请帮帮我！

忘忧草忘忧草 · 发表于 08-10-6 14:45:56

坚持住，但愿慢慢好起来。

忘忧草忘忧草 · 发表于 08-10-6 14:47:49

大家多给些鼓励吧！多谢积极的办法啊！

DE_LTF · 发表于 08-10-6 14:55:29

我想，你因该去看专科医生，先用药压一下，再想其他方法，光熬，是很痛苦的。
我有经验的。

给心加点温 · 发表于 08-10-6 17:11:12

建意你先去看一下专业的心理医生，先让自已平静下来，心中就会有力量来决定怎么做比较好，还有就是说出来，把压抑在心里的和受伤害的事情整理好，然后向该说的人说出来！我也相信你行的。

贝贝 · 发表于 08-10-7 10:11:05

一定不能放弃自己,要对自己有信心,我也是个抑郁者,但你至少生完孩子了,没什么顾虑了,我现在正愁着生孩子这事啊.我的QQ是416561802

忘忧草忘忧草 · 发表于 08-10-7 10:53:33

962423357 我的QQ号码。我现在最害怕的是工作。一想到工作就害怕。如何克服。身体比以前好点了。出虚汗的时候少了。感谢神。感谢大家对我的帮助。希望大家能继续鼓励我！！！！帮助我！！！！！

波波 · 发表于 08-10-7 11:31:18

建议楼主有精力、脑力的话就经常上来阳光家园与大家交流，互相鼓励。建议楼主力所能及地自学、践行认知行为疗法和森田疗法相关知识，了解一些心理卫生知识对自己的自我调节很有帮助。

据我的了解与经历、体验，我认为抑郁症的治疗以药物治疗为主，特别是对中度以上的抑郁症。在症状严重时，自我调节基本上是失控的。只有在抑郁症康复到一定程度，有了活动和调节的意欲，此时的自我调节才会取得较好的效果。

不过，这只是我个人的体验，仅供参考。

祝愿忘忧草早日走出郁抑！

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坚持住

大家多鼓励我吧

谢谢大家，希望继续提供好办法