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楼主: 坚持1807
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106#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:19:30 | 只看该作者
深深的呼吸满气,口微张,吐气,送肩。
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107#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:20:10 | 只看该作者
提胸抬头跋背。
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108#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:20:31 | 只看该作者
两个腋下夹个氢气球。
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109#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:20:50 | 只看该作者
假象头顶悬
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110#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:21:16 | 只看该作者
养生首乌在养心。
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111#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:22:11 | 只看该作者
抱元守一,天地都在一抱中。缓解无意识紧张。
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112#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:27:23 | 只看该作者
脚跟虚抬,两个手抱起来,体会整体前后晃动。
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113#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:28:02 | 只看该作者
体会到前后左右平衡。
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114#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:29:44 | 只看该作者
腰略向后突
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115#
 楼主| 发表于 09-12-10 13:30:04 | 只看该作者
气定神闲
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116#
 楼主| 发表于 09-12-10 14:42:20 | 只看该作者
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117#
 楼主| 发表于 09-12-10 15:41:13 | 只看该作者
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118#
 楼主| 发表于 09-12-10 15:44:47 | 只看该作者
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119#
 楼主| 发表于 09-12-10 15:46:27 | 只看该作者
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120#
 楼主| 发表于 09-12-10 15:46:55 | 只看该作者
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