一个强迫了十五年的强迫症康复者，告诉你关于强迫症的核心秘密？

论行天下 · 发表于 13-7-29 16:49:00

支持一下

为所当为 · 发表于 13-8-1 07:24:49

佩服楼主的分析，感恩森田先生的慈悲！

瑜儿 · 发表于 13-8-1 15:33:53

48# 一生就一次 你到医院接受治疗了吗？

瑜儿 · 发表于 13-8-1 15:34:54

53# 真之 看看森田的书试试。

瑜儿 · 发表于 13-8-1 15:37:37

49# 神光 说得很好，顶一下。

瑜儿 · 发表于 13-8-1 15:39:13

49# 神光 能有什么方法分享一下吗？

云雨雪风月 · 发表于 13-8-3 20:14:09

哎，我怎么又强迫了，求帮助。今天上午在小区出来，路上和老婆遇到一个车里两人，其中一个男人因为离的远，但是我感觉告诉我在看我，虽然远我也不由自主的紧张了。感觉特不自在。这份不熟的不舒服的感觉就不可控制的在我脑子里。其实我今天在老家小区出来是来南京的。我人在啊安徽，可是做这么久的车脑子里想来想去还是放不下。开始想的是接纳,直觉告诉我接纳不了。就想放空，还不行。后来想自己可能太内向，不野蛮了，就在心里想打架。不管谁以后都打架。好一点。可是还放不下。就想当时那其中一个男人是不是看我和老婆在那个我所在的城市的小区算是富人区了。是不是当时心里想羡慕我或者羡慕我老婆我们或者还有其他什么想法。反正从上午一直到现在特不自在，不自我。老窝在内里。不管怎么解脱都解脱不了。很痛苦，不快乐。我知道老毛病又来了。我必须只有写出来了。但愿能好点。另外我上午应该是早晨6点多是在安徽淮南山南新区遇到的两个男的在一个车的其中一个让我强迫的。我也知道我可能以后再也遇不到他了。我也不认识他哎

通房大小子 · 发表于 13-12-10 16:51:53

强迫也是一种抑郁是抑郁的一种。

tangli2700 · 发表于 13-12-10 18:45:15

呵呵！我也是淮南的。

通房大小子 · 发表于 13-12-11 09:41:30

不是改变硬生生的恐惧和怕，而是改变产生怕的环境和条件、土壤。

通房大小子 · 发表于 13-12-19 07:03:41

时至隆冬，在一个偶然的临界点，在厚积薄发的时候，在痛苦的海洋里思考游弋，在难受苦难里经过无数个不眠之夜，终于窥见了强迫症程序链环上一个系统的致命漏洞和溃于蚁穴的始发萌芽之秘密，千金不言父子不传。

治雅的美裙 · 发表于 14-12-12 20:43:20

本帖最后由治雅的美裙于 14-12-12 20:44 编辑

走出来，只有靠自己，只有做到“忘我”当忘了自己的时候，也是走上健康坦途的时候，行动是破解，集中注意力的行动如“高强度的体育运动，体力活，高度的外界刺激的紧张如领导怒训”都是从漩涡的强迫中走出的办法，其它办法都还是在“强迫中所思所想，还是在症状中，即所谓的与之兜圈子”

能真正达到忘我的境界固然就好了

chempoo · 发表于 14-12-30 17:53:03

神光发表于 09-11-20 13:48
森田疗法很好，但只能缓解强迫症引起的痛苦，却不能根治强迫症。强迫症分为强迫思维和强迫行为，而强迫思维 ...

我却认为自卑（不自信）就是一种强迫思维，是为了缓解安全感找到的一种解决方案

chempoo · 发表于 14-12-30 18:03:36

通房大小子发表于 12-12-13 11:24
甚至森田正马本人也存在着一些根本性的错误认识，比如他曾经慨叹：“……照我的看法，强迫行为在治疗上十分 ...

这点我表示支持，讨论对理论的应用、理解是会惠及其他强迫症朋友的，没必要抠理论吧！

chempoo · 发表于 14-12-30 18:05:33

心诚所至发表于 13-6-18 12:51
敏感、要强、固执、自尊心强、完美主义、钻牛角尖，强迫的形成的确和这些性格有关系。

我个人认为这些是强迫症的症状，而非当事人突出的性格，供参考。

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