谁来帮帮我？怎么控制自己的行为？

新生的雪儿

今天晚上还是早醒了 一样还是醒来之后睡不着 在床上一直躺着到八点钟 然后不情愿地来到公司

我现在的抑郁情绪主要来自于对工作的无法胜任，但是我发现自己还是一直在逃避工作。在上班的时候，我竟然会选择看 ...
snsosnsoh 发表于 09-12-18 08:46

我这种情况7年多，各种方法都试过（心理辅导），最后起作用的是药物（ 合适的剂量），目前好转中。

snsosnsoh

我这种情况7年多，各种方法都试过（心理辅导），最后起作用的是药物（ 合适的剂量），目前好转中。
新生的雪儿 发表于 09-12-21 21:18

继续研究，雪儿，谢谢你们。

我现在也在坚持服抗抑郁药，因为之前从来没有吃过类似的药物，所以现在每天临睡前吃半片来适普，我不知道大家有没有听过这种药，或者是有别的称呼？

我父亲今天六月份刚去世，我家里还有妈妈、今年要高考的妹妹，我还有一个半岁大的女儿，今年我26岁，刚从学校毕业两年，没想到出了这样的问题。。现在我的情况，只有我老婆知道，根本不敢向家里人以及亲朋好友诉说。因为他们不可能接受这样的问题。仅仅半年前，我还是春风得意，让所有人都赞叹，半年后，我又成了这副模样。

真的希望自己快点好起来。

继续研究

商品名:来士普

通用名:草酸艾司西酞普兰片

英文商品名exapro

英文通用名:Escitalopram

[作用机制]

艾司西酞普兰增进中枢神经系统5-羟色胺（5-HT）能的作用，抑制5-羟色胺的再摄取，临床用于抑郁症的治疗。动物研究表明，艾司西酞普兰为选择性5-羟色胺再摄取抑制（SSRI），而对去甲肾上腺素和多巴胺再摄取作用微弱，其作用为西酞普兰右旋对映体作用的100倍。艾司西酞普兰对5-羟色胺1-7受体或其他受体包括α和β肾上腺素、多巴胺1-5、组胺1、蕈毒碱1-5和苯二氮卓受体无作用或非常小，另外对Na+、K+、Cl-和Ca++离子通道无作用。

[适应证]

1. 重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。

2 、广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

继续研究

双相这个病光吃抗抑郁药一般是不行的
而且这个病难以确诊，美国统计这种病最后确诊平均是10年多
如果是双相，就不要有侥幸心理，一定用心境稳定剂（碳酸锂、丙戊酸钠）长期治疗，用其他药辅助改善功能，停药需要非常慎重，否则极易复发
药物配比适当，就和正常人没大区别

看你的情况比较类似双相，建议尽早到有双相经验的正规医院求诊
这种病医生很容易误诊，经验很重要

双相的话光吃半片来士普是不行的，来士普可作为辅助药吃

snsosnsoh

恩 谢谢继续研究 我会先吃一段时间的来适普感觉一下。我现在已经吃了一周，感觉也没有特别的变化。

当我觉得工作能胜任的时候，我觉得自己是一个有用之人，感觉自己这辈子一定能干出大事来。当我工作不能胜任的时候，我觉得自己这辈子完了，之前所有的动力都成了压力。然后自卑、自责，同时也不努力，一直在消极抵抗。

这样的情绪是双向吗？就是内心深处一直认为自己不是普通人，一定能干成大事，在学生时代确实也通过一些努力证明了自己；但是很不稳定，总是大起大落，所以当低谷的时候，就对自己全面的否定，在学校里的时候通过各种极端的方式逃避考试，也找过别人冒充家里人接受学校的处分；到单位之后，遇到这种情况，就想辞职.

感觉自己就是一个两面的人，人前一面，人后一面。

人前很容易有被人欺负的感觉，很不愿意跟人起争辩、争吵，感觉自己一吵就想哭出来，很委屈，所以经常有意地表现地很开朗，其实我内心深处是不太愿意跟一群人相处的，但是自己也知道这样不对，所有多数时候在刻意地改变。

人后感觉自己没有什么兴趣爱好，说不出自己喜欢做什么；什么做什么事情能够证明自己有意义，能够证明自己比别人强就去做;情绪也经常不稳定，有时候想，我一定要好好努力好好生活，有时候也会制定一些可笑的计划，但是也就坚持两三天；有时候，又什么都不想，就是吃喝玩乐。

前段时间焦虑、抑郁严重的时候，一天对自己肯定否定好几次。就好象，一会觉得自己是好人，一会是坏人，一会是有用的人，一会是废人；那种感觉特别难受。

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药物起效各自不同，而且因人而异

看你写的感受和我有很多相似的地方

所以我感觉得是双相

snsosnsoh

药物起效各自不同，而且因人而异

看你写的感受和我有很多相似的地方

所以我感觉得是双相
继续研究 发表于 09-12-22 10:07

继续研究，你的人生起伏大吗？

我很大的一个特点就是从小学开始起伏特别大，学习好的时候可以出类拔萃，学习差的时候，可以到倒数。原因就是一段时间努力了，一段时间放纵了。

从小学开始，初中，高中都有这样的情况。大学刚开始比较好，但是由于学校的制度问题，算是一蹶不振，但是在工作后，又经历了一次从普通员工做到经理，然后又掉下来的情况。

你有这样的情况吗或者听过别人有这样的情况吗？因为这样的情况，我总感觉自己跟别人不一样。

继续研究

停止在人生上寻找问题，是病情好转的迹象
每个人都和别人不一样也有无数相同的感受，这就是人生

专心认知病症方面的知识，比探究人生好

新生的雪儿

停止在人生上寻找问题，是病情好转的迹象
每个人都和别人不一样也有无数相同的感受，这就是人生

专心认知病症方面的知识，比探究人生好
继续研究 发表于 09-12-22 11:25

是这样的！

新生的雪儿

18# meloncat
谢谢meloncat的建议！！你在这样的心态调节下服药了吗？完全靠自己的心理调节吗？

我自己很懦弱，写出的日记里都是自责、抱怨，都是自己的心路历程，我觉得看到有的病友在这里写出自己的服药日记 ...
snsosnsoh 发表于 09-12-15 08:36

我在这个阶段的时候拒绝写日记，因为这样做明显进一步加重了自责，罪恶感等各种消极的念头和意念，强迫症状更严重，不能自拔。现在明显感觉我当时的做法是明智的，对我是一种自我保护！因为我现在基本不会有那样的心思，意念了！没有得过这种病的人真的无法理解的！

snsosnsoh

[心路历程]不要让自己的每一天都这样渡过 给自己一些坚强的理由 不要让疾病成为自己逃避责任的借口 漫无目目的的消耗只能让自己以更加惶恐的明天去面对最终的惩罚

snsosnsoh

[心路历程]短暂燃起的信心是那样的可笑 病态下的挣扎一常无助 究竟该继续浑浑噩噩 还是幡然悔悟 后者好象从来没有出现在我的生活中

snsosnsoh

[心路历程]人生如白驹过隙 郁郁而终 痛苦之至 何必执着于自己的感受 开心是一天 郁结也是一天 放下放能自在

charles_1812

研究人生很重要，最终还是要吃药。
若是心里有计划，不妨攒一份资料。

songlielai

楼主兄弟，我的情况和你的很像很像，不过我现在是刚毕业待业中