设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 美惠子
打印 上一主题 下一主题

朋友们,大家都夸夸自己!进来进来,放心大胆的夸吧!

[复制链接]
676#
发表于 09-9-28 11:54:24 | 只看该作者
谢谢美惠子。你分析的对。

可是我的个性如此,要强,好胜,不接受不完美,属于偏执狂。据说是心理治疗无效的那种。呵呵。

我会试着改善吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

677#
发表于 09-9-28 11:56:34 | 只看该作者
感谢你的关心,虽然不知名,但却温暖。那是我觉得不可能再找得到的东西。
回复 支持 反对

使用道具 举报

678#
发表于 09-10-2 14:21:45 | 只看该作者
我很帅,数学好,上进,知道努力,有深刻的哲学思想,不管怎么说,我也体贴他人。打篮球,钢琴十级,写过小说。受女孩子喜欢。。
我还抑郁什么????
我应该快乐,我是世界上最伟大的奇迹,是大自然无可替代的奇迹。我很快乐!
回复 支持 反对

使用道具 举报

679#
发表于 09-10-2 21:12:23 | 只看该作者
我很外表很帅,内心很美,我对这个世界的感觉丰富多彩;
我很聪明,也很勤劳,我热爱文学也爱科学;
我是一只暴涨兼潜力股,很多人都看上我,尤其是MM;
假如我对自己的要求再低些,相信会有更多优点。
相信当我对自己的优点越来越清楚的时候就是顺了自然的时候了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

680#
 楼主| 发表于 09-10-5 09:31:37 | 只看该作者
心灵越是能够做到真正地爱自己,那么就越会呈现如下的特点:

接纳自己的表现,对自己的行为结果,放弃评判,可能的话,从积极正面的角度来看待。进而增进自我价值感,提高自信心,欣赏自己,接受挑战,并尽一切努力完成多面的自我。

不会去批评自己,责备自己,对自己有诸多的不满。也不会因为不满意自己的什么行为表现,而活在后悔中,活在过去。

在行动过程中,不再给自己设置什么“标准”,条条框框来束缚自己,要求自己。而是尽力去行动,重在行动的过程,而非结果。遵循着“智慧人生原则”。  

对自己所做的一切都感到满意,并且对生命充满了各种可能性而觉得兴味盎然,愿意去亲身体验,探索生活,人生的乐趣。这需要在此过程中,一直是一种接纳的心态,不刻意强求什么结果,不去评价什么所谓的结果,只把精力用在行为上,行动的过程。因此不至于因为内心的顾虑,患得患失而止步不前,放弃,逃避,感到失望,失落等    自我中心(中心点在一个人的内在),指能够很好地自我认同,自我接受,自我负责,不需要他人为自己的行为,情绪,生活等诸方面付出代价,与他人保持良好的连接,对别人和自身的需求都很敏感。因为内在与自身的情感需求保持着全面密切的接触,既承认它们,也知道如何在爱的原则下去满足它们。   

具有宽广的同理心,可以拒绝同情别人(自以为高人一等的态度),不需要同情他人而抬高自己,给自己加分。这里请注意,当一个人同情别人的时候,内心很可能会感觉自己比别人高,具有了什么别人不具备的能力,实力,可以描述为诸如此类的一句话“我是有实力,有能力同情别人的”。那么,“同情”无形中变成抬高自己,贬低别人,心灵满足自己内在的需求(增强自信心,自我价值)的一种“手段”了。  

  清晰界限:关怀他人,拒绝照顾他人(这时,是认为他人无能,控制,我是被人需要的。内在没有什么需求要通过他人,并且以这种方式来满足。)    积极行动能力越来越强,对自己生活工作需要的技能越来越掌握,不完全是通过学习,大部分是经由自我探索和练习而来。这是因为内心的自信,对自己的完全接纳,生命自然地从每次的经历中学习,成长,感悟,运用着“智慧人生的原则”提升着各种技能。与外界的一切关系都是和谐的,统一的。

能量内外畅通无阻,身心健康,内心和谐统一。
回复 支持 反对

使用道具 举报

681#
 楼主| 发表于 09-10-6 07:13:51 | 只看该作者
接纳自己的表现,对自己的行为结果,放弃评判,可能的话,从积极正面的角度来看待。进而增进自我价值感,提高自信心,欣赏自己,接受挑战,并尽一切努力完成多面的自我。
回复 支持 反对

使用道具 举报

682#
发表于 09-10-7 22:17:00 | 只看该作者
我也列一下自己:
1.守信用
2.工作认真,从不投机
3.有个聪明可爱的女儿(快11个月啦)
4.忍耐力好,顾全大局
5.家庭责任感强
6.生活有规律
7.无任何不良嗜好
8.纯朴,朴素,节俭
9.同情弱者,痛恨不公平及霸道
10.认识到自己的很多认知太片面,开始考虑慢慢改变自己
回复 支持 反对

使用道具 举报

hollysword 该用户已被删除
683#
发表于 09-10-8 18:29:15 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

684#
发表于 09-10-13 19:17:03 | 只看该作者
这里不是失眠的地方吗?怎么自夸的,失眠真是痛苦,都3年了,书也读不成,还要为无聊的睡眠忧心,我真是有点想一了百了了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

685#
 楼主| 发表于 09-10-13 20:48:57 | 只看该作者
这里不是失眠的地方吗?怎么自夸的,失眠真是痛苦,都3年了,书也读不成,还要为无聊的睡眠忧心,我真是有点想一了百了了。
sqwertyu 发表于 09-10-13 19:17


这里通过夸奖自己,让更多的人学会好好爱自己,帮助自己找回自信。这样做不是很好吗?也希望你能好好找找自己的优点。
回复 支持 反对

使用道具 举报

686#
发表于 09-10-20 09:29:22 | 只看该作者
虽然经历了那么多磨难,
但我仍然活着,
而且越来越坚强、越来越独立。
回复 支持 反对

使用道具 举报

687#
发表于 09-10-20 09:30:44 | 只看该作者
“有缺陷说明进步的空间大,有问题说明改善的机会多”,非常喜欢这句话,相信我们每个人都有很大的进步空间和改善自己的机会。
美惠子 发表于 08-8-27 07:28


嗯,好!!!

我记下了,谢谢美惠子
回复 支持 反对

使用道具 举报

688#
发表于 09-10-21 23:37:02 | 只看该作者
我很善良 总是倾听别人的声音 甚至很多宣泄 、自己总是让别人先说 但正是这一点却抑制了自己的话,甚至对一些不好的人好 伤害了自己
回复 支持 反对

使用道具 举报

689#
发表于 09-10-23 22:26:03 | 只看该作者
我也有很多优点,只是自己不常发现,借助姐姐的帖子,好好总结一下
1.我是一个好人,我有一个善良的心
2.我不怕吃苦,尽管说80后不能吃苦,我觉得自己还是可以的
3.我敢想敢做,做生意,该出手就出手,从不拖泥带水
4.我是一个坚强的人,从不被打跨
5.我的学习能力还是比较强的
6.我的鼓动力和号召力是大家有目共睹的
7.自己是一个错的家伙
8.做大事,必先做人
9.字写得不错,有一手好书法
10.业余爱好比较广泛,琴棋书画可谓才子
11.喜欢乒乓球,自认为打得还不错
12.会交谊舞,自认为跳得还有点感觉
13.有责任心,做事有始终
14.对家人负责,对自己负责
15.始终相信自己将会是一个很有成就的人
16.暂时不代表永远,是一个很坦然的人
17.能忍,也算一种优势吧
18.喜欢看书,学习,进步
19.喜欢交友
20.喜欢旅游
21.喜欢美食
22.喜欢建站,并在这个领域很早借入,从个人网站演变至商业网站
23.一直关注商业动态,今年流行投资做什么,也算一个优点吧
24.除了有一点小抑郁外,没有觉得自己哪儿不好
25.活着就是胜利
26.自己长得比较帅
27.自己属于那种双秀的人内秀+外秀
继续顶起来!
回复 支持 反对

使用道具 举报

690#
发表于 09-10-26 19:56:05 | 只看该作者
这里不是失眠的地方吗?怎么自夸的,失眠真是痛苦,都3年了,书也读不成,还要为无聊的睡眠忧心,我真是有点想一了百了了。
sqwertyu 发表于 09-10-13 19:17

深深理解你的痛苦,因为我也曾经历过,经过各种尝试,现在终于摆脱了。这些方法,你也不妨试试,如:假如有条件就想什么时候睡就什么时候睡,不要一定把白天和黑夜分开;睡前一两个小时听轻音乐,即使没兴趣也坚持听,最好能听着入睡;如果入睡困难,可在睡前找些艰涩难懂的专业书来看;想睡却又睡不着的时候,不要躺着,起来坐着,效果就是不一样。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-7 03:30

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表