忧郁症让我人生注定失败，怎么办

painer · 发表于 08-8-12 21:51:59

我忧郁很久了，现录一段日记：2007年5月19号，前天5月17日，周3。上午10点不到一点，突然情绪低落，感觉就是在低沉下去，低沉，低沉，我也不明白这到底是什么原因？也许是没有目标的生活是多么糟糕？没有激情的生活是多么无聊？没有规律的生活是多么痛苦？到今天5月19日，我沉没了3天半。同事都异样了，或已经习惯了！没有任何好钻的迹象，我也倏忽了也无法去运动，努力点，聊天----，我失败！我真的要走到人生的尽头，心理上有严重的问题，我永远在这样的恐惧中生活下去么》就让我去自生自灭，离开————--
8月7号，奥运前一天，我也是如此，感觉反应开始迟钝，四肢无力，世界末日的感受，不敢出去，不能言语，在10号周5，睡到下午2点！！！！但依旧！！生活没有了任何的乐趣！！到现在5天了，好了一些，但我知道这样的噩梦会永远纠缠我一生的！！在去年的7，8月，我在60天中处在忧郁的痛苦中有30多天，当时我就觉的我是大BT，大白痴！！
我会坚持写一点！！希望能得到帮助！！

永远的橄榄树76 · 发表于 08-8-12 22:13:27

谈一场恋爱就好了！

永远的橄榄树76 · 发表于 08-8-12 22:15:34

没有失败之说。
过后，只是一段经历。抑郁是更深层次的财富！
会好的！！

刘端海 · 发表于 08-8-12 22:32:16

情绪不是你的全部，不知道平时的生活中，你是如何面对这些情绪的，你做些什么样不同的事情，会让你的情绪会有所不同？

painer · 发表于 08-8-12 22:32:33

呵！我早就过了恋爱的时候了！女儿已经3岁了！

刘端海 · 发表于 08-8-12 22:35:46

忧郁症让你人生注定失败，是什么样的经历让你有这样的想法！

painer · 发表于 08-8-12 22:44:01

你好：
我想忧郁是有一些深层原因的，但是很多时候发作时候，好象没有任何的原因的！发就发了，然后我们就会想也许是性格，习惯，小时候的不良家庭啊，-----，其实我想就不是，我的情况是突然就不行了，本来还好好的，就一转眼间，我会180度的变化，我想这就是疾病，象心肌梗塞一样，就那样突然的发生了！！我们在某一刻就感觉自己在低沉无力控制自己，一定要经历一段生不如死的炼狱日子！！才会又清醒过来，又在不知的某日，我们有发疯了！！药物，锻炼，规律等等很重要！但真的不能代替！！突然就发了！！就是这样的！！
得了忧郁病，人不想人的，人生会不失败啊？

painer · 发表于 08-8-12 22:49:33

http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... =page%3D1#pid266068

a1_a1 · 发表于 08-8-13 08:55:10

学佛会不会有帮助？

达夫 · 发表于 08-8-13 10:52:46

坚持，再坚持...

[ 本帖最后由 hno2 于 08-8-19 17:22 编辑 ]

painer · 发表于 08-8-13 14:24:50

天苗：好！
你的营养疗法我很感兴趣！已经抄下来了，决定试下。
以前我也试过深海鱼油等，有点效果的。
现在要把营养疗法当每天必须，既治病又保健！
希望自己能做到，我怕一发病，就什么也不想做了！！

painer · 发表于 08-8-13 15:01:33

再录一片去年的一日记：
2007年8月10日。时间一晃，暑假从7月4日到现在。太快了。在悠闲的日子里，我仍旧好像没有感受到些许的悠闲，轻松开心幸福感快乐。相反，十分痛苦的感觉一直在维系，一直在困扰我！！生不如死的痛苦！心中的心魔永远好像不离我幸福快乐的家庭我拥有，但为什么我是如此的情绪低落，消极？找不到直接的客观原因。也许只有这些所谓的：小时候不良性格形成的家庭环境，从小缺少沟通的家庭，与父母的交流，父母的教育方式等。贫困的家庭让我从小，就备受冷落欺负，尤其是我这么胆小敏感的人。很多---，但又怎么说的清？上天弄人，我是有多少机会，又死去多少机会！！我只能混混昏昏的过日子了么？
一句话：我无法从忧郁中解脱！！也许只有听天由命了！！我的主观因数似乎很少效果！！低沉就低沉了！什么时候好转，只有听天由命，也许心里在努力，但有时真的无能为力！！

painer · 发表于 08-8-13 15:07:59

我不要忧郁，我不愿意忧郁当作财富！太可怕了！！
我要快乐起来！！和你一样！！
但真的太痛苦，太难了！！

painer · 发表于 08-8-13 15:12:23

我没有真正信过佛，或者上帝。
但我正在考虑，
应当有效的！
人向善，脾气好，忧郁一定会少的！

永远的橄榄树76 · 发表于 08-8-13 15:12:29

去健身。
我平时只要身体允许，就去健身。上健身房。
还有愈珈。那样感觉好些/
或者忘记了抑郁！

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

忧郁症让我人生注定失败，怎么办

回复 1# 的帖子

回复 1# 的帖子

回复 2# 的帖子

回复 4# 的帖子

回复 10# 的帖子

回复 3# 的帖子

回复 9# 的帖子

回复 14# 的帖子