社交恐惧症的根治之法

一宁

18# uyi1478
静能生慧，思维上是越理越理不清，你不注意他，心静了，自然就能知道怎么去面对了，这里指的是心静，而不是环境要静，我们需要的是境随心转，而不是心随境转。

一宁

力量是需要储备的，自信是需要堆积的。别人的不信任，通常就是让您不自信的重要原因。
没有自信的人，一辈子都无法真正获得健康。因为他总是在犹豫中徘徊，总是在因循观望中退却。脑子天天在打仗，心理时时在冲突，仅有的一点气血全都消耗在无畏的内心矛盾中。
很多人自觉有许多病，可到医院检查，各项指标都很正常。对这样的人，药物通常都是无效的，改善精神才是其康复的出路。
黄帝内经中说，诸病于内，必形于外 。形体的表现就是内心世界的最真实写照，这是无法掩盖和隐藏的
您内心的虚弱必然会表现在您外部的形态上，对着镜子您会发现自己的目光游离不定、头卢低垂畏缩、胸膛凹陷无力、脊椎弯曲佝偻。

每天健康一点点，这就是健康的全部秘诀。如果您不敢拿眼睛正式别人，那您就先在镜子面前瞪大眼睛正视自己；如果您在别人面前不敢大声说话，那您就先在自己面前高声演说；如果您总是低眉折腰，那现在您就案首挺胸；如果您尝尝步履缓慢，那你现在就健步如飞。
当您改变了肌体的形态，您就改变了外在的气质，同时改变了您的脏腑功能，改变了所有的精神状态。牵一发而动全身，一点点的惯性将会产生一连串的改变。就像多米诺骨牌，您不要小看开始的轻轻一拔。

昂起您的头，挺起宽阔的胸，瞪大眼睛直视前方，您的身心将因此而产生巨变。

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7、   要有当别人垫脚石的心量，要有成就他人的胸襟。

当别人的垫脚石,不甘心啊

默女

感谢智慧的一宁、很多朋友都得到过您的帮助，您为阳光带来温暖——谢谢！

晓雪

一宁

我们人与人之间的眼神也在默默地交流，我们每个人内心深处都渴望别人理解自己包容自己关爱自己，我们每个人都害怕别人曲解自己冷漠自己，那么当别人曲解自己冷漠自己时，我们应该学会反思，为什么别人会曲解你？冷漠你？是不是自己给别人发送了一些让别人曲解你的信息?是不是自己经常站在自己的角度去曲解别人对你的理解？其实我们在起心动念的时候潜意识都带着一个我

一宁

社恐不要紧，只要踏实地生活，一样可以拥有很多快乐，一样可以活得有价值，获得别人的尊重。
社交只是生活的一个方面而已，何况现在是网络时代，
许多事都可以通过网络进行。
有社恐只是妨碍一点社交，并不妨碍我们活得幸福美好。

我发现，当不再纠结于这个问题，而只是认真努力地去生活时，
社恐竟近乎神奇地消除了。
一个社交恐惧症朋友康复路上的心得分享。

一介书生

米兰骆驼刺

我以前也社恐，而且很严重的，不敢和别人对视，不敢和陌生人讲话，和熟人也无法进一步交流。不能当众讲话，对哆嗦、口吃、语无伦次。。。。。毛病多了去了

一介书生

我以前也社恐，而且很严重的，不敢和别人对视，不敢和陌生人讲话，和熟人也无法进一步交流。不能当众讲话，对哆嗦、口吃、语无伦次。。。。。毛病多了去了
米兰骆驼刺 发表于 10-1-27 17:21

俺也是
现在还是有
特别是见了领导
俺觉得自己不会交际
不懂得与别人保持关系
特别是不懂得怎样与领导交流

米兰骆驼刺

俺现在被中医治疗好了，这些症状都没有了

非常刺激

要放低姿态
想我当年有一阵遇事就暗示自己烂命一条 流氓一个（其实我根本不是这样的 别误会）怕个屁啊
靠这样的暗示 好了相当一阵 后来被工作压力又打回来稍许