都会产生焦虑。……自我保存的需求是人性的一部分，在任何情况下都必须得到满足，它构成人行为的首要动机。(《逃避自由》P129\P11)”

许世钢

好多,感觉挺有道理,和我的体验也很象,我也是敏感,脆弱的人,我想这是我们主要的原因吧,天生胆小.又内向,有很多问题不跟人交流,藏在心里,久而久之就形成了抑郁,还有我认为生命动力取决于人的人生观,而非自我感受
星星之火 发表于 10-10-1 19:51

人生观当然有影响，但自我感受是基础，都是趋向于积极的自我感受，或者为了长远的利益、意义而忍受痛苦。
另外，人生观也是童年经验塑造形成的，其中就伴随着感受、体验。
“人际关系是如此重要，以致必定会造就我们成长的品质、奋斗的目标、所信仰的价值观念。所有这一切反过来又会影响我们与他人的关系，并因此纠缠在一起，相互作用。”

法国梧桐

看了一部分，仍然是那种感觉：如果父母无条件地接纳孩子，如果父母对孩子总是充满了温暖、宽容，那么这个世界就没有那么多可怜的孩子了。
好在楼主康复了，真好，你还是很幸运的。

许世钢

看了一部分，仍然是那种感觉：如果父母无条件地接纳孩子，如果父母对孩子总是充满了温暖、宽容，那么这个世界就没有那么多可怜的孩子了。
好在楼主康复了，真好，你还是很幸运的。
法国梧桐 发表于 10-10-9 13:52

还好吧，总体来说还算幸运。
希望大家都能走出来。

flyer1112

本贴很棒 ，我看了很受启发！！！！！！！！！！！！

许世钢

本贴很棒 ，我看了很受启发！！！！！！！！！！！！
flyer1112 发表于 10-10-17 15:25

：）

许世钢

自己顶一下。

许世钢

在《焦虑症》版发了新帖子，记录一个焦虑症患者的成长全过程，将陆续发上来。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-74313-1-1.html

许世钢

顶一下

许世钢

　　《神经症与我的成长》已由线装书局出版，在已发表博文的基础上补充完善了一些内容，并在最后增加了一章总结性的《神经症的根源、表现与解决》。
　　网购地址：http://www.bookhk.com/fanti/book.asp?book_id=659

许世钢

顶一下

ShellBabae

许兄：
接着发啊，我都干巴巴地等了三天了啊。连载很不错啊。接着发接着发，我顶你。

许世钢

正在写最后一篇《造就自我，把握生活》，比较长，还需要一段时间。

沉着冷静淡定

你真的太棒了。我早一段时间一直在寻找志同道合的人，在网上就找到了木碗姐的一篇文章。后来就知道了阳光论坛，进来以后发现这里都是我要找的人。耶。真开心。