我的社恐

小水水

原帖由 夏秋 于 09-2-8 15:09 发表
被你这个杂志型拼贴迷住了。。。。
——昨天和朋友去了庐山脚下的温泉，没来由地后悔跟着一起上车，闷闷不乐，不愿跟大家在一起，一个人游泳，终于惹急了大家，然后争执和生气；一个人在深夜走到旷野外，听了一夜莫 ...

不要自责，我的话是不是多余，你会幸福的

小水水

去年8月末因为家庭原因抄朝闹闹生气过度得了功能性消化不良（吃饭费劲一回吃一点吃多了难受不消化和胃病没关系心理病）到今年过年后我突然发现我出门逛街是个非常痛苦的事我怕人 怕见人 一看见人多我就打嗝恶心 想吐 有时候在家看见自己的亲人也是如此 但是可以缓解 在外面只要不和别人说话找个没人的地方深呼吸不去想 就能缓解或消失 在家发作了我就躺在床上什么也不想自己一个人 也能缓解 请问我这是什么病呀 吃什么药效果好呀气顺了，看开了，消化就`会好了（前提是你到医院检查真的没器质性病变）不要想太多，不要老是想着想那的，简单点吧，见人难为情很正常啊，放弃专牛角尖吧，放弃与难为情斗吧，不要给自己带社恐帽子，不要在挖口井往里跳了，该干嘛去就干嘛去，努力去实现你的梦想吧！！！！

原帖由 天涯一 于 08-8-3 21:16 发表
气顺了，看开了，消化就`会好了（前提是你到医院检查真的没器质性病变）不要想太多，不要老是想着想那的，简单点吧，见人难为情很正常啊，放弃专牛角尖吧，放弃与难为情斗吧，不要给自己带社恐帽子，不要在挖口井往里 ...

这位同学说的不错,顶一下.

内心的痛苦都是自己创造出来的，或许你还在你自己创造出来的痛苦中，还在你自己编织的复杂中，有很多东西明白了就很简单。加油啊！朋友，不在复杂自己

有可能是社恐.

以下是我以前贴子的节选。
“因为某些事让我感到万分的恐惧，恐惧里包含着毁灭性的极度自卑。我开始恶心呕吐，嗝气，不能吃饭，就是喝口水都要吐上来，一点饭也不能吃。头发大把大把的脱落，家里地上、床上，全是我掉的头发。我知道是怎么回事，但也不能跟家里人说我是因为害怕才这样的。也不敢出门去看医生，后来我妈陪我到医院看了内科，我知道内科根本查不出病来。那时候我还在上班，天又热，真的是太难受了。姐姐看我不吃饭以为我在减肥，得了厌食症，因为我老是呕吐。这样过了一个多月了，我妈觉得这样下去不行，就带我去看了个老中医，老中医说：“孩子，你有什么愁事？”我没话说。我妈说：“都下岗了，没有工作了，能不愁吗？”在吃了他的九副中药后，我的病好了，不再呕吐了。”

在下也经常如此。
在下的经验是诚然应该去接受，但也要适当的休息。因为我经常入睡难，一般入睡要2到3小时才可以。
当症状真的来到时候，的确有无法抗拒的感觉。这时不仅是接受，也是承受和休息的时候。


[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-8 15:16 编辑 ]

小水水

恐惧折磨的我喘不过气来！！我对自己的未来感到特别特别的恐惧，我该怎么办呀？我觉得压力好大好大呀

主要的病因是缺烟酸（维生素B3）马上服下50毫克的烟酸，只要10分钟，恐惧感就会明显减轻。
不过，最好还是参照抑郁症的如下营养配方治疗，效果更好：
http://www.sunofus.org/bbs/thread-32738-1-1.html
因为这种症状不仅仅是单独缺一种维生素引起的，只是维生素B3见效最快而已。
要治好这个病需要全面补充。

小水水

走出社恐像其它神经症一样，脸红、紧张、余光等症状的背后，是许许多多的心理问题。
社恐患者，往往盯着社交场合、盯着脸红等躯体症状，想尽种种办法来解决这些表面的现象，却不去理会，或者害怕面对深层次的心理问题，是不能治愈的重要原因。我觉得是太自我中心了，以为自己是世界的中心，呵呵，其实呢，我们什么也不是楼上说的很好，确实，社恐，甚至几乎所有的神经症患者，都以自我为中心，缺乏足够的“开放”。

安全感的缺乏，可导致以自我为中心的结果。

但是，如果过分地以他人为中心，往往容易丢失自己，好像也不是太合适。

健康人，就是找到一个恰当的结合点内心有摆脱社恐的愿望，却没有现实的实际行动，是社恐的一大特点。单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。
从小事做起，从手边的事情做起；每行动一步，都是一次不小的进步

夏秋

水水不要乱用颜色呀，上面的颜色在液晶屏上很难看。。。；好象掉色了。。

小水水

我疯了。好像发疯了。。我没有社恐我抑郁

夏秋

跟你一起疯，一起抑郁。。。

小水水

接下来我做个平静如水又可爱的哲学家艺术家诗人美人小孩。。。

小水水

庐山脚下的温泉

[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-8 19:06 编辑 ]

小水水

庐山温泉在庐山脚下，面对大汉阳峰，背靠黄龙山麓，距牯岭41公里，被称为“江南第一温泉”，是休闲度假的胜地。

    温泉度假区旅游开发硕果累累，已引进旅游项目20余家，目前已建成营业的四星以上酒店项目有天沐温泉、龙湾温泉、天地温泉、阳光温泉、步红温泉五家，在建的项目有华侨度假村、醉石馆、陶渊明文化村、庐邑温泉、天恒温泉、天河温泉、天池温泉、曦龙温泉、益朋温泉、明珠山庄、云天阁等十几家。2007年温泉度假区就接待97.47万人次，占全县旅游接待的50%以上。温泉度假区将逐步建成世界级的集休闲、度假、旅游、娱乐、商务洽谈、理疗等多种功能为一体的休闲度假区。



庐山温泉解忧虑

    庐山山脚下的温泉，古称“汤泉”。在温泉一带，流传着一段“渊明醉石，石醉渊明”的传说。在栗里清风溪畔，突立一快黝黑巨石，上有凹处，恰好可卧人一个，处凹北端略高，可充作枕头，旁边小坎上可放洒具和书箱。陶渊明十分醉心这块石头，每到必饮，每饮必醉，醉后吐出的酒水，热气腾腾，顺石而流入溪中，变成了“汤泉”。

　　唐元和十一年（公元816年）仲春，白居易怀着崇敬的心情拜谒了庐山山麓的陶渊明栗里故居和陶渊明墓，畅游了归去来馆、醉石等名胜，而后到紧邻栗里的“古灵汤院”，痛痛快快地洗了个温泉浴，一解“忧劳积虑”，余意未尽，挥毫《题庐山山下汤泉》一诗：一眼汤泉流向东，浸泥浇草暖无穷。

    宋淳熙六年（公元1179年），著名理学家朱熹来到这里。他看到的是“客来争解带，万劫付一流”的情景，对此他发出“谁燃丹黄焰，爨此玉池水”的疑问。这个问题今天当然不难解答。著名地质学家李四光在《庐山地质志略》中说，泉水在地层深处，吸收了地壳中的热，又沿着断层冒涌出地表，从而构成所谓“玉池水”。庐山温泉的温度最高达72度、最低为50度，属于中温温泉，它与被誉为国际风湿病特效泉的法国“凡而德百”温泉、英国的“拜斯”温泉、我国西安的“华清池”温泉同属一个类型温泉，在地下经历了一个深长的循环的过程，现在的温泉水，为宋代大气降水。

　　我国利用温泉沐浴和疗疾的历史源远流长，如明代药物学家李时珍，曾亲自考察了庐山温泉，并将研究所得记录在《本草纲目》中：“庐山有温泉，方士往往教患癞、杨梅疮者，饮食入池久浴，汤汗出乃止，旬日自愈也。”他还就筋骨挛缩、肌皮顽痹、手足不遂、无眉发、疥癣，用庐山温泉浴、馀的同时，结合药物治疗和饮食补养，其疗效将会更佳作了说明。

    庐山温泉历史悠久，文字记叙最早见于南北朝，白居易、苏轼、朱熹及近代的宋美龄、胡适都来过这里。1961年9月，周恩来总理来到庐山温泉，在此沐浴，并亲手种下两棵五针松，寓意庐山温泉万古长青。庐山温泉中含有30多种对人体有益的矿物质，对运动系统、消化系统和皮肤病等具有显著的冶疗作用。

小水水

晕，我怎么也是武汉的

小水水

小水水

三石特产指的是：石鸡、石耳、石鱼

小水水

鸡不能吃的，好臭

小水水

其实鱼也不能吃的，最好观赏