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楼主: 云动力
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疲劳,自卑

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31#
发表于 10-4-8 15:05:45 | 只看该作者
不知道你西药抗抑郁药是什么?
你确定西药对疲劳没有用?
腹沟是大腿与腹部的连接处?
中药专家给开的六味地黄丸
我总往吃,感觉不到有效 12# 米兰骆驼刺
云动力 发表于 10-4-8 09:32


15,6年前,只有百忧解,原装进口,28粒400多元,现在便宜一点。因为是国内分装的,也有其他药品,但没吃过,扔掉了,找中医大学王宏图教授看的。

西药肯定有副作用,我是坚决不吃的。

就是那个部位,用双手像砍刀那样敲打,不是用手捶打。

据说现在的乌灵胶囊不错,六味地黄丸好像不治神经症。
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32#
发表于 10-4-8 15:07:41 | 只看该作者
洗澡时我自卑,怕别人瞧不起我,
因为经常被人嘲笑瘦,原来我才100斤
还有是发生余光强迫时,怕被人看出来,瞧不起
我说话声音小,经常被人嘲笑
所以,说话时,总是担心别人瞧不起 27# newbye
云动力 发表于 10-4-8 14:17


坚持敲打腹股沟

练习拉韧带

参加户外运动
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33#
发表于 10-4-8 18:48:58 | 只看该作者
洗澡时我自卑,怕别人瞧不起我,
因为经常被人嘲笑瘦,原来我才100斤
还有是发生余光强迫时,怕被人看出来,瞧不起
我说话声音小,经常被人嘲笑
所以,说话时,总是担心别人瞧不起 27# newbye
云动力 发表于 10-4-8 14:17

这点得向我学习 标准的中国男人  75KG  强壮的不得了·  你也太瘦了吧,多吃点补品。
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34#
 楼主| 发表于 10-4-8 21:07:28 | 只看该作者
我天生就瘦,不然,能小时候受人欺负 33# 逆流De鱼
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35#
 楼主| 发表于 10-4-8 21:12:18 | 只看该作者
我才知道,原来氯丙咪嗪和舍曲林是起相同作用
真想买点舍曲林,但是我吃氯丙咪嗪吃完就整天睡觉
害怕有同样效果
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36#
发表于 10-4-8 21:18:31 | 只看该作者
35# 云动力


舍曲林的嗜睡作用不明显的,整个副作用都不显著,不过起效也会慢些。
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37#
 楼主| 发表于 10-4-8 21:22:42 | 只看该作者
那氯丙咪嗪的主要副作用是什么?
吃完整天睡觉是由于副作用造成的 36# 渴望宁静
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38#
发表于 10-4-8 21:23:41 | 只看该作者
37# 云动力


是阿,氯米的嗜睡作用非常显著,
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39#
发表于 10-5-6 00:15:50 | 只看该作者
疲劳是焦虑内耗造成的,坚持练习腹式呼吸,会越来越好。
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40#
发表于 10-5-8 16:55:54 | 只看该作者
我也是整天疲劳光躺着也是很累很累无论可奈何啊
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41#
发表于 10-5-8 19:41:06 | 只看该作者
余光证是不是自己老是喜欢用眼角去窥视别人,其动机是不是想看别人是否自己?]

用腹呼吸对抑郁有什么帮助,原理是什么?怎么练习?
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42#
发表于 10-5-13 14:55:38 | 只看该作者
腹式呼吸对抑郁有好处,人体内有6000毫升的血液,腹部占4000毫升血液,其中有2000毫升的血液在闲置之中,不参与循环,练习腹式呼吸可以调动这2000毫升的血液参与循环。腹式呼吸是一种很好的养生保健方式。有病祛病,无病防病。
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43#
发表于 10-5-13 18:28:38 | 只看该作者
俗话说:有钱难买老来瘦~~~

看来令狐动力,现在就很知道养生啊~~

米兰现在见人就说:腹式呼吸~!!
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44#
发表于 10-5-13 18:35:11 | 只看该作者
俗话说:有钱难买老来瘦~~~

看来令狐动力,现在就很知道养生啊~~

米兰现在见人就说:腹式呼吸~!!
放飞郁闷 发表于 10-5-13 18:28


我的心理治疗师教我的腹式呼吸。

肖然老师也倡导腹式呼吸。

心理学家格桑泽仁教授也极力推介腹式呼吸。
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45#
发表于 10-5-13 18:38:39 | 只看该作者
不过看起来不是太容易坚持啊,毕竟我们平时的呼吸方式,是天然形成的,一下子改了,会很累的,而且坚持不了多大一会儿
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