每天都想早起锻炼身体但是战胜不了自己我好难受

yglopez · 发表于 10-4-7 11:01:21

你好肖然老师是哪位怎么找啊

米兰骆驼刺 · 发表于 10-4-7 11:03:50

肖然是身心能量疗法的创始人，他的工作室在上海。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-4-7 11:05:43

我最近在北京参加他的工作坊，很受益，很多同学的情绪问题都是当场疗愈，只是我积压了好几十年了，身体损伤比较严重，需要到上海继续治疗。

yglopez · 发表于 10-4-7 13:18:01

刚才午睡了一下
精神真好
貌似是久违的深度睡眠啊

涅槃 · 发表于 10-4-7 19:32:50

看完了你的全部帖子，觉得满头雾水。
总的感觉是你应该尽快吃药治疗，赛乐特不行还有很多种药物可以选择，但一定要坚持服用半到一个月才能开始见效，其它杂七杂八的说多了也无用。
我以前也有过和你类似的经历，第一次是服用博乐欣治好的，现在在服用中药治疗，感觉很好。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-4-7 20:39:55

刚才午睡了一下
精神真好
貌似是久违的深度睡眠啊
yglopez 发表于 10-4-7 13:18

恭喜，睡觉时可以练习腹式呼吸

yglopez · 发表于 10-4-9 10:49:07

麻烦问一下现在最好的副作用最小的抗抑郁药是什么？或者说有几种推荐？

yglopez · 发表于 10-4-10 18:27:51

想吃药了不知道吃什么药好另外就是觉得自己太懒了

zz_s · 发表于 10-4-11 08:53:01

懒是身体给你发出的信号，不是心理原因造成的，关键还是要把身体调整过来。但怎么调，还是得靠自己。

zangma · 发表于 10-4-12 12:47:57

顺其自然吧抑郁时我们会变得非常迟钝等我们病好了一切都解决了

yglopez · 发表于 10-4-12 13:24:32

懒是身体给你发出的信号，不是心理原因造成的，关键还是要把身体调整过来。但怎么调，还是得靠自己。
zz_s 发表于 10-4-11 08:53

嗯怎么调呢靠自己？

逆流De鱼 · 发表于 10-4-12 16:01:57

用“老大”的方法试一下，调一调~~

兰草 · 发表于 10-4-12 16:06:38

只看了题目，抑郁时不用勉强自己，如果有条件，就选择休息。会很快好起来的！

yglopez · 发表于 10-4-13 12:14:15

希望兰草能把所有帖子内容看完面对这么多压力买房结婚生孩子哪一样不要钱但是现在根本很难挣钱我该怎么活呢

yglopez · 发表于 10-4-13 12:14:54

不勉强自己我也知道但是不得不勉强自己啊

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