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[社交恐惧] 【恐惧症痊愈者康复经验】

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61#
发表于 11-1-11 23:22:03 | 只看该作者
恐惧是为什么呢?不接纳?害怕结果?
感觉我恐惧和恐高一样,不自主就反应了。和化学反应一样,必然现象。
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62#
发表于 11-1-12 10:25:37 | 只看该作者
这是一种潜意识性的条件反射!靠意识是无法控制的!
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63#
 楼主| 发表于 11-1-20 17:42:54 | 只看该作者
好好生活,面对恐惧,一切都会好起来。
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64#
 楼主| 发表于 11-1-29 20:29:39 | 只看该作者
好好生活就可以了,不想就是顺其自然。
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65#
 楼主| 发表于 11-2-21 19:08:57 | 只看该作者
做好自己的事情,就行了。其他的,慢慢会好的,看淡一点,大家会走出来的。
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66#
发表于 11-2-22 20:59:52 | 只看该作者
强迫的康复很简单,不在于症状,在于其他。总是针对症状是最易犯得错误。
黑溪心理咨询网 发表于 09-11-25 00:05


好啦都简单, 都那么简单的话就没这么多个个十多年十多年的症状了
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67#
发表于 11-2-23 08:47:54 | 只看该作者
呵呵,大家说的都有道理,症状确实是我们不断强化的原因,“强迫的康复很简单,不在于症状,在于其他。总是针对症状是最易犯得错误。”这句话说的有道理,但是现实往往与所讲的是背道而驰的,原因很简单,但康复不容易,这就是现实,
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68#
 楼主| 发表于 11-3-10 16:01:47 | 只看该作者
不想了,才是接纳了。说接纳的人,很多已是排斥了。
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69#
发表于 11-3-10 19:15:47 | 只看该作者
68# 黑溪心理咨询网 是啊,不想了,才是正真接纳,说接纳的还在初期
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70#
发表于 11-3-10 20:26:28 | 只看该作者
1# 黑溪心理咨询网 说得很好,我的问题是开始是不接纳自己,恨自己,转而思维强迫,做一些不喜欢的事,连自己的利益也不会维护,总在反省自己,后面通过心理治疗和自己悟,明白什么是顺其自然,现在也顺其自然了,没焦虑也没强迫了,但是比以前内向了,我也接纳内向了,内向其实是真实的自己,现在我学着重新成长,慢慢摆脱内向,超越自己
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71#
发表于 11-3-30 16:31:15 | 只看该作者
恐惧症 多数来自于过度的自我执着和分别心 就像《金刚经》,不要着我相人相众生相寿着相
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72#
发表于 11-3-30 16:32:08 | 只看该作者
恐惧症还有来自于自律神经兴奋和抑制失调 可以试试练瑜伽和腹式呼吸
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73#
发表于 11-3-30 16:32:27 | 只看该作者
多出去旅游 还有 每个人都有恐惧症
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74#
发表于 11-3-30 16:34:05 | 只看该作者
现在有动自律神经 治恐惧症的

有钱的可以试试催眠
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75#
发表于 11-4-1 12:48:37 | 只看该作者
没有亲历的人是无法说出这番话的,真是透彻。理解了此贴,所谓的“病”也就好的差不多了,就像一棵枯萎的树,有阳光和雨露的滋润(积极、建设性的生活)恢复生机只是时间的问题。其实理解了也就进入了正常的生活。
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