我的《抑郁、焦虑、恐惧、强迫、睡眠障碍和人生》

长风 · 发表于 08-12-18 20:49:36

今天工作中的一件事情让我明白：不是我放不下，其实是我一直不想放下

我觉得这句话对于症状中的朋友也是的

长风 · 发表于 08-12-19 16:19:05

（未必如一，而且我是抑郁性神经症，应该不同于内源性）
1、睡眠很自然的事情，自然醒，早睡、晚睡没有多大区别（长时间熬夜除外）
2、心情随风而动，而非自我控制，恐惧、焦虑、强迫都属于短客，不会让自己陷入痛苦
3、没有那么多的应该与不应该，看待问题不是那么执着、不懂的变通
4、没有所谓的状态问题，走出后的感受也不是你曾经所认为的你应该有的状态，因为走出后的感觉是一种全新的，和状态无关的
5、走出后同样会遇到挫折与烦恼，但不是自寻烦恼，那是真实的喜怒哀乐，不会再去特别在意所谓情绪上的什么反复与波动
6、感觉会变得“迟钝”一些，不会再管过去的感受，因为那是一个梦；也不会再关注对症状等问题本身的分析，因为这时候已变得不再喜欢单纯理论的东西

波波 · 发表于 08-12-22 16:45:15

看来长风这段时间的状态很是不错，可喜可贺！

长风 · 发表于 08-12-22 19:13:19

原帖由波波于 08-12-22 16:45 发表
看来长风这段时间的状态很是不错，可喜可贺！

何谓状态？

最近的事儿烦着哩

你又不知道，我滴那个烦奈

波波 · 发表于 08-12-22 20:33:20

有什么烦心事不妨说说，看大伙能否负担一下

长风 · 发表于 08-12-23 10:02:21

两口子吵架？你能解决么

波波 · 发表于 08-12-23 10:47:26

我都不知长风什么时候开始冒出“两口子”了

不过，如你所说，外人是无法参与的，除非你们都要求调解

花开花落 · 发表于 08-12-23 14:16:13

森田战士?有时间多去了解了解,看到很多值得学习的东西,真好.感谢长风,感谢波波

长风 · 发表于 08-12-25 09:00:55

昨晚很开心的过了圣诞节前夜，呵呵，希望天天都是节日
圣诞节这种节日虽然是洋日子，但是感觉有很多比春节好的地方，毕竟这个节日是大家下班后的一个节日，不需要那么多传统的礼节

长风 · 发表于 08-12-26 23:10:50

总是刻意的去，其实结果总是不知不觉

元旦就要到了，我的年假开始了，节日前我并不希望大家每天都在刻意进步，倒是希望大家不知不觉的“混日子”

长风 · 发表于 08-12-29 11:07:20

做任何事情的时候，可以尝试着暗示自己：
我就是最差的，怎么了？我只要尽力的把它完成

长风 · 发表于 08-12-29 11:07:33

在济南了，呵呵

刘开颜 · 发表于 08-12-31 17:10:20

支持一下

长风 · 发表于 09-1-4 15:54:24

年假回归北京，感受到一股伤感，不过春节很快又会与亲人团聚

长风 · 发表于 09-1-7 13:55:52

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