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楼主: 苦豆
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我很难受,生命已走到了尽头.

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16#
发表于 10-3-10 18:59:22 | 只看该作者
坚持下去,就会越来越好,阳光里所有的朋友,都有过类似的经历,但现在都过得很开心,很幸福。

相信我们,我们都是过来人,你自己来这里发贴子,就是一种源自内心的自救的表现,这说明你内心是有希望、渴望更好的生活的。

你现在需要的只是倾诉一下痛苦,寻求一些理解你的人的帮助,有我们在,你不会无助地一个人痛苦的,加油,振作一些~!
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17#
发表于 10-3-12 03:19:59 | 只看该作者
才10年而已,比你长的人太多了,不都坚持过来了,没什么的,你也能行....我看好你哟~~。
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18#
发表于 10-3-12 10:28:30 | 只看该作者
1# 苦豆
有句话永远要记住:好死不如赖活!!! 呵呵 我也很难受 整日感觉行尸走肉般 毫无意义 可是活着就是存在着 任何人都有这个权利。。。永不放弃。。。尽管你的情况似乎焦虑抑郁都有 而且比较重 一定要按时服药。。 并向他人求助 倾诉 尤其是亲人朋友 。。相信你一定能逐渐好转的。。。毕竟和你情况一样的人很多。。这只是症状 。。不会永远如此 培养一些爱好 如听音乐 运动 朗读 甚至 微不足道的习惯 。。只要自己舒服。。祝你早日康复。。。
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19#
发表于 10-3-12 15:35:55 | 只看该作者
其实像我们这样的人群,从中医的角度来说,是体内的阳气严重不足,而阴气过盛。

所以,多了解一些中医养生的知识,对帮助我们缓解抑郁情绪是很有效果的。

武国忠医师在《黄帝内经使用手册》中说过“三阳开泰”法:就是动能升阳,善能升阳,喜能升阳。

动,对于身体虚弱的我们来说,以散步这种舒缓的运动方式为好。
善,就是存好心,说好话,行好事,做好人。
喜,就是多想一些令我们高兴的事,多看一些让人开心的娱乐节目和书刊。

其实,我们都有快乐的本能,只是暂时阳气不足,阴气过盛,阳主喜,阴主悲,阳为暖,阴为冷,二者相生相克,无好坏之别,有相济之功。阳为光,阴为影,不要被影子的假象迷惑,也不要害怕,转身面对阳光就行了。

所以,只要我们运用中医方法来提升体内的阳气,身体,心情,工作,一切都会越来越好的~

另外就是,多晒晒太阳,特别是上午,多运动,下午阴气转盛时就少外出活动。
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20#
发表于 10-3-12 15:36:32 | 只看该作者
特别推介中里巴人的以下视频:

《求医不如求己系列之四:万病皆可心药医》新浪播客地址:
http://you.video.sina.com.cn/wbjkxyy


这个里面有讲到抑郁症更年期的问题。当然希望大家全部看完,才能知道如何运用中医方法来解决这些问题。



求医不如求己4《万病皆可心药医》


连载视频一


http://you.video.sina.com.cn/b/24645557-1647629663.html



连载视频二

http://you.video.sina.com.cn/b/24647381-1647629663.html

连载视频三

http://you.video.sina.com.cn/b/24672526-1647629663.html


连载视频四

http://you.video.sina.com.cn/b/24672780-1647629663.html


连载视频五

http://you.video.sina.com.cn/b/24712614-1647629663.html


连载视频六

http://you.video.sina.com.cn/wbjkxyy
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21#
发表于 10-3-12 15:40:45 | 只看该作者
平时也可以多接触暖色调的东西,暖为阳,冷为阴,利用一切方法来升阳,在心理上也要积极地鼓励自己,一切都是暂时的,我在抑郁时也觉得世界除了灰色,人生除了痛苦,什么都没有,没有意义,可是现在也全好了,又变成了一个快乐的人。因为我们原本就曾有过很多快乐的往事,有时间,可以好好回忆一下那些快乐的时光。
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22#
发表于 10-3-12 19:03:46 | 只看该作者
在我上一次把药吃到了肚子里后,我突然后悔了,我发现我内心是不想死的,但是为什么,我好不了几天,又开始难受起来了,心发慌,气都喘不过来。这种难受真不是人受的,还是死了吧,一了百了,反正生对我来说没有什么 ...
苦豆 发表于 10-3-9 20:28
冬天终于过去,春天的脚步近了。暖了。没事的时候晒晒太阳。听些舒缓的音乐。会好起来的。最近我也在戒氯硝,也感觉到了自己的不同。转移注意力。多开心。一起加油!
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23#
发表于 10-3-12 19:04:59 | 只看该作者
我今天也很难受,想吐又吐不出来、心慌焦虑。我相信这些症状会过去的
苦豆我们一起加油。我们会好的
扎西得乐 发表于 10-3-10 14:07
抱抱姐姐!
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24#
 楼主| 发表于 10-3-12 19:12:53 | 只看该作者
谢谢大家的关心,我总是不明白,自己为什么有几天是好的。但好不了多久,开始想死了,难道我只有死路一条。
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25#
发表于 10-3-12 20:00:19 | 只看该作者
谢谢大家的关心,我总是不明白,自己为什么有几天是好的。但好不了多久,开始想死了,难道我只有死路一条。
苦豆 发表于 10-3-12 19:12


难受的时候,只要记得,那种感觉不是永恒的,很快就会过去的,一切都会好起来的,我们就是例子,曾经比你痛苦得多,加油吧,坚持下去,就是胜利~!
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26#
发表于 10-3-12 21:28:54 | 只看该作者
22# 永远的橄榄树76
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27#
发表于 10-3-12 21:30:48 | 只看该作者
冬天终于过去,春天的脚步近了。暖了。没事的时候晒晒太阳。听些舒缓的音乐。会好起来的。最近我也在戒氯硝,也感觉到了自己的不同。转移注意力。多开心。一起加油!
永远的橄榄树76 发表于 10-3-12 19:03

问候、祝福一一和静心!
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28#
发表于 10-3-12 21:37:47 | 只看该作者
这个病就是这么循环的,但是坏的几天也总会过去。大家都是这样,你不孤单。
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29#
发表于 10-3-13 13:30:58 | 只看该作者
问候、祝福一一和静心!
兰草 发表于 10-3-12 21:30
兰花好
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30#
发表于 10-3-13 13:35:10 | 只看该作者
谢谢大家的关心,我总是不明白,自己为什么有几天是好的。但好不了多久,开始想死了,难道我只有死路一条。
苦豆 发表于 10-3-12 19:12
再难受也不要想到那个字。多少苦难都过来了。所以越挫越勇。但心里的平衡还需要自己调节。天气阴晴不定,注意休养。受苦的人没有悲观的权利。加油!
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