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我来试着说点吧。你的这个情况,是个很小的问题,只是你把它放大了。你有兴趣可以看看我曾经的状况,在这个论坛里有,另外前些日子我也在新浪开了博客,专门写了些文章:http://blog.sina.com.cn/aaroning2009
1.是你生活上遇到了问题,根本的问题是:贫穷。
这是80后大多数人的状况,你并不孤独,我妈说我们这代曾经是皇帝,现在是彻头彻尾的无产阶级。这个问题慢慢来,也不是一时能解决的。
2.其实,你心理的状态是很正常的,每个人都能遇到,关键的问题是,你不需要无限的放大你的苦痛的感受,而是需要,暂断苦痛寻找解决问题的办法,需要暂时不可解决,就放在一边,既然没有办法解决,就没有必要再想了。最好的办法是,在等待中学习点东西。
3.你的身体出现了状况,你应当吃点中药。至于西医能免则免吧。具体点,应当是你的肝脾肾不协调了,这个不是什么大问题。也非常容易解决。如果你一时找不合适的中医,我建议你吃点小柴胡与理中丸,这个一般的药店都能买到。你这个根本问题是脾精不足了,因为脾主导四支,所以,四支无力,人也懒了,导致肝肾也工作不协调。同时脾也主思虑,脾虚自己看世事消极。
4.不要做运动。真正的运动是气血的运动,是心灵的运动。不是所谓的动动身体,那只是消耗未来身体已经毕弱得起都起不来了,再运动就比如你一个穷人在折腾,就是穷折腾。你可以打打坐之类,打坐就是你往那边一坐,像看戏一样看着自己在想法,来一个一数一个,不要管一想了什么,只管看着自己数了几个想法了。
5.不断的学习,开扩自己的胸怀。抑郁的人都非常聪明的人,但通常是胸怀不够大宽广的人,思考思考天地日用山川湖泊宇宙古今,你就知道,自己本来就是微不足道的,苦痛更是微不足道了。要包容得了好的,也要包容得了坏的,大海因为不择细流而成其大,更重要的是大海好坏兼收而成其蓝。所以,学学大海,学学大地,因为她们直接包容接受了一切好与坏,才使得她们更加健康。所以,人为什么不可以有苦痛?人为什么不可以抑郁?它们不是你的敌人,你接受了他,自然为你的包容所消融。你可刹那得到解脱,如泥牛入海,苦痛一去不返。 |
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