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楼主: 月光彩
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[原创] 给大家推荐一本救命的书

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31#
发表于 08-6-24 01:21:14 | 只看该作者
我一直没有吃药。一直自我调整。十来年了。上班12年了。96年上班。我是焦虑加抑郁。在别人眼里就是自控力差。喜怒无常。但我尽力不理会他们的说法。因在幼儿园上班。所以孩子们给我很大的精神支持。因又离婚了,加上孩子跟着我,三岁。觉得又有点焦虑了。对孩子的未来担忧。这本书我会尽力去搞到它。看一看。谢谢楼主的热情提供。

[ 本帖最后由 永远的橄榄树76 于 08-6-24 01:22 编辑 ]
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32#
发表于 08-6-25 13:45:20 | 只看该作者
书我已经买了,不错,不过飘然还是不懂什么意思,面对,接受、等待都明白
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33#
发表于 08-6-26 09:09:39 | 只看该作者
精神焦虑症的自救.............去看看
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34#
发表于 08-6-27 19:36:19 | 只看该作者

回复 33# 的帖子

你可能还没有把书看完,或者看的不够仔细。第169页,所谓飘然就是任由恐惧席卷你的全身,但你却不为所动。
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