失眠痊愈经验系列分享（二）

一宁

平静从我开始！

一宁

睡眠问题，越来越严重地困扰着现代人。

也许是因为我们的饮食逐渐偏离了原有的节律性和粗茶淡饭的习惯，正应了古人关于“胃不和则卧不安”的记载。

也许是因为我们生活节奏加快，每天忙于工作应酬，劳神耗气，不知保养元气，也应了古人关于“虚劳虚烦不得眠”的论述。

亦或许是因为现代社会竞争激烈，而我们承载了太多的心理压力，需要思考的问题过多，使心神失养，“神不安则不寐”，出现了难以入睡、睡而易醒、醒后难以入睡或时睡时醒、睡中多梦、醒后疲劳等诸多睡眠问题。

Chenni

一宁 发表于 15-11-29 11:00
睡眠问题，越来越严重地困扰着现代人。

也许是因为我们的饮食逐渐偏离了原有的节律性和粗茶淡饭的习惯， ...

是的，楼主果真无为而治愈？那我们这些挣扎的人，努力寻找结果的人们情何以堪？？

挑灯看花

一宁 发表于 14-11-19 20:47
平静从我开始！

好！很好！平静由我开始

一宁

顺境时，提起行动力；逆境时，培养忍辱力。