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我知道你的感受，现在听到人家说那些规劝的话，我知道，完全不理解的，什么想开点啊、有什么大不了的啊、人家残疾人都活得很开心啊、等等等等，我知道，这一切的话对你来说好像是和另外一个世界的人在说。
我也是这样，吃过三年的抗抑郁的药了。几乎无效（中间只好过2个月）。当下心情不管有没有碰到事，永远是低谷，碰到什么事只有更低，正常人是无法理解的。他们劝你的时候，我看来就好比是：当一个有毒瘾的人，毒瘾上来是极端难受时，来了一个人，他看到就说，你有什么好难受的？ 你有手有脚，凭什么难受啊。快快乐乐也是过，痛苦也是过，何不快乐过一生，你看我，过得多快乐。
他们不知道，不快乐不是自己想出来的，你给我一颗摇头丸，我能马上快乐给你看。
我已经快绝望了，现在这个论坛上有网友提义一种营养疗法，根据这一理论，人一直抑郁的话，根人体内某些营养物质的缺乏有关，我决定死马当活马医，自己试试，反正多吃也死不了人，死了也是解脱，不过还没到他推荐的剂量，现在看来疗效是有的，至少能和家人说说话了。低谷状态的心情也有所提高，你也可以去试试，好多药店能买到，没有的网上也能买到：
1，葡萄糖酸锌（含锌15毫克），如果买片剂，则需要化在水里服下，否则胃可能不舒服。
2，补镁200毫克，
3，维生素B1,30毫克；维生素B2，30毫克；维生素B3（烟酸），100毫克；维生素B6,50毫克；维生素B9（叶酸），200微克；维生素B12，50微克，
4，维生素B5（泛酸），200毫克（老版本是500毫克），维生素B8（生物素），100微克，
5，2克维生素C，
6，维生素A，7000国际单位，
7，维生素E，200毫克（老版本是500国际单位），
8，补硒，100微克
9，卵磷脂，10克，
10，5-HTP，每天2次，每次100毫克（服用抗抑郁药者，不要服用）。
11，深海鱼油，两颗左右。
12，补铬，200微克，
13，补锰，5毫克
http://www.sunofus.org/bbs/thread-32738-1-1.html
其它暂时买不到，B族维生素、镁、锌药店肯定有。而且B族维生素从B1到B12一般都买得到，2--3元一瓶，超便宜。
我反正是涉及到能控制提高人情绪的东西都买了。反正像中医开方子一样，让我想不到的是竟然有效果的，加在一起还比我吃的抗抑郁药便宜了好多，（我已经听医生的建议，把药增加到早上一颗半喜普妙，晚上一颗半米氮平了，现在都自己减半了）。你出走之前先照我的方法去试一下。上面是高效疗法，推荐剂量决对比说明书上的高，有的高出几十倍。就当是买毒药吃。呵呵。不过没事，我吃的有些已经到这个剂量了。身体也比以前好多了。 |
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楼主: nevermind
雷达卡
发表于 08-9-24 22:09:15
楼主
