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楼主: 云动力
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[求助] 麻烦给指点一下

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16#
发表于 08-10-11 13:06:02 | 只看该作者

路过

我好得差不多,还是坚持吃药...
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17#
发表于 08-10-11 18:12:57 | 只看该作者

猜谜语

"自己不让看"是意识的作用,代表着理性;“内心想看”是潜意识的作用,代表着本能。
先举两个例子,有的人由于经常手淫导致神经衰弱或抑郁,不代表说这个人喜欢手淫,性是发泄内心压抑的途径,所以是一种象征。又比如有的人得了强迫症,有强迫洗手的行为,也并意味他喜欢洗手,洗手是内心冲突表现的形式。
所以不能生搬硬套,“想看”也同样代表一种内心压抑的表现形式。人无法和潜意识对抗,森田讲的精神拮抗说的就是这个道理,你越对抗,内心束缚越紧。
其实就像猜谜语,要根据谜面去找谜底。
另外,古往今来没有几个人只凭看书就能领悟的,重要的是要有方法去实践。

[ 本帖最后由 余微超 于 08-10-11 18:15 编辑 ]
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18#
 楼主| 发表于 08-10-14 18:39:08 | 只看该作者

回复 17# 的帖子

感谢余微超老师多次指点!
没敢马上冒昧回复,思考一下,也没思考出什么
我发现饭后时余光恐怖最严重,那时脑袋有些不好使
现在我和领导说话,都侧着身,不敢正面说话,要是看领导多不好
他可不好看,万一不小心,看领导胸部,那不完了
1.和单位有关2.和异性有关
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19#
发表于 08-10-14 20:21:57 | 只看该作者
木木啊,是这样的。我有中度强迫,不过对于很多问题并不了解。
在看了你大部分贴子以后,觉得你非常焦急,非常烦躁,而且对这个社会强烈的不满,也很强烈的渴望认同……
很难受吧……
急于改变,却有不信任改变的方法。
有时候有些无限度想信任别人,却又非常质疑。
这个社会就是这样的。你明白,大家都明白。
感觉非常焦虑呢。
希望能找到方法平静下来,希望你能感觉好受些……
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20#
发表于 08-10-14 23:14:27 | 只看该作者
我感觉你是不是有性心理的倒错啊
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21#
发表于 08-10-17 09:04:08 | 只看该作者

生命就是自然

木木,是思考导致混乱,跨越这一层很困难。把注意力集中在思考上永远走不出来的,正确的途径是用感受替代思考,感觉着你的感受,也就是把注意力放在感受上,不要有任何评价,感受恐惧、感受害怕、感受身体的僵硬和紧绷、感受心跳和呼吸,因此你与痛苦同在,如同是痛苦在感受痛苦本身。
思考是以自已为中心,意识是被加工和修饰过的,在自我执着中,人无法摆脱困境。唯有感受是真实的,也是被人们忽略的。
和痛苦同在,而不是思考痛苦的程度,思考着痛苦如何来的,怎样消除等等。妄念如波浪一般,一波未平,一波又起,你不要想着除去妄念,而是看着它,观察着它,感受着它,那个妄念自然就会消失。
“无为胜有为”“不争即是争”说的也是这个道理,执着于有和无、对与错的两端就会错过真理,所以有时看起来生活其实就是艺术,或是哲学。
“顺其自然”也是这样的意思,生命就是自然的一部分,不要与生命抗争。


[ 本帖最后由 余微超 于 08-10-17 12:09 编辑 ]
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22#
发表于 08-10-17 12:25:26 | 只看该作者

真实就是治疗心法

千法万法,不如一个法,那就是真实。往往我们认为的“为所当为”其实就是“为所欲为”,一直以自我为中心,人很难脱离困境。说得再明白一点,人太虚伪、太矫情、太贪婪,这是习性使然。所以我们要把自己放到手术台上,认真解剖一下,哪些是私心杂念,哪句话才是本意。
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23#
发表于 08-10-17 17:02:54 | 只看该作者

回复 21# 的帖子

这些观点符合森田理论的理念,呵呵。。。
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24#
 楼主| 发表于 08-10-18 06:48:29 | 只看该作者

回复 22# 的帖子

感谢!不知道如何表示感谢,加入你为我的第一个好友。
深奥,思考一下再回复
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25#
 楼主| 发表于 08-10-19 12:37:59 | 只看该作者

回复 21# 的帖子

我是这么一个人,擅长逻辑思维,讲过奥数课
下象棋,一下看3-4步,下步‘车’被吃没看见
我小时候要有记忆的时候,一年在家没出门,这大概爱思考的原因
1.我做饭,米要用容器的尺寸决定多少,水也是看到那个位置,不会估摸
2.做公共汽车时,傍边做着人,什么时候走的不知道
3.遇到问题,我总是通过思考寻求解决问题方法
4.现在有些思维迟缓,但是我还是愿意思考
以后,我会尝试用认知代替思考
你上个回复说,强迫症不让自己洗手,结果还是洗手
受这个启发,我看这个更像强迫
我每天晚上检查煤气,告诉自己不要检查,结果还要反复检查
害怕现在很轻,基本不影响我的生活,不像这个这么强烈
余老师虽然没有胸章,但是水平一点不含糊
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26#
发表于 08-10-20 12:32:03 | 只看该作者
木木其实是比较幽默的,对吗?
你不要去管是什么问题,实质都一样。就是心灵的压抑和冲突。
不是“认知”替代“思考”,而是用“感受”替代“思维”,认知还不是在思考当中体会吗。我把方法说得再具体一点通俗一点,就是专注治百病。为什么呢,人就是胡思乱想出的问题,所以要反其道而治之。
你可以静下心来观察一下呼吸,你会惊奇地发现,人很难静下心来,不是回忆过去,就是幻想未来。你如果发现了这个问题,那么恭喜你,你已经看到生命的实质了,人也许只有很少的时间活在当下,活在此时此刻,而大部分时间都是在胡思乱想。
练习专注的方法很j多,冥想、观想等等,基本都肢体和呼吸的练习,目的就是尽量让脑袋的运转停下来。只有专注才能安静和放松。
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27#
 楼主| 发表于 08-10-22 16:56:54 | 只看该作者

回复 26# 的帖子

现在变得积极,乐观了,我是双相,到这里才一个多月
留意一下自己的思维模式:
自己哪项做的不好,马上到潜意识寻找是什么想法造成的,然后对自己说,允许他存在
但是,大部分时候在没寻找着,卡着了,有去干别的活了,叉过去了
接受思考,让他慢慢消退
又有新问题,天天为所当为,家里又有事,忙碌的非常疲惫
原来也有疲劳,吃十全大补丸,有些缓解,现在吃,还是疲惫,可能身体透支
接受疲劳,还是注意休息
另外,智力有些下降,是不是也要接受
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28#
 楼主| 发表于 08-11-1 11:48:08 | 只看该作者
我总觉得森田疗法对强迫症效果很差
发生强迫时,对自己说,允许这样,结果还是老样子
天天为所当为,觉得抑郁减轻,骑车毛毛躁躁,害怕被车撞了
有些疲惫,不骑车,抑郁又严重,也不知道这么做对
看了森田对强迫治疗,不是很明白
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29#
 楼主| 发表于 08-11-3 19:38:40 | 只看该作者
昨天,别人让我给他看电动自行车,我顺口就答应了
先是害怕他丢了,接着自责,也不熟,为什么答应?
接着核计,那人不怎么样?凭什么?让我给你看自行车
什么心里?
怎么用森田疗法?
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30#
发表于 08-11-3 23:28:01 | 只看该作者
时代创造了我们,无语了。

记得我帖子中有个扶贫的公益网站,孤儿就像流浪的猫狗.....

我们多些感恩,恒顺众生,看轻自我.......
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