我的抑郁我的问题我的心

xlhljp

森田有个方法，就是把这些消极的情绪叫做症状，认为他是疾病使然，不是真实的
只要你看到消极情绪来了，不管他穿啥马甲，如何在你面前跳舞，诱惑你，你只是将他当病的一个症状，不是真实的。
你该干嘛干嘛，不要让他影响你的情绪，悔恨我为什么有这样想法呢（不知道谁造的人，这么多BUG）？人都会有各种各样的疾病和痛苦，像白血病，血压高都痛苦啊！
我们都是人，有这个痛苦也正常啊！不以痛苦而生次生痛苦，你就摆脱了。
不悔恨过去，不担心将来，活在当下。

马甲不丢人，我也有很多哦

阿可2号

　森田书那么多还不是只说了４个字。

波波

银碗大哥不愧是森田高手，所说简直是一针见血！

感谢您为帮助阳光家园的战友所付出的努力！！

波波

xunzhao

原帖由 忠于我心 于 09-2-18 11:54 发表
这两天开始认真看我的妈妈，她老了，不是一朝一夕突然变老的，但是我就是这么突然感觉到，她老了。
松弛的皮肤，花白的头发，蹒跚的脚步，佝偻的体态。多可怜的一个老太太阿，她是生我养我陪伴我多年的老母亲。
可 ...

          你和我的情况有点相同。我也是家庭原因带来成长问题。和你一样，我非常同情和怜悯我的母亲，可我就是说不出的恨，从小到大，她总是给我一种压力感，到现在为止，我和她无法像母女那般亲密，每次看到她，听到她说话（特别是她和别人说话的时候），一种强烈的压力感让我无法正视她！
       也许你和我一样，生活没什么大风大浪，看似一帆风顺，说不上悲惨，却无比悲哀：我们就象一枚畸形成长的果实，从幼年开始，精神上就没有健康过，于生活，更是无法收获。
        但能一直去回忆，去分析过去吗？不能，命中注定的事情是无法改变的，回忆过去让我们更痛苦，只有尽最大努力改变现在！

xlhljp

原帖由 波波 于 09-2-20 10:19 发表
银碗大哥不愧是森田高手，所说简直是一针见血！

感谢您为帮助阳光家园的战友所付出的努力！！

那大家更应该感谢老宋啊，是他的热情把我留在了阳光，是他推荐给我的黑溪帖子让我认识了森田。

忠于我心

很喜欢这个词，因为可以恰当地表达我目前所拥有的纷乱的想法
我看过森田，我觉得它的作用其实就是放松自己，不要给自己压力，尤其是自己在无形中强加给自己的压力

但具体怎么做还是见仁见智的，毕竟每个人的情况不一样，每个人执着的病根也不一样

阿可2号

你那个颗破心,呵呵。

欣弃羁

宽容，不要执著于父母的爱恨，对童年来说，那是大爱大恨。成年以后，爱恨只对社会。
父母赐予了身体，至于每个人的第二次断乳期，都得靠自己。
我愿垂手侍立于父母身旁，永远让他们放心。