16年社交恐惧症，涅磐？毁灭？

涅磐?毁灭？

带女儿回老家半个月，又回来啦。

涅磐?毁灭？

回老家参加高中同学聚会，才发现已经老了，好多同学都已经20年没有见面，已经不认识或叫不出名字。

寒武纪

20# 涅磐?毁灭？
不知道这样理解对不对，注意到别人的目光都是有的，所有人都会有。但是有一天，你突然发现自己在注意别人，正常人都会有的，但是这个念头一闪而过，而你却抓着它不放，觉得不正常，然后就会一直害怕。害怕导致更注意，这种精神交互作用导致你的恐惧越来越厉害。
当然我不知道你的具体情况，所以只是生搬硬套了一些东西，只是给你一个参考。如果你有时间，可以读读森田疗法。社交恐怖症是一种非常常见的神经症，但是预后还不错。
听你说的，工资不低，为什么不考虑做心理咨询呢？如果焦虑程度过高，也可以考虑服药，当然这要在医生的指导下服用。
还有CBT对社交恐怖症的疗效也很好，都可以试试的。
很多社交恐惧症自然缓解的可能性也不大，所以还是考虑干预的。

寒武纪

29# 涅磐?毁灭？
似乎你在害怕别人知道你的恐惧的时候会看不起你啊，不雇佣你啊，等等之类，其实就是对结果的害怕。先要打破这种对结果的害怕的。
考虑考虑最坏的结果是什么，你能不能承受？
支持你的猜想的证据是什么？不支持的证据是什么？

也许最深处的核心信念是“我不可爱，我无能”。
不知道你能不能告诉自己，等到那些结果真的发生的时候我再去处理。现在我不去考虑它。
恐怖症真的是一种很令人痛苦的疾病，很多优秀的人才也被它绊住了，有时候真的无奈为什么是自己，但是已经是事实了就要顺其自然，先接受了再说。在接受中成长，回头看看，便可以笑了。

wuhee

建议您多读书。孟子曾经很自豪地宣称“我善养吾浩然之气”。到底什么是浩然之气？孟子对公孙丑说：“难言也。其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。其为气也，配义与道；无是，馁也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁也。”这种浩然之气，必须包含道义，离开了道义就没有意义。它是道义行为积累而成的，不是偶然的义举就能获得的。南宋文天祥有感而发的《正气歌》，是形容浩然之气最有名的诗篇：“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。时穷节乃见，一一垂丹青。……是气所磅礴，凛烈万古存。当其贯日月，生死安足论。地维赖以立，天柱赖以尊。三纲实系命，道义为之根。”也只有文天祥这样的正人君子，才配得上浩然之气的称谓。

liberty2516

4年你靠什么生活？是不是当人快饿死的时候就有战胜困难的勇气了呢？

涅磐?毁灭？

157# liberty2516
主要是靠以前打拼攒下的积蓄生活。个人觉得，人最宝贵的就是自己的生命，不管怎样活一辈子，其实最终目的都只是为了活着，所以当生命受到威胁，面临绝境时，除了少数心已死的人之外，绝大多数都能迸发出巨大的能量。

yzplq

还有，人最重要的是不要比境况，每个人有每个人的生活，别和熟悉的人攀比，但是又有多少人能真正懂得这样做？

涅磐?毁灭？

中国传统文化讲究修心养性；而西方文化则鼓励宣扬个性，表现自我。

今夜对你无语

目光恐惧症 你有没有实在去脱敏疗法呢 既然害怕什么就来什么 就如同一个女孩子你暗恋很久 难道你真的就仅仅满足暗恋吗 还是要表白的么

peaceful_heart

你现在工作了吗？ 还是要回归到社会中，才能完全恢复和康复。

涅磐?毁灭？

162# peaceful_heart
谢谢关心，我现在做任何事都没有障碍了。我也找到了我最喜欢也最适合我的事情去做。

涅磐?毁灭？

双节长假，都不知道怎么打发了，女儿就想到处玩，而我喜欢安静。

SYWJXSJD

122# 涅磐?毁灭？ 我就是做股票几个月以后出现的神经症症状  已经十几年了  当时没有意识到  现在才意识到  估计要找个工作每天累才会好啊