我正在看美国心理医生的心路历程

奶茶

无意间搜到这个论坛，很喜欢大家互相帮助的气氛，为了结交新朋友，也为了帮助我自己，记录下来。

其实去年就应该去看心理医生，但是拖到今年才去看，这周是第五次了。

我的心理医生是一个美国人，叫他B吧。B是很nice的一个人，到中国几年了，还只会说“你好”“谢谢”。本来以为会像电影一样，躺在躺椅上或长沙发上，可是电影就是电影 - 我坐在沙发上。没有暗暗的灯光，没有催眠，没有香薰，只有一个私密的环境而已。很surprise的是，他第一次就给了我建议。可是他的建议没有奏效。

第二次，我一进去就告诉他，他的建议没有使我变好，反而更糟了。要求他给我一些使我开心的药，可惜他没有处方权。强烈要求他给我介绍给有处方权的医生开药。

于是，我见到了R，一个欧洲医生，在我的强烈要求下，他给我开了“使我开心”的药，吃了两个星期，停了一个星期，也许我应该坚持吃下去吧。。。

每次见到B，结束时，他都问我下星期你还想来吗，很不高兴，医生不是应该说“下个星期你必须来”吗？为什么要由我决定？

什么时候我才会开心起来？回到正常的我？很挣扎。

奶茶

北京的夜晚很寂寞，五光十色的夜晚和沙漠一样。 1# 奶茶

eewayne

心理治疗是个很漫长的过程。不能及。要对你看的心理医生有信任感，学心理学的都知道互相信任的双方关系是治疗的开始。从来就没有什么像吃药一样的去一次就好的。这是中国式的思维误区。慢慢来

奶茶

谢谢你的建议。可是抑郁使我的快乐离开，每天起床真的很难，勇气只持续5分钟。

3# eewayne

波波

热烈欢迎奶茶加入阳光家园！！

谢谢您与大家分享看医生的情况。

starlamb

楼主要坚持要加油下去

youyou22le

爱干啥干啥就开心了。。药还是要吃的

奶茶

今天又去看医生了，没有任何进展。不过他也建议我继续服药。

知道自己从某个时候起开始抑郁，有了很多“如果我们那个时候不。。，而是。。”，“如果我当时没有。。，而是。。”，很多如果如果，可是自己告诉自己“如果”已经是过去式，自己应该忘记如果，应该继续往前走，应该。。

“应该”真是一个好词，明知道什么是对的，什么会帮助自己走出底部，可是只是一个“应该”，永远没有行动。本来以为心理医生可以帮助自己忘记过去，忘记幻想，勇敢面对未来，可是至今还没有效果，很失望。

也许我应该多吃些药了。

知道自己要珍惜自己拥有的东西，知道自己没有自己想的那么差，知道所有的道理，可是为什么还是这样。。。

8# youyou22le

夏秋

北京的夜晚很寂寞，五光十色的夜晚和沙漠一样。 1# 奶茶
奶茶 发表于 09-9-17 21:26

很多时候也觉得。。。，世界就是一个沙漠，人只是过客。。。

——欢迎奶茶，希望你在这里能感觉一点阳光和快乐；

奶茶

国内心理医生很差劲的，国外的心理在中国挺不错哦，他们有没有欧美的心理辅导证书？
温暖伴阳光 发表于 09-9-18 15:36

回复：

都是博士，专业人士，在欧美从事心理咨询多年的。不是杂牌军。我的两个医生一个五十多，一个六十左右。

听说有一个美籍华人（美国出生长大，但后来学了汉语）会说汉语，如果你想见，我可以推荐。

其实国内应该也有好的医师，不过可能都在演讲，讲座去了，挣钱更多吧。普通人可能碰不到。

只是在网上看到有的朋友在国内看心理医生的经历，要到医院，要早上5点去挂号，什么的，把我吓着了。本来就觉得很沮丧，很疲惫，实在承受不了在杂乱的医院里跑上跑下挂号缴费等等的折磨。

亲亲

我是这个星期二才知道原来挂号也这么麻烦。我的医生一向都是不管我多晚到，都给我加号。我还十二点差十分的时候到过呢，医生也给我加……周二听到两个大妈说他们四五点钟就过来排队，才知道原来挂号这么不容易。我还真是被宠坏的小孩啊。

奶茶

很多时候也觉得。。。，世界就是一个沙漠，人只是过客。。。

——欢迎奶茶，希望你在这里能感觉一点阳光和快乐；
夏秋 发表于 09-9-18 15:36

谢谢，我已经觉得有很多的希望在这里了，我很希望可以有一些同样感受，尽管不同原因，但能够互相理解的人在一起，哪怕只是坐在那里静静地发呆，也好。

我在北京，我想离开房门。我想开心快乐。我想好起来。

奶茶

看了一晚上的《绝望主妇》，至少又熬过了一天。 14# 奶茶

findshine

看了一晚上的《绝望主妇》，至少又熬过了一天。 14# 奶茶
奶茶 发表于 09-9-18 20:58

逃避不是我们要的结果，属于我们的快乐也终将来临！先试着慢慢按医嘱用药，坚持两周，每天只要过得比昨天好就鼓励一下自己。经常鼓励自己。每周同一时间记得约见心理医生，讲出你的困惑，坚持这样去做，不用太久，你会感觉到舒服些，渐渐的也就会好了，就是这样的。。。