请来阳光工程的朋友都说句鼓劲的话吧！

美惠子

慈航普渡：我们的痛苦，多是来自攀比和计较。花无百日红，人无千般好，你突出了某样，必欠缺了另样，无须凡事攀高、苛责求全，别因得失而扭曲，因成败而颓废，终是苦了身心、迷了灵魂。人是活给自己看的，过去的皆坦然，没来的少瞎想，缓步有益平衡，疾进多添浮躁，只要心态平和，路走稳了，一切才会安然无恙

美惠子

人生的意义就在于能够客观的承担起这个命运所有的答案。包括所有艰难。

美惠子

如果认为自己生活里充满缺憾，那么很快就会连生活的方向也失去了。如果不用坚强面对岁月，那么只有迎接命运稀里哗啦的崩塌。

美惠子

生活里的所有希望和艰难，不管是美丽还是悲苦，都是命运的一种高贵价值。小徒弟在喊，师父啊生命是一场领悟，还能避暑。

美惠子

世间万事，以善为先。不以恶小而为之，不以善小而不为。有为有不为，皆在心地。

美惠子

生活里请注意，不开朗的心态，是亚健康。

美惠子

如何保持一种乐观的心态呢，经历烦恼，反思烦恼，化解烦恼，乐观也许就是一种痛苦后的自我治愈和清醒。

美惠子

这世间的相逢与别离，一场辛苦，又何尝不是一种善缘，去追逐内心的安宁，那么更是远离了安宁，能放下的也就不再徘徊什么时候再拿起，一场路过，不是一场生死纠结。

美惠子

在日常生活中，有些人太在乎成败，太在意得失，把生活活得焦虑不堪，可以说是烦恼重重，有句良言相劝，我们真的不是为了生那些闲气而活着。每当烦恼来临时，多想几分钟，这又是何必。可以说，快乐的生活是你对人间最大的布施。

美惠子

很多人习惯以爱的名义期望改变对方，用拯救别人来证明自己爱的能力，这虽然是善意的动机，却也可以成为一把刀，正好插入对方的自尊心。太想拯救，有时你会搞不清自己是因为爱情，还是出于一种控制欲、征服欲，就是想把别人变成自己期待的样子，下意识中擅自站在更高的位置上去同情和施舍。

美惠子

凡事想开了，其实就是给自己赢得了机会，深呼吸，回忆以前的事有得有失，不要忧愁自己以前没有拥有的，珍惜现在，感悟人生，只要有良好的心态，每个人都能找到属于自己的那份称心的答案

美惠子

“做人要满足，做事要知不足，做学问要不满足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

美惠子

自卑的人，会对别人的任何负面评价都会过分放大；有权力情结的人，会对别人不同意见反应过激；而将自己扮演成被伤害角色的，则总喜欢揣测出别人伤害的动机。

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学会让自己拥有一点点自恋，欣赏你具备的优点，赞扬你付出的努力，骄傲你取得的成就。适度的自恋是一种爱自己的能力，好好爱护自己，才有能力去爱别人，才能够担负起相应的责任。

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少年去拜访禅师，问：“如何才能变成一个自己愉快，也能带给别人快乐的人？”禅师笑：“有四种境界，你可体会其中妙趣：首先，要把自己当成别人，此是无我；其次，要把别人当成自己，这是慈悲；而后，要把别人当成别人，此是智慧；最后，要把自己当成自己，这是自在。”