一个强迫了十五年的强迫症康复者，告诉你关于强迫症的核心秘密？

通房大小子

人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允厥执中！
人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允厥执中！
人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允厥执中！

通房大小子

该撒谎时就撒谎，该讲真话时就讲真话。适时适度，看问题看环境，看原则看方法看技巧，看事情，看本质，看具体问题具体事情具体方法具体时间具体环境具体政治具体政策而已。否则就是书呆子死板，不知变通。固执。死板不灵活，不知变通！而已！

神光

森田疗法很好，但只能缓解强迫症引起的痛苦，却不能根治强迫症。强迫症分为强迫思维和强迫行为，而强迫思维是由不自信引起的，强迫行为是由缺乏安全感引起的，因此两者之间的治疗是不同的。只有恢复了患者的自信和安全感，才能彻底治愈强迫症！

通房大小子

把森田疗法当做强迫症的的唯一出路和救命稻草，这本身就已经陷入到一个新的强迫中了。

望好

楼主你真是一个很伟大的人，能够把自己的方法发布出来，让大家学习，我真的很感动，说真的，得了这个病是真的太痛苦了，如果掌握了治疗的秘诀，拿出来帮助病友，我感觉应该是责无旁贷的。
   在医学上都用药物来治疗这个病，药物无效不在话下，还要浪费病人的金钱和时间，使病人更加痛苦，使病情无法能够真正好起来，这样对社会对家庭所造成的压力和负担，实在是无估计的。
   但是说真的好起来也是要靠缘份的，有的人看了就很容易理解，也就很容易的好起来了，但是很多人都知道它的道理，但就是无法去实施，使他们心理更加疑惑，最后只能放弃，而先择只能起到心理暗示作用的药物，这也是你们不想见到的是吗？真的希望有关方面能够多多支持你们这样的人，使你们能够全心全意的为这个事业作出更大的贡献，为这个社会为人类减少这个沉重的负担，使很多在生死边缘徘徊的灵魂能够得以重生，这也是我的愿望，但我想这条道路也会是很漫长的。

梦想-天堂

楼主上面的分析强迫的道理很经典啊.强迫是种自毁人性的症状.好痛苦

真之

强迫症可以用当头棒喝法  痛骂病症 痛骂自己  但效果不是很好

通房大小子

打破自我，自我的牢笼！

通房大小子

陷入自我强迫、幻想、纠缠、挣扎的漩涡和牢笼中。痛苦难耐。只有强力才会体会到出来的好处，如干体力活，或者突然遇到要做的事情，完成一段后，才发现以前是在自我的强迫挣扎中。

冰碛堤

陷入自我强迫、幻想、纠缠、挣扎的漩涡和牢笼中。痛苦难耐。只有强力才会体会到出来的好处，如干体力活，或者突然遇到要做的事情，完成一段后，才发现以前是在自我的强迫挣扎中。
通房大小子 发表于 10-5-12 18:46

是的，很有这样的感觉，也希望自己能够多从事一些事情，慢慢地改变自己的状态，从这种心理漩涡中走出来。

通房大小子

强迫者经常遇到的问题是“怎么办，咋办呀”这样的焦虑，（亦有强迫源于恐惧之意），经常是现实中遇到这样的问题，于是经常是对问题和矛盾的尴尬、恐惧的预期，通过思考和想象，去化解应对去面对；或者对过往的尴尬或者失误或者表现不满、悔恨，发狠，于是想象思考，下次遇到同样的情况境遇怎么办？其实好多问题恐惧只有偶尔或者一辈子只会有一次，但想象着未来预期与重新思考过去，在“怎么办，咋办呀”度过每天每分每秒，度过强迫的生活和时光。

通房大小子

强迫者经常遇到的问题是“怎么办，咋办呀”这样的焦虑，（亦有强迫源于恐惧之意），经常是现实中遇到这样的问题，于是经常是对问题和矛盾的尴尬、恐惧的预期，通过思考和想象，去化解应对去面对；或者对过往的尴尬或者失误或者表现不满、悔恨，发狠，于是想象思考，下次遇到同样的情况境遇怎么办？其实好多问题恐惧只有偶尔或者一辈子只会有一次，但想象着未来预期与重新思考过去，在“怎么办，咋办呀”度过每天每分每秒，度过强迫的生活和时光。

通房大小子

“怎么办，咋办呀？”是强迫者生活中，强迫中，症状中，最核心，最最核心问题，强迫需要每天回答，面对、应对和应付，去化解这“怎么办，咋办呀？”这永恒的思考，永恒的问题，并且不停去琢磨，用尽青春时光，用尽一生时光，直到生命尽头，生命结束。这样就停止了，亦算是解脱。

通房大小子

很多事情很多东西，很多症状，很多行为，很多想法和性格无关，又和性格有关，无关是因为那是病，是病灶，是疾病在发作，而不是性格在让你这样，让你这样行为这样想法；而性格是这些症状、想法思想和行为的发起者，就是因为正是因为性格的缺陷和不良甚至生活习惯不良，才导致了强迫的出现、发生、发展以至于后来的固定，成为生活一部分，成为强迫想法和强迫行为。性格是根，是强迫出现的根，但出现后就和根无关又有关了，因为性格会变，也许在生活中经历中已经改变，变好了，变良了，变健康了。可强迫症状、行为、想法却依然存在，这也算是副产品和后遗症。以至于会产生遗传，有遗传的可能和概率。天知道！