我的社恐

小水水

[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-6 07:00 编辑 ]

小水水

小水水

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痛苦了该哭就哭，该发泄就发泄。我们都是你发泄的对象。因为我们都是阳光里的朋友。

我觉得现在这个论坛还不是很热闹。

争论越激烈，就越发显得有些人气，大家的收获也就越大。

放开说吧，没有人会攻击你的；

你参与的越多，你的收获也就越多

如何做一个社交能力强的人如何做一个社交能力强的人

                        作者：心岸医生

   经常有人对我说，心理医生都是做什么呢？哪有那么多人痛苦？是啊，不接触心理学，是无法了解心理世界的。形形色色的心理只有心理医生最了解。今天谈一个很常见的问题：社交问题。因为很多人求助，有的朋友社交紧张，或者感觉和人交流找不到话题，放不开自己。总之社交让这些朋友感觉不轻松。

   一般社交困难，社交紧张，社交感觉不轻松的朋友多有以下几点：
  一、性格偏内向。
  多从性格方面有些偏内向，性格基础本身决定的。性格内向并没有不好，只是内向的朋友不喜欢自己的性格，不喜欢就会内心充满冲突和矛盾。越想多说话，越想表现自己，越表现不好。
二、爱面子：
  爱面子很多人都有，同时注意自己在他人面前的印象整饰是每个人的基本内心需要。本身是没有问题的，只是一旦过度了，凡事在乎别人的看法和态度，过度了就会束缚自己。
三、对自我要求偏高。
  自我要求高，多完美主义。哪里表现不好，总是很介意，凡事要求高。
四、多内省。
多监督自我，多内省，自我反思多，关注自己内部世界多，关注外部世界少，天天围绕自己想事情，这样一来，总感觉做的不好，说的不够到位，主观感觉往往伤害自己。
五、不自信。
缺少自信心，总体对自我不满意，总看到自己的短处，看到别人的长处，心理底气不足。
六、多敏感。
性格敏感多疑，别人一句话，一个眼神，稍不注意，就引起伤害。
遇到什么事情容易放不下，事情过去了，总影响很长时间忘记不了。
七、多消极。
因为人生总不如意，自卑，敏感等等，自然总会影响整个心态都很消极。想问题多想坏的一面，先想不好的，总是担心顾虑多。默默想问题，自己压抑过度。
八、从小家庭多压抑。比如家教严格，性格发展受到压抑。或者从小受到磨难多，多痛苦，内心自卑封闭。
   以上特点是导致社交不良，社交困难，社交恐怖等心理问题的最基本原因。要想做一个社交能力强的人，就需要从这些心理特点来超越自己。结合自己现实生活中的情况来考虑求助专业治疗。
  要想超越自我，获得心理成长，你可以从下面方式去努力。
  一、 不要渴望每个人都喜欢你，不要渴望人人都对你满意。有人喜欢你，有人不喜欢你，这才正常。就象你也不是面对所有的人都喜欢，也有你不喜欢的人。人际吸引有以下原则：比如性格相似，比如爱好兴趣相仿、年龄相近，家庭出身，生活环境相似，人生观，世界观相似等等，这些特点会吸引一些人有成为朋友的可能性。而不是任何人都适合做朋友。做朋友有选择性这是正常的。所以理解这些，就不要渴求人人喜欢你。
二、努力敞开自我。
因为一些心理特点，往往自我封闭，因为怕别人看法和评价，一般不敢暴露自己的弱点或者缺点，包着自己，总怕别人知道自己的太多。这种自我封闭的内心特点会导致你和他人交流找不到话题。
  别人无法进入你的世界，就无法了解你，无法了解和进入，自然就形成了屏障，你也进不去别人的内心和世界。就找不到要谈的话题。 只有你打开了自己，敞开了自我，能够让别人了解自己，才能够贴近的来交流，能够深入交流，才有交朋友的机会和希望。
三、建立自信心。
自信是人际交往的心理底气。自信不好，底气就不足，自然和人交往总感觉自己低微，总感觉别人看不起自己，就会拘束和紧张。建立自信心需要先分析自我，需要先接受自我。接受了自己，才能让别人接受你。
四、不怕犯错误和出丑。
  克服爱面子，是解决紧张的根源。一旦爱面子，处处想着自己留给别人的印象，凡事都怕失去面子，就背上了一个抱负。
对于别人来说，你即便真丢脸了，别人都不会多想什么。因为每个人都不完美，别人根本不在意你的表现。主要是自己客观的想象太多，想的太复杂，想的多是别人看不起，自然自己就怕了。
  伟大优秀的人都喜欢拿自己的缺点解嘲，这样更加使得自己和他人接近和拉近距离。大家彼此彼此，这样才和所有的人平等。一旦高高再上，反而没有人喜欢和敬重了。维纳斯的断臂页显示了残缺的美丽。
五、接受自我规律。
  接受自己的规律，比如自己性格内向，就要接受内向，接受按照自己的性格特点，是学不会能说会道的。这是自己的特色来决定的。内心平和，接受自己，心态平衡，自然不会痛苦，也不会紧张。但是往往自己不接受自己，一旦紧张了，感觉这不应该这样，不理解自己，就拼命反抗，越反抗，反而越关注这个紧张，然后紧张就永远留下来了。
  如果偶尔的紧张，感觉是符合自我规律的，很正常，很坦然，很平静，很平常的看待，反而越来越会放松自己，越来越轻松。顺其自然，接受自我规律。
六、在以上基础上努力，慢慢完善自己。
  完善自我不能焦急。很多朋友多是痛苦，不去努力，只想找快捷方法一说就灵，想想这怎么能实现呢？什么事情都是说起来容易，做起来难，要去超越自己，就需要自己大胆的突破，坚持不懈的努力。

  做个社交能力强的人并不困难，难在克服不了自身的特质。所以每个人都有自己的特色和风格，先接受自己，然后才能完善自己。

[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-6 08:56 编辑 ]

小水水

如何分析自己社交恐惧症的根源
如何分析自己社交恐惧症的根源做了以上的分析，找出那个隐藏的自我来，再通过回忆找出那个你故意的选择性遗忘的“遭遇”来，这就是对社交恐惧症根源的分析。
摆脱社交恐惧症的困扰，首先要做的事情可能就是找到自己社恐的根源了！发现社恐根源，找到最有效的针对治疗。

我发现许多社恐的人虽然很敏感，很聪明，但也是有可能不知道这种疾病的心理根源是什么。看来有必要专门写一个主题，帮助大家自我分析，找到这个根源。

首先要做的，就是回忆自己在什么情况下出现恐惧，深刻的回忆自己内心深处到底怕什么。比如目光恐惧的人害怕别人的目光，怕被人看怕和别人对视，社恐久的人可能都已经形成了习惯，无论任何时候只要对视就会恐惧，但是最初是因为什么而害怕别人的目光的呢？仔细回忆害怕的细节，当别人目光扫来时候自己下意识的在担心什么，是怕出丑；又或者是被别人看穿自己的内心；怕别人以为自己的眼光盯着对方；怕对方误以为你喜欢他；怕看到你脸上的东西；怕你自己的表情让对方产生奇怪的想法；害怕别人觉得你帅或者漂亮....

这些恐惧是直接的原因，然后是分析他背后的原因，为什么会产生这种担心。我的经验是大部分恐惧症状都是有内心两个自己在互相矛盾而产生的，也就是说一个是具有天性的你存在正常欲望的你要做这件事，而另一个社会性的（因社会交往而形成的）你却用你长期形成的羞耻心或者自律心理来要求你不去做这件事。社恐人内心瞬间的争斗不像一般人那样马上否决一个自己，而是会不断的来会反复争斗，这就形成了社恐。

到了第三步，开始分析根源：这个社会性的你到底是如何形成的。仔细回想起小时候的情景，是谁让你有了这种在一般人看来再正常不过的想法，是什么环境让你形成这个潜意识中不断提醒自己要如何如何的。脸红的人和异性恐惧的人也许是小时候父母的“教育”，用无法抗拒的权威性把所谓的羞耻心或所谓的正确的东西强加给你；目光恐惧者可能是因为曾经有过一次很尴尬的目光经历在你内心深处留下了阴影，例如当自己看某个美女的时候，被美女开玩笑说，你是不是喜欢我啊...美女可能为了缓解尴尬随口说，你却煞有介事有意听，问题就形成了。

做了以上的分析，找出那个隐藏的自我来，再通过回忆找出那个你故意的选择性遗忘的“遭遇”来，这就是对社交恐惧症根源的分析。找到根源后，再针对性的治疗心病 就事半功倍

小水水

难受死了，有点奇怪
有点空虚，有点奇怪
不知所唯，有点奇怪
血液变冷，有点奇怪
有意无意，有点奇怪

小水水

当你与自己合一的时候便是“善”。
当你不与自己合一的时候，却也不是“恶”。
…
当你努力要牺牲自己的时候便是“善”。
当你想法自利的时候，却也不是“恶”。
因为当你设法自利的时候，你不过是土里的树根，在大地的胸怀中啜吸。
…
在无数的事上，你是“善”的；在你不善的时候，你也不是“恶”的。
你只是流连，荒亡。
…
——纪伯伦 《先知》-论善与恶

夏秋

原帖由 小水水 于 09-2-6 06:00 发表
奶奶的，真会表演呀，"要么给我300万，要么你就给我滚!!!"沮丧的我，全都因为你

夏秋

“要么给我300万，要么你就给我滚!”
——这是引用谁的名人名言？我只有300块，坚决不滚！！！，打倒粗俗女生！！！

长风

原帖由 夏秋 于 09-2-6 12:53 发表
“要么给我300万，要么你就给我滚!”
——这是引用谁的名人名言？我只有300块，坚决不滚！！！，打倒粗俗女生！！！

呵呵，顶你一下

小水水

原帖由 夏秋 于 09-2-6 12:53 发表
“要么给我300万，要么你就给我滚!”
——这是引用谁的名人名言？我只有300块，坚决不滚！！！，打倒粗俗女生！！！

我的，你不是说要下流低俗吗

小水水

给我些时间，我饿着肚子呢来给你们阐述一些道理
10篇文章，不要着急。

1中国女人为什么不幸福？上一篇 / 下一篇  2008-08-06 11:00:26

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[转]中国女人为什么不幸福？
中国的大多数女人不幸福！
我无法去调查幸福与不幸福的比例，我相信，在中国女人的一生中，最重要的一部份就是忍受不幸福的时光。这其中有社会与历史的原因，也有个人的问题。
现代中国，相对于从前，已经处在民主与自由的颠盛时期。没有哪一个朝代，能像今天这样懂得尊重与爱戴女人。我们这一代女人，应该是最幸福的一代。可并不是说，奴隶主扔给奴隶一个带肉的骨头，奴隶们就应该感到幸福与感激。男权主义，旧的传统与道德遗留的阴霾仍然笼罩在我们头顶，仍然约束着我们的心灵，使我们像离开了笼子，却仍然不敢飞翔的鸟儿，环境虽然宽广了，身体与心灵却因为长期的禁锢，变得无比沉重。
或许大多数人没有意识到中国女人这种普遍的不幸福，包括女人自已。
可我看到了许多女人饱经风霜，满载痛苦的心灵，迷惘，绝望的眼神，暗夜里无声的抽泣与不断滑落的泪。我看到的是一个被痛苦与苦难浸泡的“女儿国”。不幸福的阴影就像乌云压顶一样飘浮在我们城池的上空，可就在不远处的他国，却是风和日丽。
幸福与不幸福之间也不过几步之遥。我们或许没有能力驱逐乌云，可我们至少有能力向着前方跨越一步！
昨天我分析了中国民间女人面临的八大问题。这些问题中，包含了一部份不幸福的表象与原因。
1，  家庭暴力
2，  离婚
3，  性骚扰
4，  未婚妈妈
5，  弃婴，流浪妈妈
6，  性别岐视
7，  外劳女工
8，  情色就业（性工作者）
从这些些问题中我们可以看到，民间女人所面对的三大问题：生存问题，情感与婚姻的风险，性的无礼侵犯，占有与利用。
为什么中国的女人无法像某些发达国家的女人一样洒脱？
因为，中国的女人要为生计奔波。中国人刚刚解决了饥饿问题，大部份中国人必须十分努力才能做到不挨饿。而中国女人与生俱来就有承担家庭责任的美德。她们从来不因为贫穷而放弃孩子与家庭。她们像男人一样，甚至比男人更坚强地承担起维持家庭生计的责任。
当男人在外辛勤劳作的时候，她会很自觉地站到一个家庭主妇的位置，默默无闻的奉献十年，二十年，直至一辈子的光阴。
“我们常常要为房子，孩子的学费，柴米油盐发愁，我们没有时间来考虑自己是否幸福！”
在中国的城市与农村，我们可以看到许多这样的女人。面庞黑红，穿着过时的廉价服装，要么在城市的角落里擦皮鞋，卖玉米棒，烤红薯，做钟点工，当保姆，要么穿着光鲜的衣服，站街，做小姐。要么，就在农村的土地里，埋头耕种。
这些女人，很多，很多……
只是，从来没有人把她们当成女人。大多数人印象中，女人应该是漂亮的，性感的。可其实我们都忽略了，是生活的重担使她们失去了幸福的女人应该拥有的一切。
正如麦拉所说，只有生存问题解决了，一切精神的理想之国才有可能实现。
因此，我呼吁社会，不要在女人的生存问题上再增加负担，更不要苛刻地要求，在努力生存的女人，要做到如何高贵与优雅。当她们在这样的环境下，顽强地生存时，应该多给她一些赞美与鼓励的声音。当她为了家庭，为了孩子与丈夫，放弃了做女人的漂亮与优雅时，应该得到的是尊敬与爱戴，而不是背叛与嫌弃。
也许跟生存的问题有关，中国女人的情感与婚姻，具有很大的风险性。生存的艰辛使女人无法独立下来，脱离男权的庇护。爱情与婚姻有时候甚至跟情感没有关系，而是一个残酷的生计问题。
这很可悲！
中国的许多女人都放弃了好男人和爱自己的男人，而去追逐“有钱的男人”。
生存的残酷在这一点上，体现得鲜血淋淋，她们需要金钱来给自己安全感。
当我看到肮脏的，世俗的金钱，一次又一次战胜了美丽而神圣的爱情时，内心的无奈与伤痛，无法吞咽。
摆在女人面前的路有两条。
要么，你做一个不像女人的穷女人。
整日忙于生计，无暇打扮，蓬头垢面，身材臃肿，穿着俗气，虽然为了家庭，孩子，拼尽了全力，到头来，还是被男人嫌弃，冷落。
要么，你就做一个市侩的贱女人。
把自己的一生卖给一个自己不喜欢，可却能让自己生活无忧的男人。享受着物质的充实，忍受着心灵的空虚。可女人一生的幸福值多少钱？就这样贱卖了吗？
我们之所以不幸福是因为我们没有更好的选择。
虽然有着这样的两种选择，可这两种选择的结局，都不是安稳的。
没有一个女人可以把爱情与有钱的男人永远牢固地抓在自己手上！
当一个女人为了爱情去牺牲的时候，换来的，却会是不幸福的苦果。没有一个男人的理想，是与一个黄脸婆终日相对，白头携头。他们需要的，永远是漂亮，性感的女人。
贫穷是相对的，漂亮需要新鲜感。
所以，每一个有钱的男人，会是许多女人争夺的对象，每一个女人的男人，都会是比她更穷的女人的猎物。
这是一场多么可怕的战争。正是因为这样的战争，才使男人与女人的爱情或婚姻无法稳固。
有钱的男人或相对有钱的男人身边，围着三两个，或一些蓄谋已久的女人。
在这样的战争中，女人终于把男人变成了赚钱的机器。
爱情则退后一步，变成了男人与女人共同的梦想。
我不想卷入这样荒唐的战争里，我尝试着去爱一个无钱的男人。可我也被抛弃了，因为，他更需要一个有钱的女人。
当物质战胜了精神，谁是它的战利品？谁是它的牺牲品？
在残酷的生存法则中，女人终于也明白，金钱会令女人具有更大的优势。而女人最方便，最有力的手腕，莫过于性。
一个未成年的女人，并不懂得性是女人的法宝与武器。
当她们渐渐发育，男人开始垂涎于她们的法宝，无礼地亵渎与侵犯她时，她才知道，性的危险与重要。
尽管在她们的童年，少年时期，成年人将性隐蔽得很深。可在每一个女人的成长过程中，都会遭遇可怕的性骚扰与性侵犯。
当人们知道结局的时候，危险并不可怕。
可怕的是，大多数女人并不知道，她们的人生中会经历男人这场“自然灾难”。她们从来不知道，外表和善的男人，衣服里包裹着，危险，丑陋而又可怕的生殖器。很多女人在被男人俘掳并占有后，是第一次见到成年男人的身体。成千上万天真，无知的少女，并不知道自己生存在一个极度危险，色狼四伏的世界里。
我们从来没有正面的告诉这个小女孩，男人有多危险，性是怎么回事。
中国的女人之所以不幸福，是因为她们每一个人都去亲身经历伤害，然后在伤害中成长起来。
这是一种多么残酷，多么可怕的成长方式！
女人要在失恋中明白爱情，要在性骚扰与强奸中明白性，要在刮宫与流产之后懂得避孕，要在不断地受伤中成长为一个真正成熟的女人。
每一个成年的男人都知道，性是愉快的，要占有女人，并得到性的快感。
可在女人的潜意识里，性永远是丑恶的，低级的，女人不能轻易让男人占便宜。让男人随便侵犯的女人是下贱的。可事实上，每一个成年的女人心里都清楚，性是愉快的，男人会给她们性的愉悦。
过去的那些世纪里，一代又一代的女人都遵守着这个矛盾的谎言过一辈子。
一直到现在，中国的女人还没有足够的勇气像男人一样自由洒脱的，享受性。
甚至还有一些固执地女人，紧紧抓住这个令自己不幸福的谎言不放手。还在试图用性的忠诚与被动，无所求，来换取男权世界的青睬。

[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-6 17:57 编辑 ]

小水水

算了，乱78早的一起放上来吧。各种滋味自己串套吧

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还很香哦，有香气臭气污浊的甜美的梦想的脱裤子放屁的。。。


[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-6 18:12 编辑 ]

小水水

为什么非要用金钱来衡量感情?

标签: 金钱,  衡量,  感情


伤太深    回答:12  人气:6  解决时间:2008-11-25 17:39检举 物质社会，金钱可以在一定程度上是万能的，但是 活在精神世界里的人是不用金钱来衡量的 主要是你一什么样的心去面对这世界的黑暗！
~︺￣尒⒍ふ   回答采纳率:24.4%  2008-11-22 19:00 检举
您觉得这个答案好不好？

好(0)不好(0) 感情是需要金钱去维持

淡淡￡烟味   回答采纳率:51.5%  2008-11-25 17:23 检举
您觉得这个答案好不好？

好(0)不好(0) 相关问题


• 感情：非要用金钱来衡量吗？

• 感情能用金钱来衡量么？

• 感情是用金钱来衡量的吗

• 爱一个人非要，用金钱来衡量?

• 爱情，真的非要用金钱去衡量吗？

其他答案


怎么说呢。现在社会是金钱社会。男女之间结合多少都是以一定的经济基础来衡量的。其实说白了不少感情都是用金钱来衡量的。如果一个女人爱上一个男人是不在乎他是什么人，他有什么，就爱他，你去问问有几个女人爱上大街上的乞丐的。只不过大家都说感情是无价的，是不能用金钱衡量的。这个是个比较含蓄的说法。因为中国人喜欢含蓄

⒈軰ZiD恛憶     回答采纳率:36.0%    2008-11-18 06:02 检举
我赞成上楼老兄的看法，现在的女人眼睛是S型的，专找有钱有势的人。所以说有钱不怕没女人。娶的不是十多岁的小姑娘，那不懂事的只懂浪漫，没有什么经济负担，而出来的女人，经济负担重了，谁不想找个有钱的主。过怕了穷日子你以为她还会跟你过，那是做梦
沧海一笑     回答采纳率:19.4%    2008-11-18 06:12 检举
因为金钱是现在社会的主宰,没有钱是万万不能的
从不言败     回答采纳率:8.2%    2008-11-18 06:23 检举
因为感情也是要钱来维持的，不然你老婆早就饿死了！
Adaolf     回答采纳率:18.0%    2008-11-18 06:39 检举
钱是用于现实的，是物质基础。感情是思想是一种意识。唯物论认为：物质决定意识。日子过好了，感情不一定好，但没钱感情就好不长。正常靠自己收入生活的人都会明白
火冰     回答采纳率:8.8%    2008-11-18 07:15 检举


那你可以不用金钱衡量。

後。靑舂期     2008-11-18 07:20 检举
因为你生活的地方很现实！爱情需要面包！
?洗禮丶     回答采纳率:22.2%    2008-11-18 07:59 检举
是的.
⒊訫㈡噫     回答采纳率:5.7%    2008-11-18 08:37 检举
没有钱 你什么都干不了。爱情可以用金钱买来，你就知道什么重要啦
唯一色彩     2008-11-18 09:01 检举
有人跟我说过，在你没有钱的前提下，什么爱情，哪是扯蛋，当你有了钱的哪一天，
你想要的一切一切，都会有！
我还当时幼稚的跟他理伦，经过这些年在社会上混了这么久，才觉悟过来，，原来这个社会就是这么现实，
朋友，接受现实吧，
一天     回答采纳率:17.0%    2008-11-18 10:52 检举

小水水

金钱可以带来稳定感，我是唯物主义者。又是恋物狂，金钱确实可以带来安全感充实感omg..

[ 本帖最后由 小水水 于 09-2-6 18:19 编辑 ]

小水水

四、多内省。
多监督自我，多内省，自我反思多，关注自己内部世界多，关注外部世界少，天天围绕自己想事情，这样一来，总感觉做的不好，说的不够到位，主观感觉往往伤害自己。
五、不自信。
缺少自信心，总体对自我不满意，总看到自己的短处，看到别人的长处，心理底气不足。
六、多敏感。
性格敏感多疑，别人一句话，一个眼神，稍不注意，就引起伤害。
遇到什么事情容易放不下，事情过去了，总影响很长时间忘记不