十年了，我已经没有力气走下去了

adelling · 发表于 09-11-30 13:39:03

十年了，真的好累。
刚看了lzm的日志，也鼓励起自己写点什么。因为和lzm一样，我也是经历过漫长的痛苦岁月。
今天中午，头脑中一直在自杀与出家之间纠结，如大多数病友一样，我想结束这无望的生活，但又没有勇气自杀。
现在每天连话都不想说，只觉得不想继续下去了，但又不知道怎么做。

我也曾试过禅修，但脑子中的想法太多，无法静止下来。
心中有太多的恐惧，总是活在枷锁之中，总是很累很累。
想抛下一切，去流浪，看是否能唤回我的一点生的动力。或许外境的苦能让我走出内心吧。

adelling · 发表于 09-11-30 14:11:42

什么都没有兴趣，工作也很困难。随时头都不舒服。真恼火。记忆力超差，做什么事情都很勉强。
生无可恋，死亦可惧

Marguerite · 发表于 09-11-30 14:14:16

恩..试着找一个信仰
会不会能减轻心中的苦呢

宝泉岭 · 发表于 09-11-30 14:57:46

如何治疗的？

走出迷茫 · 发表于 09-11-30 15:27:05

楼主有吃药吗？有看过医生吗？

长风 · 发表于 09-11-30 15:29:09

十年了，但是这是过去的十年
你努力的是在当下，眼光放在未来

吉祥喜 · 发表于 09-11-30 16:12:39

“我也曾试过禅修，但脑子中的想法太多，无法静止下来”，你可以试试跳舞吗，直接求安静求不来，练一些激越的，极动达到极静，取相反相成的道理。

风吹尘 · 发表于 09-11-30 16:14:25

你只有十年，我都二十年多了。

adelling · 发表于 09-11-30 16:22:10

谢谢各位。
我治疗过，现在还在吃药。也运动，打乒乓。
今天下午上班时，突然觉得好一些，不像中午时那么烦躁了。
长风大侠，我看过你的贴子，也祝福你。
吉祥喜，你说的极动，我想试试，我现在只是晚上跑步，但很多时候，都觉得很难坚持，跑着很痛苦，都是坚持着在跑。我有时也打乒乓球，但是效果并不好。
我一直对睡眠很担心，什么都很容易影响我的睡眠。我想试一试出去远足，但现在是什么兴趣都没有，做什么都不想做，只想缩在家里，连出门也很少。外界世界对我完全没有吸引力了。

adelling · 发表于 09-11-30 16:30:35

风吹尘，我认识的一个病友，也有二十多年了，她从今年七月份起，开始练习动中禅，据她说，有好转。
我也和她一起去参加过动中禅的修行的，只是自己觉得很难。
今天下午上班时，突然认识到的，就是对自己对事情别太较真，活在当下，别太去深究自己，浮在上面，似乎这样自己更能关注外界的事情

adelling · 发表于 09-11-30 16:46:16

刚看了宝工的贴子，我发现我的情况跟她贴子里说的有一点相似
“2、非真实感：病人感到周围事物和环境发生变化，变得不真实，象个舞台布景，周围的房屋、树木象是纸板糊的；周围的人似是没有生命的木偶等。对此病人有自知力，有恍如梦中的感觉。”
我就觉得是这样。

吉祥喜 · 发表于 09-11-30 16:50:07

“吉祥喜，你说的极动，我想试试，我现在只是晚上跑步，但很多时候，都觉得很难坚持，跑着很痛苦，都是坚持着在跑。我有时也打乒乓球，但是效果并不好。”，你试试拉丁舞怎么样，我的体会是不用学全套的动作，做一些有特点的。我觉得跑步和走路一样，腿是向前运动的，拉丁舞一些动作是腿是横着走的。另外，瑜伽里有叩首式和蝴蝶式我觉得挺好的，给你参考。

lzm · 发表于 09-11-30 19:59:49

不知道你的情况如何，多大了。药物治疗的时间长吗？来这里写写仔细。看来你也在网上寻找了好多好多的方法的了，呵呵！跑步，运动等等这些只有大脑觉得愉快就会自然的接受，你不必如此的。记得有一次我也是练习跑步。跑了近一个小时，后来回来时，小便都尿血了

我们的这种性格里，有种叫极度执着的个性。但有些过头的了，要控制的好，只有通过深入内观禅定才能治愈。但这需要时间，环境和指导老师。你等等发现阳光回来了，问问他看内观治疗是不是真的能治疗！不要放弃生命，如果你自杀了，那是真的会没希望的！

坚持住，会好起来的

达夫 · 发表于 09-12-1 01:11:21

楼主，别的话不多说，坚持，坚持，在坚持！
我们与你同在。

lily0769 · 发表于 09-12-1 12:22:23

我也双相十二年了，类似的苦恼也曾出现，而且不只一次。不放弃工作，不放弃运动。感恩家人的关怀，相信自己一定会好转的。让心静一点，做事慢一点，把觉睡好（即使是用药）。

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