是坚持前进还是以退为进

叶落微尘 · 发表于 09-12-19 21:26:15

第二次回到阳光了，前一次是自己刚从工作单位回到家中，怀疑并确诊自己患了抑郁症的时候，已经快有一年的时间了。虽然在医院开了博乐欣，但只打开了却并没有吃，想靠自己的力量调解试试，总的说来调整的还算可以，初时心情很糟，总想着去解脱，觉得离开了就会解决所有的难题，因为没有勇气害怕给身边人造成伤害便一直坚持着，同时放弃了工作在家里呆着，虽然有时会有压力但好过总想解脱的时段。
这次回来亦是因为工作，前两天尝试着想去应聘，只是刚有这个想法的时候，便有潜意识的逃避，晚上看到的信息准备第二天去面试，早上却不愿意起床了，也不想说话，老公出门也懒得理，早饭也没给做。结果工作不适合，头痛却复发了，且有强烈的趋势，晚上睡觉在半梦半醒间就会想起以往和工作，然后在梦中又持续着矛盾，是去还是暂缓？
想请教哥哥姐姐们，我是否应该硬着头皮去工作，亲戚也这样劝我，说迈出这一步就好了，我却知道我不是走不出去，我是恐惧工作的束缚，觉得很压抑！虽然也知道，现在社会竞争压力大，生存本身就是要有承受力，但隐约的总想找寻另一种方式可以让自己轻松些，自己喜欢的行业是不是就能够有更多的意愿来承担工作的附加呢？我自考的汉语言文学，想找一个能够不与太多人接触的行业，但目光所限，也没有什么想法，希望大家能帮我出出主意！我害怕回到以前的那种状态

叶落微尘 · 发表于 09-12-20 05:24:24

怕了自己，反复真的让人无奈，该怎么做呢？我不知道该相信什么

绿源 · 发表于 09-12-20 14:27:22

楼主所说的都是患病的症状，你必须看医生、吃药。我原来也像你一样试图通过自己给撑过来，但是错了，越撑越厉害了，现在我已经请假，专心看病了。

我现在也害怕上班，但我又很想上班，医生很肯定的说我现在上班效率肯定没有原来好，我接受不了这样的自己，还是在家。

楼主还是先看病要紧，等身体好了，你的这些害怕、不想上班的感觉都会消失的。

叶落微尘 · 发表于 09-12-20 16:52:12

我前段时间没上班的时候感觉还可以，而且一年没上班经济已经有很压力了，如果再为此花费更多的话，我觉得有些承受不起了，我想再试试，主要的是现在我的信任感很低，谢谢你绿源，看过你的帖子，我们都要加油

绿源 · 发表于 09-12-20 20:40:57

慢慢来吧，不要急。不管怎么样都不要强迫自己去做事情。

叶落微尘 · 发表于 09-12-21 15:53:59

中午吃完饭就想睡觉，明知道起来后会不舒服仍然想躺在床上，腹部和小腹已经像有半个8字倒扣，但仍不死心，觉得反正自己也已经胖得难看，再胖也无所谓般的和自己过不去，等醒来后果然很失落，这点倒是从来没出过差错！心理学上认为这是自己的思维模式导致的，不管如何，反正又成功的惩罚了自己一次！
在窗前坐着，混乱了许久觉得不能再这样纠结下去，便到清风上面找寻一些好听的音乐抒缓了一下情绪，看到一个很漂亮的法国小女孩演唱的MV，天籁般的嗓音，可爱的小虎牙，一切都透着美好和纯真，心里舒服了很多
还是有很多美好的，虽然不一定在身边，但确实存在

风中烛 · 发表于 09-12-22 11:37:31

如果是抑郁症：
及早应用抗抑郁药。哪一种药都可以，关键是：1）剂量到位，1片不够的话，就用2片；就像吃饭，1碗吃不饱，不要犹豫，就吃2碗。2）挑选副反应最少的药物。3）至少服用6月以上，一年更好，可以预防复发。
（来自颜文伟《我的临床经验》发表时间：2009-07-14 09:30）

风中烛 · 发表于 09-12-22 11:47:01

医生诊断你是抑郁，你就吃药。医生让你吃博乐欣没有错，要注意剂量。有个医生让我一天两颗吃了好几年都没有好，到南京，医生说我吃的量不够。

叶落微尘 · 发表于 09-12-22 14:52:57

我不敢吃，一旦开始用药就要坚持，现在经济条件挺紧张，我实在是不能下这个决心。
上次开药时我也曾犹豫，只是当时被折磨的真的不知该怎么办才好，后来把工作辞了情绪缓解了很多，同时一个阿姨告诉我她曾经因为服药闭经了，便没有用药一直到现在。我也怕服药之后事情便掩盖不住，不想让更多的人知道我的情况，特别是父母，很乱，真的很乱，我有点不明白自己了

波波 · 发表于 09-12-22 17:17:36

感觉楼主的处置方法不利于抑郁症的治疗、康复。

我想，楼主有必要进一步了解抑郁症的防治知识，以清楚自己在目前的状态下的努力方向。

叶落微尘 · 发表于 09-12-22 19:49:41

感觉楼主的处置方法不利于抑郁症的治疗、康复。

我想，楼主有必要进一步了解抑郁症的防治知识，以清楚自己在目前的状态下的努力方向。
波波发表于 09-12-22 17:17

嗯，我现在只能让自己保持在这个状态不再继续，却无法走出去，在论坛中还能看到希望和阳光，可离开回到现实便又有些焦虑和不安，我会再多看一些相关的知识，谢谢波波

叶落微尘 · 发表于 09-12-22 19:59:38

今天总体来说是个好日子，在闲情茶座看到了很多有意思的帖，很开心，很久没有这么开怀一笑了，觉得论坛像宝箱，总能在不同的地方挖掘出不一样的东东，原谅自己先放纵些时日
在清风里的回复帖被评了10分，第一次这么高分，呵呵，能够感觉到是发自内心的愉悦，好想把这种心情封存起来，阴暗的时候拿出来晾

只看该作者 · 发表于 09-12-23 09:54:16

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绿源 · 发表于 09-12-23 11:08:07

楼主一定要吃药，我们这个是病，得病了就得吃药啊。我知道你想自己扛过来，我原来也有你的想法，相信自己一定能够战胜的，但我最终还是被病症给击垮了。

我是重度抑郁症的复发者，现在坚持吃了4个月的药，逐渐有好转了。楼主，相信我，药物的作用是非常大的，我想你也很想自己能够快点好起来吧，那就赶紧吃药吧，早点摆脱痛苦。

叶落微尘 · 发表于 09-12-23 12:45:06

13# 最终的追寻
我现在是一阵好一阵坏，情绪很不稳定，可能刚刚还很好的情绪被一件小事就会弄得烦躁想哭，不过因为只有自己一个人在家，还可以不用控制，不算太累，这可能也是自己不愿意去外面的一个原因，别人看不出甚至电话里也听不出我有什么异常，实际上感觉像在演戏，知道自己一些情况的长辈我还会去告知她，我没事别担心，我挺好别惦记，不然她的反复叮嘱生活就是吃饭、生育，会让我放下电话就想哭！我总想逃避，却逃不出自己的困扰，所以懒懒的，最好连自己都不理。
谢谢你的安慰和建议，特别是你的理解让我很舒服。在这里我才能把自己的事情说一些，在现实中，我只想把自己掩饰好，我怕众人的话语说你就是想的太多，或者说我不理解你们这样的状态，虽然当时我都很平静，也没有反驳，但心里真的很难过，很孤单很无助
我有练过瑜珈，张惠兰的40集系列，和情绪一样，有时候练完了感觉很好，决定明天接着练，但有时就会情绪糟乱，不想做动作，有时候练到中途就气的关掉，对自己的控制力有些差，我会努力，再次感谢你的帮助

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最终的追寻该用户已被删除	13^# 发表于 09-12-23 09:54:16 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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