性格外向爱好广泛活坡开朗的我怎么会这样了？

波波 · 发表于 10-3-1 23:16:36

上面的朋友已经给你提出了不少的建议，在此我仅谈谈自己的感受。

看了这些帖子，我感受到：学习一些心理卫生知识，学会调节自己的心理从而改善自己的情绪，改善自己的认知和心态是多么的重要。

我自从接触到心理学后，就深深感受到心理学的实用，对自我提高是大有用处的。

走出抑郁的我，感觉自己更能把握什么是对的，什么是错的，怎样的行动更合适，怎样更好地顺其自然，为所当为，为所能为。总之，体验到了成长的快乐！

强烈建议楼主学习、践行心理学，把心理学的知识应用到日常如何去生活中，我相信对你是有益的。

祝福你！

暗夜星光 · 发表于 10-3-2 09:43:19

变天了-

现在的天空是一片灰蒙蒙的---

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还记得晴空万里的日子吗？

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天气有好有坏，是天道！

好坏会自然的交替转换，不以人的意志为转移！

灰暗的日子里，感觉是不是不好受---

但这也是日子，好好珍惜生命里的每一分钟---

天睛-

只是早晚的事---

人生如昙花-

享受生命里的每一分钟---

乐带雨林 · 发表于 10-3-2 09:54:15

我感觉这个病像感冒一样是一种病症心理上还可以调节但躯体症状让人抓狂现在还好些身体上的难受没那么多了想想两年前每天难受的要死特别是从抑郁转为焦虑的那段日子回想起来唉还好最难受的那段日子挺过来了

乐带雨林 · 发表于 10-3-2 10:00:52

昨晚又失眠了两点多还没睡着中间宝宝醒了两次哄哄她又睡了起来吃了两粒安定睡到五点多宝又醒了这次她不睡了先是玩接着开始闹人了折腾到8点多她又睡了一夜我算是睡了3个仲头白天我也睡不着她醒我就带她睡了我就无聊想出去上班孩子又没人带唉这种日子想想都害怕

心岸 · 发表于 10-3-2 10:06:14

一定要面对事实，接受自我，只有把情绪放下，才能真正了解自己，了解抑郁症

其实得病是给你一个成长自己的机会，不得病是绝对没有机会来好好思索人生，思索自己的，哪里需要完善，需要提高，这个机会来了，就不要怕痛苦，敢面对，你才会获得彻悟，得以快乐。

乐带雨林 · 发表于 10-3-2 10:06:53

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抑郁让我成长 · 发表于 10-3-2 10:30:21

我们都是追求完美的人，现实又往往不是完美的。我现在就是劲量少思考。不要去做什么比较，什么事情都顺其自然吧

tonypang · 发表于 10-3-2 10:55:47

1# 乐带雨林 我原来也是非常开朗的，我们公司每年的晚会还都是我主持的，但是我现在又抑郁了，来的太突然了。

yzplq · 发表于 10-3-2 11:04:05

你总是把自己的际遇做横向（与他人）和纵向（与自己的过去）比较，是病后才有的，还是因为它而得病？

我们真的是为了这些比较而活着的吗？比较出了优势就真能得到快乐吗？

我听到过这样一种活法，他们用半年时间来努力赚钱，再用半年时间用所赚到的钱周游世界，才不管别人是怎么活，是不是活得比自己好或坏，只管自己快乐。这好象是林达去了美国之后的生活方式，后来他们写了著名的《近距离看美国》。

乐带雨林 · 发表于 10-3-3 10:17:26

我发现这里的朋友大多都是高智商而且有很强的分析力在这里真的很感谢各位朋友的安慰

zangma · 发表于 10-3-3 10:23:47

为什么都是我们这些自以为优秀的人得病了是我们多自己要求太高了太追求完美主义了
或许我们该放下包袱走向旷野回到大自然歇歇了

乐带雨林 · 发表于 10-3-3 10:24:15

昨晚继续失眠起床吃了两回安定早上五点才眯了一会前几个月吃药时睡眠一直不错起码入睡困难消失了停药一段时间后睡得还是可以现在停药可能有一两个月了这段又不行了已经连续失眠七八天了我也不想那么多了把药接着吃上吧接受自己接受现实吧

乐带雨林 · 发表于 10-3-5 10:40:23

今早不想起床这是状态不好的一天的开始只要我想起床一天的状态就会不错也不知道是怎么回事老公上班我自己在家带孩子因为情绪低落不想逗她所以就把她放在小床里自己在玩她玩了一会哭闹起来因为自己玩没意思啊宝宝真可怜有个抑郁症妈妈她这会对我笑我却哭起来不想给宝的爱有残缺对不起宝怀孕的时候强烈的妊娠反映可能会抵消点抑郁本身的症状心情当时还是不错的以为抑郁可能就此慢慢离我远去生过宝宝的复发才知道这个可怕的病是那么的顽固宝闹了。。

乐带雨林 · 发表于 10-3-5 11:21:34

如果一觉醒来发现自己好了能回到过去的一半也行啊那该是多么振奋人心的事啊比中500万还高兴那一天什么时候到？

逆流De鱼 · 发表于 10-3-5 11:36:26

再坚持一下吧伟大的妈妈！或许明天见证奇迹的时刻就要到来。。。。。利用抑郁的这段时间好好照顾孩子、好好照顾自己！不要有任何的负面压力、更不与以前好的时候比较，因为现在的你的确病了，放低对自己的要求~祝福你！

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