麻烦给指点一下

云动力 · 发表于 08-10-4 17:46:43

我的症状比较多，别的症状用森田接受症状，还可以干些什么，做的也很好，大概就算走出来！
余光恐怖，就是用眼睛余光看异性，告诉自己千万别看，根本不起作用
告诉自己随便看，就是那种看也不是，不看也不是
还是那样，只有闭上眼睛，也不是那么回事？
别人也主要我这样，偷偷看我，瞧不起我，还是认为我是花痴
出门办事这个症状可不得劲，严重影响自己
也没什么药，管这病
也没人交流交流，好像没有有这病的，这叫余光恐怖
森田对此应该如何处理

只看该作者 · 发表于 08-10-4 22:21:40

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涅磐?毁灭？ · 发表于 08-10-4 23:03:54

个人以为，想看就正眼看好了，只是不要瞪着牛眼一直盯着别人，这样做不礼貌，也会给别人带来麻烦。每个人都喜欢欣赏美的事物，别人的思想你是无法干预或控制的，不管别人欣赏你还是鄙视你，你所能做的只能是接受，别无他法。如果要求所有的人都欣赏你，这简直就是天方夜谭，连圣人都做不到这一点，人们对国家领导人也是褒贬不一。

云动力 · 发表于 08-10-5 20:10:04

这句话说的很好，人们对国家领导人也是褒贬不一。
是，我不是谁都看，对美女余光恐怕比较多
但是，我最害怕是领导的一个亲戚，50多岁？肩膀可宽
可厉害，可坏了，一见他严重余光恐怖，难受死了，不敢得罪他

涅磐?毁灭？ · 发表于 08-10-6 22:23:49

在大街上，如果有一个强壮的巨人在街上行走，人们会争相围观，内心没有丝毫恐惧感，因为你从没有想从巨人那里得到什么。在公司里，即使领导是个风一吹就会到的侏儒，你也会有所畏惧，因为你想从他那里得到什么。加薪？升职？好的评价？等等等等。中国有句话：“打狗还要看主人”，你可能本来不怕狗，因为怕主人所以也怕了狗。

邓云天 · 发表于 08-10-7 10:18:25

想看就看，管他什么正光余光，都正常．不用去纠缠解决什么

云动力 · 发表于 08-10-7 19:14:05

说的很对，怕领导确实是想从领导处得到好处
每一个害怕在内心深处有着某种欲望
知道了，怎么去解决

云动力 · 发表于 08-10-7 19:17:46

很有气魄
但是，我一看，多让人瞧不起
觉得你说的很对
但是，冰冻三尺非一日之寒，一下子达到你那个高度，很难

涅磐?毁灭？ · 发表于 08-10-7 23:16:44

有欲望是正常的，如果没有了欲望，那结果肯定是自杀了。人的思想是不可能人为控制的，因此，任凭脑子里思绪万千，该干什么就干什么去。

云动力 · 发表于 08-10-8 18:09:56

几天不见，水平提高不少
我以为你的理解是森田的一部分
但是，不全面
对于负性情绪完全漠视
我因为不对

涅磐?毁灭？ · 发表于 08-10-8 19:45:54

森田理论的总纲就是“顺其自然，为所当为”，不管你的情绪是正性还是负性，你都无法控制它，和他抗拒的结果只能是更恐惧，因此只能采取接纳和屈从的态度，然后通过行为去间接影响你的情绪。

涅磐?毁灭？ · 发表于 08-10-8 19:47:58

我近期一口气仔细体会了8本森田理论的书籍，有所感悟，而我的情况也已好转，成为了一个普通人，希望楼住也能“心机一转”。

云动力 · 发表于 08-10-8 20:42:28

我也想买本森田的书，推荐一本，顺便说下价钱

涅磐?毁灭？ · 发表于 08-10-8 22:08:01

我是从网上下载的，没有买

云动力 · 发表于 08-10-10 13:59:26

还是有这个症状，自己分析一下
内心想看，自己不让看，有内心冲突
所以，看也不是，不看，也不是
苦恼
这该接受什么？

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